در مورد تخته در ویکی تابناک بیشتر بخوانید
فیتنس؛
حرکت پرس سینه با هالتر روی تخت شیب دار را در مجموعه آموزش بدنسازی و فیتنس «تابناک» فرا می گیرید.
کد خبر: ۷۱۵۹۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۴
تکنوتابناک؛
جمبورد محصول جدید شرکت گوگل برای شرکتها و دفاتر است که جایگزین وایتبوردهای سنتی شود. این صفحه نمایش لمسی 55 اینچی با نرمافزار خاص خود امکانات بسیاری برای اجرای بهتر جلسات در شرکتها ارائه میکند. در این ویدیو جزئیات بیشتر این محصول خاص را ببینید.
کد خبر: ۷۰۶۷۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۴
فیتنس؛
حرکت تخته در چهار سطح راحت تا سخت به عنوان نرمشی جهت گرم کردن بدن و کشش قبل از تمرین و ورزش کارکر کرد. با انجام سطوح اولیه این حرکت آمادگی بدنی لازم برای انجام سطوح بالاتر این حرکت ایجاد میکنید. این حرکت را در «تابناک» فرا میگیرید.
کد خبر: ۷۰۰۹۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۶