در مورد جهش جانبی با دمبل در ویکی تابناک بیشتر بخوانید
فیتنس؛
آموزش یک حرکت ساده با استفاده از دمبل جهت بالا بردن استقامت و تحرک را در مجموعه آموزش بدنسازی و فیتنس تابناک فرا می گیرید.
کد خبر: ۷۶۰۵۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۱