در مورد خواب و ورزش در ویکی تابناک بیشتر بخوانید
کیفیت خواب بر کار و ورزش و تحصیل و رانندگی و زندگی شما اثر می گذارد
تقریبا نیمی از عمر همه ما در خواب می گذرد و خواب راحت یکی از مهمترین عناصر زندگی شاد و سالم است. کیفیت خواب در کار و ورزش و فعالیت و مطالعه و زندگی بسیار اثرگذار است. مواد حساسیت زا در خانه می توانند مانع خواب راحت شما شوند. عوامل آلرژی زا ممکن است باعث شود شما برای مدت زمان کوتاه تری بخوابید و کیفیت خواب شما را کاهش دهد.
کد خبر: ۱۰۸۱۰۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۷