آسپرین؛
در سال 1965 یک دانش‌آموز 17 ساله به نام رندی گارنر به مدت 264 ساعت بیدار ماند تا بداند نخوابیدن چه تاثیری روی بدن و روان دارد. در صورت ادامه یافتن بیخوابی منجر به جنون و نهاتا مرگ نیز خواهد شد. در این ویدیو درباره اهمیت خواب و سرنوشت دوری از خواب جزئیات بسیار جالبی را خواهید دید. با زیرنویس فارسی در «تابناک» تماشا می کنید.
کد خبر: ۶۷۵۶۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۰
محققان عنوان می کنند؛
به گفته محققان، بین مشکلات خواب و اضافه وزن ارتباط وجود دارد چراکه کم خوابی موجب خوردن بیشتر می شود.
کد خبر: ۶۳۸۰۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۵
دکتر اندرو وِیل، دانش آموخته دانشگاه هاروارد و ابداع کننده این روش، می‌گوید که روشش در واقع یک تکنیک تنفسیِ ضد استرس است.
کد خبر: ۵۶۸۳۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۲۷
کمبود خواب می‌تواند در مدتی کوتاه اثرات جبران‌ناپذیری بر بدن بگذارد و سلامتی افراد را به خطر بیندازد.
کد خبر: ۵۵۹۷۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۲۱
شاخص داشتن یک خواب خوب و کافی این است که فرد صبح روز بعد با سرحالی بیدار شود و عملکرد نرمال داشته و مغز وی فعال و آماده پذیرش مسائل جدید و برای یادگیری باشد.
کد خبر: ۴۳۷۲۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۰۴
متخصصان مغز و اعصاب می‌گویند به احتمال زیاد بیخوابی سبب کوچک شدن و تحلیل رفتن مغز می‌شود.
کد خبر: ۴۳۲۲۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۱۵
دانشمندان برای درمان مشکل کم خوابی به تازگی از فناوری‌های نوین و به ویژه تابش نور کمک گرفته‌اند و نتایج مفیدی کسب کرده‌اند.
کد خبر: ۳۷۸۴۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۱/۲۵