رئیس سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور، از جمله دستاورد مهم سبک زندگی کرونایی را افزایش سواد سلامت جسمی و روانی و سواد رسانه‌ای و تکنولوژی‌های جدید دانست.
کد خبر: ۹۷۵۹۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۴
خانم‌ها و آقایان؛
امروز می‌خواهیم به چیزی بپردازیم که بدترین آفت رابطه‌های خیلی خوب و در حال شکوفا شدن است. چیزی که ممکن است برای هرکسی اتفاق بیفتد، چه مرد و چه زن. در شدید‌ترین شکلش می‌تواند کسی باشد که در قرار اول در مورد ازدواج و انتخاب اسم بچه‌ها صحبت می‌کند و در اشکال ملایم‌تر آن وقتی است که شما به طرف مقابل یک پیام می‌دهید و بعد به جای اینکه روزتان را ادامه دهید و به کارهایتان بپردازید مرتب به گوشی موبایلتان نگاه می‌کنید و استرس دارید که چرا او پاسخ شما را هنوز نداده است. چه شدید باشد یا خفیف وابستگی زیادی می‌تواند رابطه شما را نابود کند. به همین دلیل در این ویدیو به سه موقعیت مختلف می‌پردازیم که شایع‌ترین رفتارهایی است که نشان می‌دهند شخصی در رابطه دچار وابستگی زیادی است و بدون اینکه خودش متوجه باشد دارد هر روز رابطه‌اش را با شخصی که خیلی به او علاقه‌مند است خراب‌تر می‌کند. پس تا قبل از اینکه رابطه‌تان سرد شود چک کنید که آیا وابستگی زیادی دارید یا نه و اگر دارید راه‌حل مقابله با آن چیست؟ همه این‌ها را در این ویدیو تماشا کنید.
کد خبر: ۹۷۵۷۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۴
خانم‌ها و آقایان؛
بسیاری از مردم فکر می‌کنند برای اینکه اعتماد به نفس داشته باشند به دلایل خاصی نیاز دارند. همیشه با خودشان می‌گویند اگر جذاب‌تر بودم اعتماد به نفس بیشتری داشتم، اگر بینی زیباتری داشتم، اگر فلان جراحی پلاستیک را انجام می‌دادم، اگر به فلان وزن ایده‌ال می‌رسیدم... و هزاران اما و اگر دیگر. اما واقعیت کاملا وارونه است. در این ویدیو این باور غلط را به چالش می‌کشیم و ثابت می‌کنیم که برای اعتماد به نفس داشتن نیازی به هیچ کدام از این اما و اگر‌ها ندارید. برای کشف این فرمول جادویی اعتماد به نفس این ویدیو را تماشا کنید.
کد خبر: ۹۷۵۴۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۳
خانم‌ها و آقایان؛
نوجوان بودن کار راحتی نیست، از یک سو باید قوانین پوشش مدرسه را رعایت کنید، از سوی دیگر پدر و مادرتان به شما تحمیل می‌کنند که چه چیزی بپوشید و چه چیزی نپوشید. به همین دلایل اکثر نوجوانان نمی‌توانند سلیقه استایلی مستقلی را در خود ایجاد کنند و وقتی که فرصت پیدا می‌کنند که آزادی عمل به خرج دهند و خودشان استایل‌شان را انتخاب کنند، دچار اشتباهات فاحش استایلی می‌شوند. در این ویدیو چند مورد از شایع‌ترین این اشتباهات را لیست کرده‌ایم.
کد خبر: ۹۷۵۲۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۱
خانم‌ها و آقایان؛
قرارهای عاشقانه می‌توانند شما را نگران کنند، هیجان‌انگیز باشند، فشار زیادی به شما وارد کنند و این استرس‌ها و فشارها گاهی باعث می‌شوند اوضاع آن طور که ما برنامه ریزی کرده‌ایم پیش نرود. این‌ها ۵ اشتباهی هستند که اکثر مردم در قرارهای عاشقانه مرتکب می‌شوند و به جای این که طرف مقابل را جذب کنند، در واقع نتیجه معکوس می‌گیرند. در این ویدیو به تحلیل این اشتباهات می‌پردازیم و برای تک تک آن‌ها راه‌حل ارائه می‌دهیم.
کد خبر: ۹۷۵۱۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۰
یافته‌های یک تحقیق نشان می‌دهد، افزایش استفاده از اینستاگرام با افزایش تمایل و اقدام زنان با کنترل وزن همراه است. علاوه بر آن افزایش استفاده از اینستاگرام با افزایش تمایل به آرایش و نیز مصرف لوازم آرایشی همبستگی دارند. این همبستگی بین رفتار اینستاگرامی زنان و تمایلات آن‌ها به عمل‌های زیبایی نیز مشاهده می‌شود.
کد خبر: ۹۷۵۱۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۰
خانم‌ها و آقایان؛
ترندها می‌آیند و می‌روند و این روند طبیعی آن‌هاست، زمانی بود که مردم شلوارهای جین خمره‌ای پیلی می‌پوشیدند، اما اگر آن‌ها را الان بپوشید تیپ شما افتضاح به نظر می‌رسد. یا موهای سیخ سیخی، گوشواره‌های مردانه و هزاران استایل دیگری که مدت کوتاهی جذاب بودند. این که چیزی برای مدت کوتاهی ترند می‌شود و از بین می‌رود مشکل زیادی ایجاد نمی‌کند مشکل این است که حتی بعد از بین رفتن آن ترند بعضی‌ها هنوز آن را دنبال می‌کنند. در این ویدیو به چیزهایی می‌پردازیم که زمانی در دنیای استایل مردانه خیلی ترند شدند، اما اگر امروز آن‌ها را بپوشید تیپ شما افتضاح به نظر می‌رسد.
کد خبر: ۹۷۴۶۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۹
خانم‌ها و آقایان؛
در این ویدیو که در واقع یک فیلم کوتاه است، ایده‌هایی برای یک لباس خوش‌استایل موتورسواری می‌بینید که می‌توانید با الهام گرفتن از آن‌ها یک تیپ موتورسواری خوش‌استایل برای خودتان ست کنید.
کد خبر: ۹۷۴۵۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۸
خانم‌ها و آقایان؛
چرم، ماده‌ای است که از دباغی پوست خام جانوران، به‌ویژه گاو به دست می‌آید. فرایند دباغی، پوست فسادپذیر را به یک ماده طبیعی پایدار، دائمی و انعطاف‌پذیر برای کاربردهای گوناگون تبدیل می‌کند. چرم از دوران باستان در پوشاک انسان کاربرد فراوانی داشته است، اما امروزه بیشتر به یک کالای لوکس و گران تبدیل شده است، و به خاطر قیمت بالایش، انواع مختلف کیفیت‌ها و انواع مصنوعی آن به بازار آمده‌اند. اما اگر بخواهید یک کالای چرمی را بخرید، چطور باید به کیفیت آن پی ببرید؟ در این ویدیو به بررسی روش تولید چرم از ابتدا تا تبدیل شدن به محصول نهایی می‌پردازیم و شما را با انواع چرم، انواع روش‌های دباغی و پرداخت چرم آشنا می‌کنیم.
کد خبر: ۹۷۴۴۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۷
رییس دانشگاه علوم پزشکی رفسنجان با تأکید بر اینکه باید زندگی کردن با کووید ۱۹ را تمرین کنیم، خاطرنشان کرد: نمی توان فهمید که این ویروس چه زمانی بروز می کند کلید اصلی موفقیت در مبارزه با این بیماری رعایت نکات بهداشتی است، در برخی شهرستان ها با پیک مجدد بیماری کرونا مواجه هستیم لذا رعایت مقررات و نکات بهداشتی مهم است و اصلاً نباید فکر کنیم که بیماری تمام شده است.
کد خبر: ۹۷۴۵۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۷
خانم‌ها و آقایان؛
کت ترنچ یکی از شیک‌ترین انواع بارانی است که دارای آستر جدا شوند داخلی است، البته تفاوت آن فقط به این آستر خلاصه نمی‌شود و برای جزئیات بیشتر می‌توانید ویدیو راهنمای خرید بارانی ترنچ را در تابناک ویدیو تماشا کنید. اما در این ویدیو نمی‌خواهم به خود این کت بپردازیم، بلکه سه روش زیبا و شیک بستن کمربند آن برای خانم‌ها آموزش داده می‌شود.
کد خبر: ۹۷۴۴۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۶
مشاور رئیس سازمان نظام روانشناسی و مشاوره ایران می‌گوید: باتوجه به اینکه مردم در دوران کرونا استرس و اضطراب شدیدی را تجربه کردند و این استرس و اضطراب‌ها به صورت مزمن است، مردم در دوران پساکرونا نیز دچار استرس پس از سانحه خواهند شد، این اختلالات بسیاری از ابعاد زندگی را تحت تاثیر قرار می‌دهد و می‌تواند موجب افزایش بیماری‌های سایکوسوماتیک (بیماری‌های روان‌تنی) شود.
کد خبر: ۹۷۳۶۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۲
رئیس سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور با بیان اینکه اختلالات روانی در دوران پساکرونا نسبت به دوران کرونا و قبل از کرونا افزایش می یابد و شیوع آن نیز بسیار بالا خواهد بود و باید برای دوران پساکرونا برنامه‌های مدونی را تدوین کنیم، گفت: در دوران پساکرونا زندگی مردم هوشمند خواهد بود و باید مبتنی بر خودمراقبتی و دیگرمراقبتی باشد.
کد خبر: ۹۷۲۹۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۳۰
مرور روزنامه‌های سه شنبه ۲۶ فروردین
چرا ثروتمندان ایرانی اینقدر به مسائل انسانی بی توجه هستند؟ بازداشت ۷۰ تروریست در سیستان و بلوچستان، جعبه سیاه هواپیمای اوکراینی گرفتار کرونا، چرا رهبر انقلاب به جای آمار دادن مثال زدند؟ گستاخی شرکت‌های کره ای علیه ایران با پشتوانه قاچاقچی‌ها، باید‌ها و نباید‌های روحانی، دیپلماسی چند جانبه ایران در برابر تک‌روی‌های امریکا، مچ‌اندازی کرونا و نفت، شیوع بالای کرونا در ده استان ایران و آمریکا در صدر آمار کرونا، رئیس جمهور با ویروس کشنده چه خواهد کرد؟ از مواردی است که موضوع گزارش‌های خبری و تحلیلی روزنامه‌های امروز شده است.
کد خبر: ۹۷۲۲۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۶
گزیده خبرهای «تابناک جوان» را اینجا بخوانید.
ما برای شما، در تابناک جوان هر روز گزید‌ه‌ای از آخرین اخبار و مطالب جذاب پیرامون موضوعات کسب و کار، رسانه، فرهنگ و هنر، خانواده، نشاط و سرگرمی، جامعه و ... را تولید و/یا ارائه می کنیم. «تابناک جوان» برای انتشار مطالب ارسالی شما نیز آمادگی دارد! روی تیترها کلیک کنید تا گزارش کامل گزیده خبرهای «تابناک جوان» را بخوانید.
کد خبر: ۹۷۱۰۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۱
حسین سروقامت*
کد خبر: ۹۷۰۷۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۰
گاهی اوقات زمان‌های استراحت و خالی خود را مشغول فیلم دیدن، چت کردن یا فقط در حال گشتن در اینترنت سپری می‌کنیم. دقیقا بعد از گشتن حدود ۲ الی ۳ ساعت در اینترنت با فشاری عصبی زیاد گوشی را خاموش می‌کنیم و در گوشه‌ای می‌اندازیم.
کد خبر: ۹۶۸۳۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۸
خانم‌ها و آقایان؛
در ویدیو امروز به بررسی تاریخچه رنگ صورتی در پوشاک مردانه می‌پردازیم. امروزه در ذهن اکثر مردم صورتی به عنوان یک رنگ زنانه جا افتاده است، اما تا همین قرن اخیر صورتی اصلا چنین معنای جنسیتی نداشت. اوایل قرن بیستم بود که شرکت‌های تولید کننده پوشاک در آمریکا شروع کردند به استفاده از رنگ آبی برای لباس‌های نوزادن پسر و صورتی برای لباس‌های دختران. با ادامه این روند رنگ صورتی به عنوان یک رنگ زنانه در ذهن بسیاری از مردم نقش بست و به صورت یک ترند جهانی درآمد. اما در سال‌های اخیر با کمرنگ شدن کلیشه‌های جنسیتی، لباس‌های مردانه صورتی نقش پررنگ‌‌تری پیدا کرده‌اند و مردان بسیاری دوست دارند از این رنگ در تیپ‌هایشان استفاده کنند. در این ویدیو ما به شما می‌گوییم که برای استفاده از صورتی در تیپ‌تان چه چیزی را چگونه و چه زمانی بپوشید.
کد خبر: ۹۶۵۱۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۲۸
خانم‌ها و آقایان؛
از بخت بد در زندگی موقعیت‌های پر فشار غیرقابل اجتناب هستند، هر چیز بزرگی که در زندگی‌تان می‌خواهید، بعد از یک موقعیت پر فشار است. یک شغل خوب می‌خواهید؟ مصاحبه شغلی پر فشار، یک همسر زیبا می‌خواهید، یک قرار عاشقانه پر فشار، نمره خوب می‌خواهید، یک سخنرانی یا امتحان پر فشار. معمولاً در موقعیت‌های پر فشار فکر ما به خوبی کار نمی‌کند و وقتی از آن شرایط به خلاص می‌شویم و به خانه می‌رویم، مرتب خودمان را سرزنش می‌کنیم که چرا در آن لحظه خاص فلان چیز را نگفتم یا اگر این را می‌گفتم خیلی بهتر می‌شد. در این ویدیو تکنیک‌هایی آموزش داده می‌شود که شما به راحتی بتوانید این موقعیت‌های پر فشار در زندگی‌تان را مدیریت کنید و خیلی سریع‌تر و راحت‌تر فکر کنید.
کد خبر: ۹۶۵۱۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۲۷
خانم‌ها و آقایان؛
یکی از مسائلی که همیشه ذهن مردها و زن‌ها را درگیر می‌کند این است که در قرارهای عاشقانه چه چیزهایی بگویند که اولاً حرف کم نیاورند و دوم اینکه چیزهایی که می‌گویند جذاب باشد تا حوصله طرف مقابل سر نرود و بتوانند او را به خودشان علاقه‌مند کنند. راه حل این مسئله این است که سؤالات خوب و عمیق بپرسید، نه اینکه فقط بگویید آیا لاک‌پشت‌ها را دوست داری؟ این سؤال با یک بله یا خیر تمام می‌شود، در واقع سؤال بهتر این است که بپرسید اگر قرار باشد به یک حیوان تبدیل شوی، چه حیوانی دوست داری باشی و چرا؟ این سؤال باعث می‌شود گفت و گوی شما زنده بماند و ادامه پیدا کند. در این ویدیو چندین مورد از این سوال‌های خوب را برای شما لیست کرده‌ایم.
کد خبر: ۹۶۴۹۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۲۵