در مورد سبک زندگی در ویکی تابناک بیشتر بخوانید
امروز دیگر همه میدانیم سبک زندگی و رفتارهای ما به ویژه نوع تغذیه، فعالیت بدنی و کیفیت خواب میتواند نقشی مهم در سلامت روان ما ایفا کند اما ۳ عادت اشتباه وجود دارد که شاید تاکنون توجه کمی به آنها داشتهاید.
کد خبر: ۱۲۷۵۲۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۲
۱۳ خواهر و برادر ایرلندی از جمله، ۸ برادر و ۵ خواهر، راز سلامتی و طول عمرشان را در پیروی از سبک زندگی سالم گفتند.
کد خبر: ۱۲۷۴۹۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۰
بر پایه نتایج مطالعهای جدید، خوردن روزانه مغزهای خوراکی میتواند خطر ابتلا به دمانس یا زوال عقلی را نزد میانسالان و حتی گاهی سالمندان به طور قابل توجهی کاهش دهد.
کد خبر: ۱۲۷۴۷۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۰
گردو یکی از خوشمزه ترین دانه های روغنی در جهان است و گردوی ایرانی یکی از بهترین گردوهای جهان است اما به شرطی که شما راه تشخیص گردوی ایرانی را بلد باشید.
کد خبر: ۱۲۷۳۶۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۵
به عقیده اغلب انسان ها موز میوه ای است که به زودی خراب می شود، اما اینگونه نیست و موز را می توان با روش های مناسب برای مدتی نگهداری کرد.
کد خبر: ۱۲۷۳۴۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۴
متخصصان سلامت میگویند اگر با وجود مصرف غذاها و مکملهای مناسب هنوز علائم کمبود ویتامین B را نشان میدهید، سبک زندگی شما ممکن است دلیلِ ناتوانی بدنتان در جذب کافیِ این ویتامین باشد.
کد خبر: ۱۲۷۳۴۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۳
نبض خبر
ویدیویی از اجرای شبانه یک گروه در میدان تجریش که با همراهی گروهی از مردم بوده به شدت در فضای مجازی مورد توجه قرار گرفته و در اینستاگرام وایرال شده است. این ویدیو با تفسیرهای متفاوتی از نیاز مردم به شادی بیشتر تا همدلی مردم و سبک زندگی متفاوت بخشی از مردم همراه بوده است. ببینید و خودتان قضاوت کنید.
کد خبر: ۱۲۷۳۳۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۳
مدیر کل دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت در سمپوزیوم بینالمللی چشمانداز سیاستگذاری، قانون گذاری طب سنتی و مکمل اعلام کرد: ایران یکی از قدیمیترین مکاتب طب سنتی را در جهان داراست.
کد خبر: ۱۲۷۳۱۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۱
عضو هیئت مدیره انجمن علمی راینولوژی ایران گفت: بیشترین تقاضا در حوزه اعمال جراحی زیبایی در کشور به جراحی بینی اختصاص دارد، سپس عملهای جراحی پلک، لیفت صورت و...، اختصاص دارد.
کد خبر: ۱۲۷۲۹۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۱
همه کودکان مرتکب اشتباهاتی می شوند اما والدین برای تربیت فرزند خود باید بدانند در این موقعیت چه برخورد و عکس العملی داشته باشند.
کد خبر: ۱۲۷۲۹۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۱
ناتوانی در کاهش وزن با عنوان توقف یا استاپ وزن شناخته میشود و میتواند ناامیدکننده باشد. در استاپ وزنی، افراد در یک وزن مشخص ثابت میمانند و وزنشان تغییر نمیکند.
کد خبر: ۱۲۷۲۸۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۳۰
با بسته بندی مناسب مواد غذایی با ظروف بسته بندی می توانید از انتشار بوی هر ماده و ترکیب آن با دیگر بوهای ناشی از دیگر مواد جلوگیری کنید.
کد خبر: ۱۲۷۲۷۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۳۰
پیری پوست صورت به مرور زمان تغییراتی می کند و بعد از سپری شدن سن بلوغ پوست به نهایت شفافیت و زیبایی خود می رسد اما با گذشت زمان به دلایل مختلف افتادگی و چین و چروک ظاهر می شوند.
کد خبر: ۱۲۷۰۶۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۰
افراد با افزایش سن یا به دلیل برخی بیماریها ممکن است دچار تاری دید شوند.
کد خبر: ۱۲۷۰۶۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۹
خواسته زنان از همسر ایده آل خود، همیشه معطوف به انتظارات مادی نیست و گاها جزئیاتی ساده ولی پر اهمیت در لیست آنها قرار میگیرد.
کد خبر: ۱۲۶۹۹۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۵
از جنبش زندگی آهستهتر چه میدانید؟ مزایای هیچ کاری نکردن چیست؟
کد خبر: ۱۲۶۹۸۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۴
ویتامین دی یک ویتامین مهم و حیاطی برای سلامت بدن است اما در غذاهای کمی یافت می شود، به همین دلیل جذب این ویتامین تنها از طریق رژیم غذایی ممکن نیست.
کد خبر: ۱۲۶۹۷۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۴
نگهداری صحیح سوپ، به ویژه سوپهای خانگی، اهمیت زیادی دارد تا طعم و تازگی خود را حفظ کنند. در ادامه به چند نکته مهم برای نگهداری انواع سوپ میپردازیم.
کد خبر: ۱۲۶۹۶۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۴
برای حفظ سلامت کلی بیشتر صحبت از تحرک مناسب و سالم بودن وعده غذایی میشود، اما کمتر از عادات غذایی پس از غذا که میتوانند سبب مشکلات گوارشی شوند، سخن به میان میآید.
کد خبر: ۱۲۶۹۵۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۳
اختصاصی تابناک/
ما بی آن که بدانیم بعضی از رفتارهایمان -با وجود دلسوزانه بودن-، اما نتایج منفی عجیبی را برای آیده فرزندانمان بر جای میگذارد.
کد خبر: ۱۲۶۹۵۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۳