کد خبر: ۱۲۲۱۶۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۴
کد خبر: ۱۲۱۴۲۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۶
کد خبر: ۱۲۰۵۹۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۳۰
عوامل متعددی در ایجاد اختلال در خواب شبانه دخیل هستند که یکی از آنها تغذیه نامناسب در ساعات آخر شب و درست هنگام خواب است. برخی مواد غذایی که در وعده شام یا کمی پیش از خوابیدن مصرف میکنید، باعث میشوند مدتی طولانی در رختخواب غلت بزنید یا مدت کوتاهی پس از خوابیدن، از خواب بپرید.
کد خبر: ۱۱۹۹۵۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۷
کد خبر: ۱۱۹۶۲۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۰
کد خبر: ۱۱۸۴۴۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۳۱
کد خبر: ۱۱۸۲۹۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۱
کد خبر: ۱۱۶۲۸۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۷
کد خبر: ۱۱۶۱۹۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۰
کد خبر: ۱۱۳۹۳۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۷
کد خبر: ۱۱۳۵۳۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۵
کد خبر: ۱۱۲۵۵۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۳۰
کد خبر: ۱۰۹۰۲۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۷
کد خبر: ۱۰۵۲۵۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۷
کد خبر: ۱۰۴۷۶۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۲
کد خبر: ۱۰۱۴۱۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۹
کد خبر: ۹۴۴۲۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۴
کد خبر: ۹۱۵۲۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۹
کد خبر: ۹۰۷۳۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۰۲
کد خبر: ۹۰۰۴۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۳۱