در مورد ستون فقرات در ویکی تابناک بیشتر بخوانید
یک متخصص ارتوپد از شایع‌ترین عوامل بروز دیسک گردن و راه‌های جلوگیری از بروز این عارضه گفت.
کد خبر: ۱۲۴۲۳۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۳
شاید تصور عمومی بر این باشد که چهار زانو نشستن روی زمین مضر است. اما به گفته متخصصان، چهار زانو نشستن روی زمین به تحرک و انعطاف‌پذیری بدن کمک می‌کند و موجب فعال شدن عضلات شکمی می‌شود.
کد خبر: ۱۲۴۰۳۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۱
ویتامین C، شناخته‌شده به عنوان یک آنتی‌اکسیدان قدرتمند محلول در آب، نه تنها سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند بلکه به محافظت از ستون فقرات در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد کمک می‌کند.
کد خبر: ۱۲۲۹۶۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۲
خوابیدن روی شکم موجب صاف‌شدن انحنای طبیعی ستون فقرات می‌شود و فشار روی کمر را افزایش می‌دهد. علاوه بر این، مجبور می‌شوید سرتان را به پهلو بچرخانید که همین امر سفت شدن گردن یا درد آن را در پی خواهد داشت.
کد خبر: ۱۲۲۶۷۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۲
گزیده خبرهای «تابناک جوان» را اینجا بخوانید.
ما برای شما، در تابناک جوان هر روز گزید‌ه‌ای از آخرین اخبار و مطالب جذاب پیرامون موضوعات کسب و کار، رسانه، فرهنگ و هنر، خانواده، نشاط و سرگرمی، جامعه و ... را تولید و/یا ارائه می‌کنیم. «تابناک جوان» برای انتشار مطالب ارسالی شما نیز آمادگی دارد! روی تیتر‌ها کلیک کنید تا گزارش کامل گزیده خبرهای «تابناک جوان» را بخوانید.
کد خبر: ۱۲۱۳۶۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۲
نتایج یک تحقیق نشان داد که وضعیت بد بدن تاثیر غیرمنتظره‌ای بر تمام اعضای بدن و همچنین حافظه دارد.
کد خبر: ۱۲۰۴۲۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۱
کد خبر: ۱۱۹۹۳۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۶
بنا به گفته حسین کروبی، فرزند آقای کروبی، او چهارشنبه شب از ناحیه ستون فقرات آسیب دیده و به بیمارستان منتقل شده است.
کد خبر: ۱۱۹۷۱۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۵
نتایج مطالعات نشان می دهد افرادی که روزانه ۷ ساعت پشت میزنشینی دارند، نزدیک به دو برابر دیگران در معرض کمردرد و آسیب دیسک‌های کمر قرار دارند.
کد خبر: ۱۱۷۰۳۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۹
کد خبر: ۱۱۶۸۱۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۵
یک جراح ستون فقرات گفت: مفصل های کمر با حرکت تغذیه می شوند نه با خوابیدن. فعالیت مناسب بدون فشار، ضامن سلامتی است.
کد خبر: ۱۱۶۷۴۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۱
یک دکترای تخصصی فیزیوتراپی به تشریح نکات مهم جهت پیشگیری از آسیب‌های عضلات و مفاصل هنگام شستن فرش پرداخت.
کد خبر: ۱۱۶۶۷۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۵
یک فیزیوتراپیست با بیان اینکه برای خانه‌تکانی به روش خوب و صحیح باید پوزیشن مناسب مد نظر قرار بگیرد، گفت: زمانی که برای بلند کردن اجسام، کمر به جلو خم می‌شود و یک جسم را به صورت ناگهانی و غیراصولی از روی زمین بلند می‌کنید، نیروی مخرب زیادی به ستون فقرات کمر وارد می‌شود و این مساله می‌تواند موجب وارد شدن آسیب به ستون فقرات شود.
کد خبر: ۱۱۶۵۷۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۸
آیت الله جوادی آملی:
حضرت آیت الله جوادی آملی گفتند: طرزی باید جامعه را با اقتصاد اداره کرد که هر کسی در کنار سفره خودش بنشیند، نه اینکه برای دیگری کار کند و مزد بگیرد. حیثیت یک ملّت در سایه کرامت‌های آنهاست.
کد خبر: ۱۱۱۷۳۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۶
حرکات ورزشی به مرور موجب تقویت عضلات پشت شده و قوز پشتی را به مرور اصلاح می‌کنند.
کد خبر: ۱۱۱۵۷۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۶
گزیده خبرهای «تابناک جوان» را اینجا بخوانید.
ما برای شما، در تابناک جوان هر روز گزید‌ه‌ای از آخرین اخبار و مطالب جذاب پیرامون موضوعات کسب و کار، رسانه، فرهنگ و هنر، خانواده، نشاط و سرگرمی، جامعه و ... را تولید و/یا ارائه می‌کنیم. «تابناک جوان» برای انتشار مطالب ارسالی شما نیز آمادگی دارد! روی تیتر‌ها کلیک کنید تا گزارش کامل گزیده خبرهای «تابناک جوان» را بخوانید.
کد خبر: ۱۰۹۴۶۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۲
یک متخصص فیزیوتراپی گفت: افرادی که دارای چاقی شکمی هستند، گودی کمر و در نهایت آرتروز زودرس را تجربه می‌کنند.
کد خبر: ۱۰۸۰۶۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۵
کد خبر: ۱۰۷۱۵۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۳۱
ناسا اخیرا ویدئویی از دید مریخ نورد استقامت، هنگامیکه در حال پرواز در جو مریخ و آماده شدن برای فرود بر روی سیاره سرخ بود، منتشر کرد.
کد خبر: ۱۰۴۰۳۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۳
دانشیار گروه آموزشی فیزیوتراپی دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی، نسبت به آسیب های ستون فقرات در دوران کرونا هشدار داد و گفت: ورزش خانگی
کد خبر: ۱۰۲۴۶۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۰
