اگر به دنبال کاهش چند کیلویی وزن هستید، قهوه سیاه می تواند یک همکار و متحد عالی باشد. این نوع قهوه (به شرطی که خامه و شکر را حذف کنید) دارای کالری کمی است و به افزایش متابولیسم کمک می‌کند. کافئین همچنین به چربی سوزی کمک کرده که آن را به یک مکمل عالی برای کاهش وزن شما تبدیل می‌کند.
کد خبر: ۱۲۹۶۳۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۹
یک متخصص تغذیه، سیب درختی را منبع غنی پکتین عنوان کرد که از دسته فیبر‌های محلول در آب و باعث تسهیل دفع سُرب از بدن است.
کد خبر: ۱۱۹۰۱۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۷
کد خبر: ۷۷۱۰۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۵