ابتلا به واريس در زنان، 2 برابر مردان
وزارت بهداشت اعلام كرد: يكي از شايعترين مشكلات در اشخاصي كه مجبورند بنا به مقتضيات شغلي خود به مدت طولاني ايستاده كار كنند، نوعي اختلال در سياهرگ است كه به آن واريس گفته ميشود و احتمال ابتلا به اين اختلال در زنان، 2 برابر مردان است.
به گزارش دفتر آموزش و ارتقاء سلامت وزارت بهداشت، سياهرگهاي واريسي، سياهرگهاي پيچداري هستند كه در نزديك سطح پوست تشكيل ميشوند و احتمال واريسي شدن در همه سياهرگها وجود دارد اما بيشترين مكان ابتلا، اندام هاي پاييني و پاها هستند.
بر اساس اين گزارش سياهرگهاي واريسي، در نتيجه اختلال عملكرد دريچههاي موجود در سياهرگها، ايجاد ميشوند به طوري كه در حالت طبيعي، اين دريچهها از بازگشت خون در مسير عكس (به سمت پايين) جلوگيري كرده و ممكن است بر اثر عواملي مانند بارداري، ضعف مادرزادي، چاقي يا ايستادن طولاني مدت، تحت كشش قرار گيرند.
وقتي دريچهها ضعيف شده و ديگر قادر به بسته شدن طبيعي نباشند، حوضچههايي از خون در سياهرگ ها ايجاد ميشوند. در نتيجه سياهرگها متسع و واريسي ميشوند.
در تشخيص واريس ممكن است فرد هيچ دردي نداشته باشد يا درد خفيفي در اندامهاي پاييني خود حس كند و در بعضي موارد سياهرگهاي عمقي واقع در اندام هاي پاييني درگير ميشوند و تورم قابل توجه و حتي زخمهاي پوستي را به وجود ميآورند.چ
بر اساس گزارش دفتر آموزش و ارتقاء سلامت، واريس تحت عنوان نارسايي سياهرگي شناخته ميشود و روشهاي خود درماني قادرند پيشرفت و احساس ناراحتي ناشي از سياهرگ هاي واريسي را كاهش دهند. در بعضي موارد براي اصلاح سياهرگ هاي واريسي شديد عمل جراحي ضرورت مييابد.
وزارت بهداشت در اين گزارش اعلام كرد: اگر شما مبتلا به سياهرگهاي واريسي يا اختلال عملكرد دريچههاي واقع در سياهرگهاي عمقي هستيد، پوشيدن لباس مناسب و استفاده از جورابهاي واريسي كشي مناسب كه باعث تسكين سريع و طولاني مدت شما ميشود.
بر اساس اين گزارش جورابهاي واريس اندام هاي پاييني را فشرده و به سياهرگ ها و عضلات پا در به حركت درآوردن موثر خون كمك كرده و از آنها حمايت ميكنند.
جورابهاي ورايس را صبح پس از بيدار شدن بپوشيد، حتي قبل از خارج شدن از بستر جورابها را در تمام طول روز نيز به پا داشته باشيد. دقت كنيد جورابهايي كه ميپوشيد در ناحيه بالايي ران يا ساق پا خيلي تنگ نباشند.
از نشستن يا ايستادن طولاني مدت بپرهيزيد. اگر نحوه كار شما به گونهاي است كه مجبور هستيد در محلي بي حركت بمانيد، اندام هاي پاييني و مچ ها را مرتب خم كنيد. از جا برخيزيد و در اطراف قدم بزنيد. شايد متوجه شده باشيد كه بالا گذاشتن پاها حداقل 30سانتيمتر بالاتر از سطح قلب در انتهاي روز، به برطرف شدن تورم كمك مي كند.
وزارت بهداشت اعلام كرد: ورزش منظم نيز اهميت دارد. فعاليت هايي مانند راه رفتن، دوچرخه سواري يا شنا، به كاهش فشار در سياهرگها و تخفيف ناراحتي ناشي از واريس كمك ميكنند.
