در مورد منابع تامین ویتامین در ویکی تابناک بیشتر بخوانید
برای کسانیکه دسترسی مناسب به نور خورشید ندارند تامین ویتامین D برای بدن کمی سخت میشود، اما هنوز مواد غذاییای وجود دارند که میتوانند ویتامین مورد نیاز بدن انسانها را تامین کنند.
کد خبر: ۱۲۲۸۷۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۶
براساس برخی علایم میتوانیم متوجه کمبود برخی ویتامینها در بدن شویم و تأمینشان کنیم.
کد خبر: ۱۱۳۲۳۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۸