در مورد خوراکی مفید در ویکی تابناک بیشتر بخوانید
همچنین مصرف انواع سبزیجات، مانند اسفناج و سبزیجات برگ‌سبز، لوبیا و عدس، گندم سبوس‌دار، موز، ماست یونانی، سالمون و ماهی‌های چرب، دانه‌های چیا و کتان هم در برطرف کردن خستگی بهاری موثر هستند.
کد خبر: ۱۲۹۵۷۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۴
بادام هندی بومی برزیل است ولی در حال حاضر در بسیاری از نقاط مختلف دنیا کاشته می شود. این آجیل تاثیر مثبتی بر سلامتی بانوان داشته و فواید بی نظیری مثل بهبود سلامت قلب، بهبود خلق و خو، حفظ سلامت استخوان ها، تنظیم سطح قند خون در بارداری، رشد مطلوب جنین در بارداری، تقویت سیستم ایمنی و… دارد.
کد خبر: ۱۲۵۱۵۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۴
کارشناسان حوزه سلامت بر این امر تاکید دارند که خوردنی های شیرین مثل انواع ابمیوه ها و غلات را از میز صبحانه باید حذف کرد، زیرا این خوراکی ها علاوه بر صدمه زدن به دستگاه گوارش به سلامتی عمومی ضربه وارد می کند.
کد خبر: ۱۲۵۱۵۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۴
کد خبر: ۹۳۷۰۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۲