توصیه‌هایی برای سلامت پوست در تابستان
يك متخصص پوست و مو گفت: در اوقات گرم سال هر سه ساعت يك‌بار، كرم ضد آفتاب در محيطهاي بسته و باز استفاده شود.
دكتر فرهاد ملك زاد در گفت وگو با ايسنا، درباره راهكار محافظت از پوست بدن در فصلهاي گرم سال اظهار كرد: كرم ضد آفتاب بايد در محيطهاي بسته هم استفاده شود كه با لامپ‌هايي مانند فلورسنت و لامپهاي كم مصرف روشن هستند. همچنين افرادي كه با رايانه سر و كار دارند هم بايد اين‌گونه كرمها را به پوست بمالند. از سوي ديگر، افراد در فضاي باز لازم است كه علاوه بر مواقعي كه زير معرض نور مستقيم خورشيد هستند در زير سايه‌بان و درخت هم از اين نوع كرمها استفاده كنند؛ چون در معرض تابش غيرمستقيم نور خورشيد قرار دارند.
اين عضو هيات علمي دانشگاه علوم پزشكي شهيد بهشتي توصيه كرد: اشخاص تا حد امكان حمام آفتاب نگيرند و در تابستان تنها براي انجام كارهاي ضروري از منزل خارج شوند. علاوه بر آن، بچه‌ها حدود ساعت 17 و 18 به فضاي باز برده شوند. زنان خانه دار نيز پيش از ساعت 9 كارهاي خود را بيرون از منزل انجام دهند چون بين ساعت 9 تا 15 آفتاب بيشترين شدت تخريب كننده را بر پوست دارد.
ملك زاده در پايان درباره لباسهاي مناسب براي فصلهاي گرم گفت: بافت لباس مردان بايد مقداري ضخيم باشد چون نور خورشيد از لباسهاي نازك رد مي‌شود.
