- دو میلیون تومان یا حذف کامل؛ کالابرگ سر دوراهی!
- بازخوانی تاریخ/ حاجبالدوله؛ دستی که امیرکبیر را در فین خاموش کرد
- وقتی لاله گوش به نقشهای برای درمان تبدیل میشود
- مانوک خدابخشیان کیست و چرا نامش اینقدر جستجو میشود؟
- بازخوانی تاریخ/ عجیبترین مأموریت آقای شاعر در دفتر رئیسجمهور!
- عکس: کارت شناسایی یک اسیر عراقی در ایران/۱۳۶۴
- دوگانه موهوم «جنگ یا مذاکره»
- چرا ارتشی با ۱۲۵ هزار نیرو نتوانست در برابر متجاوزان دوام بیاورد؟
- نیروهای شرکتی در انتظار اولین حقوق مستقیم/سایه مستدام سلطه و سود پیمانکاران روی زندگی کارگران
- آغاز مطالبه برکناری معاون رئیسجمهور/ تحلیلی بر مغلطه نابجای جعفرخان
در مورد چه بخوریم در ویکی تابناک بیشتر بخوانید
تمشک منبعی غنی از فیبر است، به گونه ای که تنها یک فنجان از آن، حدود ۸ گرم فیبر تامین میکند. از آنجایی که بزرگسالان روزانه به ۲۲ تا ۳۴ گرم فیبر نیاز دارند، مصرف منظم تمشک میتواند نقشی کلیدی در تامین این نیاز و حفظ سلامت سیستم گوارش ایفا کند.
کد خبر: ۱۳۹۳۳۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۱۷
کد خبر: ۷۵۶۶۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۸