میانگین بالای ویتامین D با افزایش مرگ در ارتباط است

تحقیقات جدید نشان داد که وجود سطح بالای ویتامین D در خون با افزایش میانگین مرگ و میر در ارتباط است.

به گزارش فارس به نقل از روزنامه دیلی میل انگلیس، محققان دانشگاه کپنهاگ در تحقیقات خود به نتایج غیرمنتظره ای رسیدند.

این تحقیقات نشان داد: همانطور که سطح کم ویتامین D باعث آسیب به بدن می شود؛ مقادیر زیاد آن در بدن نیز ممکن است زیانبار باشد.

این محققان دریافتند: میانگین مرگ و میر در افرادی که سطح بالایی از ویتامین D داشتند به میزان 40 درصد نشان می داد.

محققان بعد از تجزیه و تحلیل نمونه خون 247574 نفر به این نتایج دست یافتند.

این تحقیقات نشان داد: افرادی که در هر لیتر از خون آنها کمتر از 10 نانومول ویتامین D وجود دارد؛ 2.31 برابر بیشتر در معرض مرگ و میر قرار دارند.

اما اگر میزان ویتامین D در خون افراد بیش از 140 نانومول در یک لیتر باشد؛ آنها نزدیک به 40 درصد بیشتر در معرض مرگ و میر هستند.

ویتامین D برای سیستم دفاعی بدن و سلامت استخوانها و دندانها و جذب کلسیم مفید است و کمبود آن با بیماریهای قلبی و عروقی ، دیابت نوع دوم و برخی از سرطانها و مشکلات ایمنی بدن در ارتباط است.

ویتامین D از ویتامین‌های لازم برای بدن و محلول در چربی است که به رشد و استحکام استخوان‏ها از طریق کنترل تعادل کلسیم و فسفر کمک می‌کند.

این ویتامین با ایجاد افزایش جذب فسفر و کلسیم از روده‌ها و کاهش دفع از کلیه به متابولیسم استخوان‌ها کمک می‌کند و همچنین از طریق ترجمه ژنهای هسته سلول به رشد سلول کمک می‌کند.

منبع اصلی دریافت این ویتامین به جز منابع گیاهی مثل غلات و حیوانی مثل ماهی ساردین و شیر، نور آفتاب است به طوری که 10 تا 20 دقیقه ماندن در زیر نور آفتاب، نیاز روزانه بدن انسان به این ویتامین را تامین می‌کند و کمبود این ویتامین همچنین باعث پوکی استخوان در کهنسالی می‌ شود.