کلیات
گرچه خواب بهترین دارو جهت آرامش تلقی میشود، اما نتایج یک مطالعه جدید نشان داده است که خوابیدن بسیار زیاد برای سلامتی خطرناک است و به عبارت دقیق تر، خوابیدن بیش از ۹ ساعت در شب به همراه نشستن بسیار زیاد در طول روز و ورزش نکردن میتواند به اندازه سیگار کشیدن مضر باشد. محققان استرالیایی اعلام کردند که خواب شبانه بیش از ۹ ساعت به همراه نشستن بسیار زیاد در طول روز و کم تحرکی خطر مرگ زودهنگام را چهار برابر افزایش میدهد.
اگرچه افراد زیادی با برخاستن از تختخواب مشکل دارند اما بیماران مبتلا به "کلینومانیا" که با عنوان "دیسینیا" نیز شناخته میشود ممکن است برای روزها در تختخواب بمانند و با فکر برخاستن دچار اضطراب شوند.
بیماران مشکوک به این اختلال باید در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنند چرا که "دیسینیا" اغلب نشانه یک مشکل جدیتر مانند افسردگی، سندروم خستگی مزمن یا اختلال درد فیبرومیالژیا است.
هم چنین در صورتی که این اتفاق زیاد رخ میدهد یا باعث ناتوانی فرد می شود، مراجعه به پزشک ضروری است. اگرچه هیچ درمان شناخته شده ای برای این اختلال وجود ندارد اما یک یا دو ساعت زودتر خوابیدن می تواند به سادگی به این بیماران کمک کند.
از آن جایی که "دیسینیا" به لحاظ پزشکی به عنوان بیماری شناخته نمی شود لذا درجه شروع آن مشخص نیست. با این حال معمولا خستگی به میزانی که باعث شود فرد روزها در تختخواب بماند، بسیار نادر است.
در تحقیقات منتشر شده در اوایل ماه جاری درباره اختلالات خواب همچنین تاکید شده است نوجوانانی که به طور منظم کمتر از شش ساعت خواب شبانه دارند، دو برابر بیشتر از دیگر نوجوانان در معرض خطر سیگار کشیدن، نوشیدن الکل و مصرف مواد مخدر قرار میگیرند. محققان هم چنین دریافته اند جوانانی که شب ها تا دیر هنگام بیدار مانده و زودتر هم از خواب بیدار میشوند، بیشتر در معرض خطر اقدام به خودکشی قرار میگیرند.