در مورد پشت میز نشینی در ویکی تابناک بیشتر بخوانید
سبک زندگی مدرن، با افزایش مشاغل اداری و کارهای پشت میز، افراد را مجبور به نشستنهای طولانیمدت کرده که بدون رعایت اصول صحیح، نه تنها به ستون فقرات آسیب میزند، بلکه باعث بروز مشکلات متعددی نیز میشود.
کد خبر: ۱۳۵۴۶۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۱۱
رئیس انجمن فیزیوتراپی خوزستان با تاکید بر توجه ویژه به عملکرد و سلامت مفاصل، گفت: بعضاً مشاهده میشود که کارکنان و کارمندان، ساعتها مفصل خود را در یک وضعیت ثابت و بی تحرک نگه میدارند و از انجام تمرینات دامنهای مفاصل غافل میشوند که این مساله یک نکته بسیار منفی و تهدیدی برای بدن است.
کد خبر: ۱۱۷۸۸۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۲
نتایج مطالعات نشان می دهد افرادی که روزانه ۷ ساعت پشت میزنشینی دارند، نزدیک به دو برابر دیگران در معرض کمردرد و آسیب دیسکهای کمر قرار دارند.
کد خبر: ۱۱۷۰۳۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۹
رییس فدراسیون ورزشهای همگانی میگوید بر اساس الگوی «نشستن-ایستادن-تمرینات کششی» در یک چرخه ۳۰ دقیقهای میتوان کارمندان پشت میزنشین را از خطر کمتحرکی نجات داد.
کد خبر: ۱۱۰۰۸۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۴
گرایش کودکان به اغذیه شور مانند پفک و چیپس، کم تحرکی، کم شدن بازیهای فکری و انجام ندادن تمرینات فکری مهمترین مسائلی است که میتواند باعث ابتلا به آلزایمر در بزرگسالی شود.
کد خبر: ۱۰۹۹۳۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۶