دانه‌های چیا ممکن است از بیماری‌های قلبی، یبوست، سندرم تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS) و بسیاری از مشکلات دیگر جلوگیری کنند.
کد خبر: ۱۳۳۲۹۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۶
یک متخصص قلب و عروق با تأکید بر اینکه توجه به سلامت قلب دیگر یک انتخاب نیست، بلکه ضرورتی اجتناب‌ناپذیر در زندگی امروز است، افزود: هرچند بیماری‌های قلبی بیشتر در سنین بالای ۴۰ سال شایع هستند، اما روند ابتلا در میان جوانان نیز رو به افزایش است.
کد خبر: ۱۳۳۱۴۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۷
با بالا رفتن سن، التهاب در بدن باقی می‌ماند و به شکل مزمن در می‌آید. این التهابِ مداوم می‌تواند خطر بسیاری از بیماری‌های وابسته به سن را افزایش دهد اما عصاره کاکائو می‌تواند این روند را کُندتر کند.
کد خبر: ۱۳۳۱۱۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۷
آنتی‌اکسیدان‌ها و کاروتنوئیدهای موجود در هویج ممکن است به کاهش خطر ابتلا به برخی سرطان‌ها، از جمله سرطان ریه، روده بزرگ و پروستات، کمک کنند. بتاکاروتن رادیکال‌های آزاد را خنثی می‌کند و سلول‌ها را از آسیب اکسیداتیو محافظت می‌کند.
کد خبر: ۱۳۲۹۵۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۹
امگا۳ از پرطرفدارترین مکمل‌های تغذیه‌ای است که به بهبود سلامت قلب و مغز و کاهش التهاب کمک می‌کند اما ترکیب آن با بعضی داروهای رایج ممکن است خطرساز باشد.
کد خبر: ۱۳۲۸۲۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۳
مصرف بیش از حد برخی ویتامین‌ها و مکمل‌ها مانند ویتامین E، ویتامین A، امگا-۳ و پتاسیم می‌تواند خطرات جدی قلبی و عروقی ایجاد کند و پیش از مصرف باید با پزشک مشورت کرد.
کد خبر: ۱۳۲۷۹۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۱
اندازه‌گیری ضربان قلب، روشی آسان برای سنجش سلامت قلب است. زیرا عملکرد عضله قلب با تعداد ضربان‌ها سنجیده می‌شود. با آزمون ضربان قلب در حالت استراحت می‌توانید سلامت قلب تان را در خانه بسنجید.
کد خبر: ۱۳۲۷۷۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۰
ضربان قلب در حالت استراحت، تعداد دفعاتی است که قلبتان وقتی فعال نیستید می‌زند. درواقع وقتی نشسته یا دراز کشیده‌اید و آرامش دارید، تعداد ضربان قلبتان در یک دقیقه نشان می‌دهد عملکرد قلبتان خوب است یا خیر.
کد خبر: ۱۳۲۷۴۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۹
محققان می‌گویند با روزی ۱۰ دقیقه تنیس، می‌توانید ۱۰ سال به عمر خود اضافه کنید.
کد خبر: ۱۳۲۵۱۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۷
یک بررسی جدید نشان می‌دهد اندازه‌گیری نسبت دور کمر یا دور شکم به قد (WtHR) نسبت به شاخص توده بدنی یا بی‌ام‌آی (BMI) شیوه بهتری برای پیش‌بینی خطر دچار شدن به نارسایی قلبی است.
کد خبر: ۱۳۰۶۸۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۱
تصور کنید با یک اسکن پزشکی بلافاصله متوجه شوید که قلبتان سریع‌تر از شما پیر می‌شود و اگر سبک زندگی‌تان را تغییر ندهید، احتمالا با مشکلات قلبی‌عروقی مواجه خواهید شد. دانشمندان در بریتانیا ابزاری ساخته‌اند که دقیقا همین کار را می‌کند.
کد خبر: ۱۳۰۶۵۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۹
گروهی از محققان کشف کرده‌اند که قلب‌های افرادی که با بیماری‌هایی از جمله چاقی مفرط، دیابت و فشار خون بالا دست وپنجه نرم می‌کنند، می‌تواند تا ۴۵ سال از سن واقعی‌شان پیرتر باشد.
کد خبر: ۱۳۰۳۱۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۴
چه زمانی برای چکاپ قلب به پزشک مراجعه کنیم؟
کد خبر: ۱۲۹۸۳۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۰
تغذیه نقش بسیار مهمی در سلامت و تندرستی کلی ما ایفا می‌کند. به گفته متخصصان تغذیه، افزودن برخی از مواد خوراکی مغذی به رژیم غذایی روزانه ما می‌تواند راهکاری موثر برای کاهش کلسترول و پیشگیری از بیماری‌های قلبی باشد.
کد خبر: ۱۲۹۶۵۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۰
مصرف روزانه کیوی از پیری پوست جلوگیری می‌کند، کلسترول مضر خون را کاهش می‌دهد و عملکرد ریه را بهبود می‌بخشد.
کد خبر: ۱۲۹۵۱۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۹
آب تره با برگ های کوچک و گرد و طعم تند و فلفلی ملایم که تا اوایل دهه 1800 میلادی به عنوان علف هرز بی خاصیت در نظر گرفته می‌شد امروزه به عنوان یک سبزی فوق‌العاده مفید با خاصیت آنتی‌اکسیدانی و ضد سرطانی شناخته شده که به حفظ سلامت قلب ، استخوان‌ها، چشم و کاهش وزن کمک می‌کند.
کد خبر: ۱۲۹۴۷۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۸
زردچوبه یک ادویه خوش بو است که به حفظ سلامتی قلب کمک می‌کند.
کد خبر: ۱۲۹۴۵۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۷
سبک زندگی سالم موارد مختلف از رژیم غذایی سالم تا ورزش منظم را شامل می‌شود.
کد خبر: ۱۲۹۱۱۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۹
زمانی مصرف غذا در ظروف پلاستیکی بیشتر منحصر به زمان سفرها و طبیعت گردی بود. اما امروزه در زمان سفارش غذا یا خرید مواد غذایی و یا گرم کردن غذا در مایکروویو در معرض ظروف پلاستیکی هستیم. نتایج تحقیقات اخیر اما نشانگر آن هستند که صرف غذا در ظروف پلاستیکی می‌توانند باعث افزایش خطر نارسایی قلبی شوند.
کد خبر: ۱۲۹۰۲۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۵
توصیه‌های زیان‌آور و دروغ
خودتان را گول نزنید! مصرف برخی انواع نوشیدنی‌های الکلی حتی به میزان کم آن نه تنها به سلامت رگ‌ها و رقیق شدن خون کمکی نمی کند
کد خبر: ۱۲۸۹۱۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۹