آسپرین؛
نتیجه کاهش وزن روی سلامت بدن قابل انکار نیست اما فرایند رسیدن از وزن زیاد به وزن مناسب شرایطی را ایجاد میکند که درک آن به کاهش وزن کمک خواهد کرد. سلولهای چربی در بدن هورمونی به نام لپتین آزاد میکنند که به مغز پیام میدهد که بدن سیر است و اکنون باید خوردن متوقف شود. با کاهش وزن و کاهش کلی چربی در بدن سطح لپتین کاهش پیدا میکند و مغز نه تنها دستور توقف غذا خوردن را نمیدهد بلکه نیاز شدیدی برای خوردن غذاهای چرب کالری بالا ایجاد میکند. اما مقاومت در برابر این نیاز در طولانی مدت باعث تقویت توان مقابله با آن میشود. که کاهش وزن را در گذر زمان و با تمرین راحتتر میکند. در این ویدیو میتوانید اطلاعات بیشتری در این مورد به دست آورید.
کد خبر: ۸۸۵۱۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۲
آسپرین؛
برای اینکه وزن کم کنید، دو راه دارید، یا باید بین کالری کمتری مصرف کنید، یا اینکه بیشتر ورزش کنید، تا بتوانید کالری اضافی دریافتی تان را بسوزانید. راه دوم معمولا سخت تر است و به تلاش بیشتری نیاز دارد. اگر از علاقه مندان به روش اول هستید، در این ویدیو ده شگرد را می بینید که باعث می شوند کمتر بخورید، و بدون باشگاه رفتن وزن کم کنید.
کد خبر: ۸۲۰۶۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۷