افراد سالخورده معمولاً زودتر از افراد جوان‌تر به خواب می‌روند و زودتر هم از خواب بیدار می‌شوند. علت این امر چیست؟
کد خبر: ۱۳۳۷۱۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۸
عوامل مختلفی در بی خوابی ورزشکاران تاثیر دارند که از جمله مهم ترین آن ها می توان به کاهش ترشح هورمون ملاتونین در مسافرت های طولانی، استرس، نوع تغذیه و جابجایی ورزشکار از یک محیط به محیط دیگر اشاره کرد.
کد خبر: ۱۰۰۲۵۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۴