در مورد سلامتی در ویکی تابناک بیشتر بخوانید
تغذیه سالم همراه با تامین نیازهای جسمانی، می تواند فرد را در مقابل خیلی از بیماری ها ایمن سازد. در عین حال، گرایش به سمت تغذیه ناسالم، یک تهدید برای سلامت جامعه تلقی می شود.
کد خبر: ۱۳۵۵۲۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۱۴
گرایش به سبک زندگی مدرن، باعث شده سلامت انسان بیشتر به خطر بیافتد. مثلا علاقه وافر به خوردن غذاهای آماده و فرآوری شده که سرطانزا هستند.
کد خبر: ۱۳۵۴۲۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۹
وقتی به دهه ۵۰ زندگی و پس از آن میرسیم، سلامت استخوانها به یک نگرانی بزرگتر تبدیل میشود و میزان کلسیم و ویتامین D دریافتی میتواند تفاوت واقعی ایجاد کند.
کد خبر: ۱۳۵۰۸۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۲۰
کارشناس دبیرخانه کارگروه بررسی و تدوین فهرست دارویی کشور با تأکید بر اینکه اسپیرولینا جایگاهی به عنوان غذای معمول ندارد، گفت: مصرف بیش از حد مجاز اسپیرولینا میتواند به کلیهها آسیب بزند.
کد خبر: ۱۳۴۸۳۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۰۷
یک پزشک متخصص طب سنتی میگوید: انسداد روده در اثر مسدود شدن مسیر روده اتفاق می افتد و دلایل زیادی دارد.
کد خبر: ۱۳۴۳۵۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۲
ویتامین د به تنهایی می تواند عملکرد ایمنی و سلامت استخوان ها را تقویت کند، اما برای جذب و فعال سازی کامل، به همراهان راهبردی نیاز دارد.
کد خبر: ۱۳۴۰۷۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۷
مدیرکل آزمایشگاههای مرجع سازمان غذا و دارو، نسبت به عوارض خطرناک مصرف نمکهای دریایی هشدار داد.
کد خبر: ۱۳۴۰۴۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۶
داریوش فرضیایی معروف به عمو پورنگ امروز به همراه مادرش با حضور در شهرری، حرم حضرت عبدالعظیم حسنی(ع) را زیارت کرد.
کد خبر: ۱۳۴۰۰۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۳
حمام یخ میتواند به کاهش التهاب، تسکین درد و بهبود ریکاوری عضلانی کمک کند، اما فواید آن هنوز قطعی نیست و انجام نادرست آن ممکن است خطرناک باشد.
کد خبر: ۱۳۳۹۲۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۹
در زمانی که ما بیشتر از هر زمان دیگری روزهای خود را در حالت نشسته میگذرانیم، اثرات منفی این حالت نشسته همچنان در حال آشکار شدن است. به عنوان مثال، یک مطالعه نشان میدهد که هر دو ساعت نشستن و تماشای تلویزیون، خطر چاقی را ۲۳ درصد و دیابت را ۱۴ درصد افزایش میدهد.
کد خبر: ۱۳۳۷۴۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۰
اغلب وقتی انحنای پایین ستون فقرات خیلی به سمت داخل است علائمی ایجاد میکند که به آن گودی کمر میگویند.
کد خبر: ۱۳۳۴۸۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۹
کلسترول نوعی چربی است که بدن برای ساخت هورمونها، ویتامین D و غشای سلولها به آن نیاز دارد. اما وقتی مقدار آن در خون بالا برود، میتواند در دیواره رگها رسوب کند و خطر سکته قلبی و مغزی را افزایش دهد.
کد خبر: ۱۳۳۲۰۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۲
اندازهگیری ضربان قلب، روشی آسان برای سنجش سلامت قلب است. زیرا عملکرد عضله قلب با تعداد ضربانها سنجیده میشود. با آزمون ضربان قلب در حالت استراحت میتوانید سلامت قلبتان را در خانه بسنجید.
کد خبر: ۱۳۲۷۷۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۰
مطالعهای جدید از دانشگاه ماساچوست نشان میدهد که زمان صرف صبحانه در بزرگسالان میتواند شاخصی کلیدی برای سلامت کلی و حتی طول عمر باشد؛ بهویژه در سنین میانسالی و سالمندی.
کد خبر: ۱۳۲۶۸۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۵
قاتلان خاموش در کمین ایرانیها:
در کوچههای خاکی شهر، زیر سایهی چنارهای خسته، حاج مرتضی با عصای چوبیاش قدم میزد. بچهها صدایش میکردند «بابا مرتضی»، اما قلبش، که گاه مثل طبل میزد، راز دیگری داشت. هر صبح، با کت کهنهی خاکستری، به بقالی میرفت و زیر لب غر میزد که «این تپشها مال پیریست». شبی نفسش بند آمد. زریخانم، با دستهای لرزان، اورژانس را خبر کرد. پزشک جوان گفت: «فشار خون بالا، باید زودتر میآمدید.» حاج مرتضی خندید: «من که سالمم!»، اما بیماری، مثل سایهای خاموش، در رگهایش خزیده بود.
کد خبر: ۱۳۲۶۷۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۵
آیا تابهحال لحظاتی را تجربه کردهاید که در آن، مرز میان خودتان و جهان اطراف محو شده باشد؟ مثلا در سکوت یک جنگل زیبا بعد از باران قدم زده باشید، به آسمان پرستاره زل زده باشید یا غرق شنیدن یک قطعهی موسیقی دلنشین شده باشید؟ طوری که احساس کنید وجودتان در چیزی بزرگتر حل شده است؟
کد خبر: ۱۳۲۶۷۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۴
رنگ دندان میتواند رازهای مهمی از سلامت بدن شما را آشکار کند. از لکههای زرد گرفته تا نقاط قهوهای و حتی خاکستری، هر تغییر رنگی هشداری برای سلامت دهان یا نشانهای از مشکلات جدیتر در بدن است.
کد خبر: ۱۳۲۴۰۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۳۱
آب قلم به طور کلی برای سلامتی مفید است. این ماده غذایی سرشار از مواد مغذی و ویتامینهای مختلفی است که به تقویت سیستم ایمنی بدن، بهبود سلامت مفاصل، پوست و مو، و حتی کاهش التهاب کمک میکند
کد خبر: ۱۳۲۳۸۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۳۰
در ساعت ۱۵ و ۳۰ دقیقه مقدار شاخص پرتو فرابنفش کاهش خواهد یافت و در بیشتر استانهای کشور مقادیر شاخص بین ۲ تا ۵ پیشبینی میشود، با این حال در جنوب سیستان و بلوچستان کوچکتر از ۲ و در غرب آذربایجان غربی در محدوده ۵ تا ۷ خواهد بود.
کد خبر: ۱۳۲۳۷۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۹
خواب نامنظم، قاتل خاموش: ارتباط با ۱۷۲ بیماری
خواب، یکی از مرموزترین و جذابترین پدیدههای زندگی بشر است. هر شب، وقتی چشمانمان را میبندیم، وارد دنیایی میشویم که پر از رازهای ناشناخته است. از پیشبینی آینده در خواب تا ارتباط خواب با سلامت قلب و حتی نقش میتوکندریها در به خواب بردن ما، علم هر روز پرده از اسرار جدیدی درباره این پدیده برمیدارد.
کد خبر: ۱۳۲۰۹۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۲