در مورد کمر درد در ویکی تابناک بیشتر بخوانید
ویتامین C، شناخته‌شده به عنوان یک آنتی‌اکسیدان قدرتمند محلول در آب، نه تنها سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند بلکه به محافظت از ستون فقرات در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد کمک می‌کند.
کد خبر: ۱۲۲۹۶۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۲
نتایج مطالعات نشان می دهد افرادی که روزانه ۷ ساعت پشت میزنشینی دارند، نزدیک به دو برابر دیگران در معرض کمردرد و آسیب دیسک‌های کمر قرار دارند.
کد خبر: ۱۱۷۰۳۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۹
گودی کمر به قوس یا انحنایی گفته می‌شود که در ناحیه کمر افراد ایجاد می‌شود. در صورتی که میزان این فرورفتگی و گودی کمر طبیعی باشد روند حرکات جسمانی به طور کلی به درستی انجام خواهد شد.
کد خبر: ۱۱۶۸۹۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۶
یک جراح ستون فقرات گفت: مفصل های کمر با حرکت تغذیه می شوند نه با خوابیدن. فعالیت مناسب بدون فشار، ضامن سلامتی است.
کد خبر: ۱۱۶۷۴۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۱
محققان در حال بررسی ارتباط بین بی خوابی و کمردرد هستند.
کد خبر: ۱۱۵۹۹۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۷
درمان کایروپراکتیک ممکن است جایگزین خوبی برای جایگزین‌های تهاجمی‌تر مانند جراحی یا تزریق برای درمان کمر درد کوتاه مدت یا مزمن باشد.
کد خبر: ۱۱۵۲۵۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۸
بسته خبری آموزشی مدرسه آنلاین؛
در بسته زیر اخبار و محتوا‌های آموزشی پیرامون «نوسازی مدارس در مسیر اجرای گام دوم انقلاب»، «تمدید ثبت نام در کنکور»، «علت و راه های جلوگیری و درمان کمر درد شدید»، «داریوش فرهود کیست؟»، «شیوه فوق پیشرفته تقلب توسط دانش آموزان»، «کندوکاو فلسفی برای کودکان منتشر شد»، «آزمون هوش؛ هر کلید مربوط به کدام چراغ است؟» را با کلیک بر تیتر آن بخوانید.
کد خبر: ۱۱۴۹۲۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۶
کد خبر: ۱۱۳۶۸۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۲
برای جلوگیری از گردن درد و کمر درد هنگام کار در محیط کاری و اداری توجه به نکات زیر توصیه می‌شود.
کد خبر: ۱۱۳۲۶۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۰
کد خبر: ۱۱۲۵۲۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۹
بی‌تحرکی برای مدت طولانی باعث می‌شود میزان قند خون بالا برود و خطر مرگ بر اثر بیماری‌های قلبی عروقی بیشتر شود. حتی ورزش هم این تاثیر را از بین نمی‌برد. با این حال با اجرای ترفندهایی می‌توانید عوارض ناشی از نشستن بیش از حد را از خود دور کنید.
کد خبر: ۱۰۶۳۷۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۲
با تداوم شیوع کرونا و البته تداوم دورکاری برای برخی شاغلان، نامناسب بودن بیشتر کاناپه‌ها و مبل‌های مورد استفاده در خانه‌ها برای کار چندساعته باعث می‌شود که کمر و گردن برای مدت طولانی در یک وضعیت ثابت و تحت فشار قرار بگیرد که همین مساله باعث آسیب رسیدن به این دو نقطه از بدن می‌شود. در این اینفوگرافیک به چند راه ساده برای پیشگیری از کمردرد و گردن درد در شرایط دورکاری اشاره کرده‌ایم.
کد خبر: ۱۰۴۰۳۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۳
امروزه کمردرد به عنوان یک پدیده چند علتی و یک مشکل بزرگ در اکثر جوامع مورد توجه است. شیوع چشمگیر کمردرد در کنار هزینه‌های درمانی آن از دلایل توجه به کمردرد است.
کد خبر: ۹۳۴۱۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۱
کد خبر: ۹۳۱۷۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۹
گزیده خبرهای «تابناک جوان» را اینجا بخوانید.
ما برای شما، در تابناک جوان هر روز گزید‌ه‌ای از آخرین اخبار و مطالب جذاب پیرامون موضوعات کسب و کار، رسانه، فرهنگ و هنر، خانواده، نشاط و سرگرمی، جامعه و ... را تولید و/یا ارائه می کنیم. «تابناک جوان» برای انتشار مطالب ارسالی شما نیز آمادگی دارد! روی تیترها کلیک کنید تا گزارش کامل گزیده خبرهای «تابناک جوان» را بخوانید.
کد خبر: ۹۱۸۰۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۳
گزیده خبرهای «تابناک جوان» را اینجا بخوانید.
ما برای شما، در تابناک جوان هر روز گزید‌ه‌ای از آخرین اخبار و مطالب جذاب پیرامون موضوعات کسب و کار، رسانه، فرهنگ و هنر، خانواده، نشاط و سرگرمی، جامعه و ... را تولید و/یا ارائه می کنیم. «تابناک جوان» برای انتشار مطالب ارسالی شما نیز آمادگی دارد! روی تیترها کلیک کنید تا گزارش کامل گزیده خبرهای «تابناک جوان» را بخوانید.
کد خبر: ۹۰۸۷۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۰۹
گزیده خبرهای «تابناک جوان» را اینجا بخوانید.
ما برای شما، در تابناک جوان هر روز گزید‌ه‌ای از آخرین اخبار و مطالب جذاب پیرامون موضوعات کسب و کار، رسانه، فرهنگ و هنر، خانواده، نشاط و سرگرمی، جامعه و ... را تولید و/یا ارائه می کنیم. «تابناک جوان» برای انتشار مطالب ارسالی شما نیز آمادگی دارد! روی تیترها کلیک کنید تا گزارش کامل گزیده خبرهای «تابناک جوان» را بخوانید.
کد خبر: ۸۹۴۴۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۵
آسپرین؛
ماهیچه‌های بدن همه به نوعی به یکدیگر اتصال دارند. این باعث می‌شود که ضعف یا سفتی یک گروه از ماهیچه‌ها روی عملکرد همه آن‌ها تاثیر بگذارد. گاهی اوقات سفتی یا ضعف ماهیچه‌ها باعث وارد شدن فشار بیشتر روی کمر انسان و کمردرد می‌شود. این مشکلات را می‌توان با ورزش و تقویت این عضلات و انجام حرکات کششی که سفتی آن‌ها را از بین می‌برند حل کرد یا کلا از بروز آن جلوگیری کرد. در این ویدیو با جزییات بیشتری در این مورد آشنا شوید.
کد خبر: ۸۸۹۷۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۹
گزیده خبرهای «تابناک جوان» را اینجا بخوانید.
ما برای شما، در تابناک جوان هر روز گزید‌ه‌ای از آخرین اخبار و مطالب جذاب پیرامون موضوعات کسب و کار، رسانه، فرهنگ و هنر، خانواده، نشاط و سرگرمی، جامعه و ... را تولید و/یا ارائه می کنیم. «تابناک جوان» برای انتشار مطالب ارسالی شما نیز آمادگی دارد! روی تیترها کلیک کنید تا گزارش کامل گزیده خبرهای «تابناک جوان» را بخوانید.
کد خبر: ۸۷۵۹۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۶
کد خبر: ۷۵۱۱۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۸
