رژیم گرفتن، سطح استرس را افزایش میدهد
سلامت نیوز : وزارت بهداشت اعلام كرد، رژیم گرفتن میتواند پیامدهای خطرناك و حتی كشندهای داشته باشد به طوری كه می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی، دیابت و سرطان را در انسان افزایش دهد.
رژیم گرفتن به بهداشت روانی هم آسیب وارد میكند چرا كه الزام شمارش دایمی كالریهای مصرفی و كنترل تغذیه، فرد را دچار استرس و تنشهای روانی می كند.
این گزارش خاطرنشان كرده است، ترشح هورمون استرس حتی در افرادی كه به هدف موردنظر خود در رژیم های غذایی می رسند نیز افزایش مییابد.
استرس مزمن علاوه بر افزایش وزن در بلند مدت، احتمال ابتلا به امراض قلبی عروقی، فشار خون بالا، دیابت و سرطان را تشدید میكند.
افرادی كه مصرف كالری روزانه خود را كنترل میكنند، مقدار ترشح هورمون استرس موسوم به كورتیزول در آن ها افزایش مییابد.
بنا به این گزارش، قرار گرفتن در معرض این هورمون در برخی افراد تاثیر معكوس داشته و باعث افزایش وزن آن ها میشود.
