کلیات
قند خون ( Blood Glucose Level)، اندازه گلوکز موجود در خون انسان یا حیوان است. بدن انسان قادر است تا از طریق عمل هموستاز میزان قند خون را کنترل کند.
یکای قند خون
یکای قند خون در استاندارد جهانی اندازهگیری، غلظت مولی است که به صورت میلیمول بر لیتر گزارش میشود و در ایالات متحده آمریکا با مقیاس جرمی که میلیگرم بر دسی لیتر است ارائه میگردد.
میزان غیرطبیعی
کاهش قند خون از استاندارد متعارف (بسته به جنسیت و سن متفاوت است)، باعث بروز بیماری هیپوگلیسمی (هایپوگلیسمی) میگردد. افزایش قند خون از استاندارد متعارف نیز باعث بیماری هیپرگلیسمی (هایپرگلیسمی) میگردد که نوع حاد آن، دیابت نامیده میشود.
قند خون ناشتای طبیعی برای یک فرد طبیعی غیر دیابتی در حدود ۷۰ تا ۱۰۰ میلیگرم در دسی لیتر است. (۳/۹ تا ۵/۵ میلیمول بر لیتر)
مقادیر قند خون افراد مبتلا به دیابت
مقادیر قند خون مطلوب برای افراد مبتلا به دیابت به شرح زیر میباشد:
قند خون ناشتا: ۷۰ تا ۱۳۰ میلیگرم در دسی لیتر (۳/۹ تا ۷/۲ میلیمول بر لیتر)
قند خون پس از وعده غذایی: کمتر از ۱۸۰ میلیگرم در دسی لیتر (۱۰ میلیمول بر لیتر)
قند خون ۲ ساعت پس از صرف غذا: کمتر از ۱۴۰ میلیگرم در دسی لیتر (۷/۸ میلیمول بر لیتر)
قند خون ۲ ساعت بعد از صرف غذا در فرد عادی باید کمتر از ۱۲۰ میلیگرم در دسی لیتر (۶/۶ میلیمول بر لیتر) باشد، ولی هدف مطلوب در بیماران دیابتی این است که این قند خون به کمتر از ۱۴۰ میلیگرم در دسی لیتر برسد. (۷/۸ میلیمول بر لیتر)
مقادیر مطلوب مذکور ممکن است برای تمام افراد دیابتی مصداق نداشته باشد و ممکن است شرایط بالینی شما به گونهای باشد که پزشک معالج محدودهٔ مطلوب قند خون را قدری متفاوت با مقادیر ذکر شده در نظر بگیرد؛ برای مثال افرادی که دچار افت قند خون ناآگاهانه میگردند ممکن است نیازمند یک قند خون بالاتر باشند.
در افراد دیابتی همانطور که میزان قند خون بالا میتواند مضر باشد، افت ناگهانی و مکرر قند خون نیز میتواند آثار نامطلوبی را به همراه داشته باشد؛ لذا در افرادی که با درمان مشخص افت مکرر قند خون را دارند، پزشک میتواند میزان قند خون بالاتری را در نظر بگیرد.
همانطور که ذکر شد افت قند خون یا هیپوگلیسمی یکی از عوارض بیماری دیابت است که در کنترل دیابت باید به آن توجه نمود. هیپوگلیسمی عبارت است از کاهش قند خون به کمتر از ۷۰ تا ۸۰ میلیگرم در دسی لیتر و علایم آن عبارتند از: افزایش ضربان قلب، سرگیجه، سنگینی سر، احساس گیجی و گنگی، لرزش، اضطراب، عرق کردن، خواب آلودگی، احساس ضعف و گرسنگی و اختلال در صحبت کردن.
ممکن است پزشک معالج بسته به شرایط بالینی یک محدوده قند خون خاص را به عنوان قند خون مناسب در نظر گیرد؛ لذا باید توجه داشته باشید که کنترل قند خون به منظور پیشگیری از بروز عوارض نامطلوب دیابت میباشد و نباید نگاه وسواس گونه به آن داشت بلکه باید قند خون را با مشورت پزشک متخصص، در یک محدوده مناسب حفظ کرد. همچنین میبایست از خطر افت قند خون مصون ماند.
پس اگر میخواهید با خوردن قهوه احساس هوشیاری و بیداری داشته باشید، نخست مطمئن شوید که به اندازه کافی میخوابید و تا شش ساعت قبل از خواب هم قهوه ننوشید.
کد خبر: ۱۲۵۸۹۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۱
رئیس سازمان امداد و نجات جمعیت هلال احمر کشور از انتقال ۳۱۰ زائر بیمار و ۳۴ زائر فوت شده از کشور عراق به ایران خبر داد.
کد خبر: ۱۲۵۵۹۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۵
نشانههای اولیه دیابت همیشه قابل توجه نیستند. بسیاری از افراد ممکن است بدون علامت و برای مدت طولانی از ابتلا به بیماری خود آگاه نباشند.
کد خبر: ۱۲۵۴۱۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۷
وقتی پیشدیابت دارید سطح قند خون تان بالاتر از حد نرمال است؛ اما نه آنقدر بالا که به معیار دیابت نوع دوم برسید. اگر در این مرحله تغییراتی در سبک زندگی خود ایجاد نکنید به دیابت نوع دوم خواهید رسید.
کد خبر: ۱۲۴۹۳۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۱
زمانی که اختلال در قند خون قدیمی بوده و بررسی نشده باشد علائم جسمی آن خیلی دیر بروز می کند.
کد خبر: ۱۲۴۷۵۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۲
یک روزنامه نگار درباره ارتباط کمبود دارو و درگذشت نیلوفر امرایی، توئیتی منتشر کرد.
کد خبر: ۱۲۳۹۴۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۷
کلم سرشار از آب، فیبر و سایر مواد مغذی از جمله مواد معدنی و ویتامینها است.
کد خبر: ۱۲۳۸۰۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۳۰
مدیر کلینیک دیابت، زخم و ترمیم بافت سازمان جهاد دانشگاهی علومپزشکی تهران با بیان اینکه آمار و ارقام حاکی از این است که ۱۵ تا ۳۴ درصد دیابتیها در مدتزمان بیماری، به زخمهای مزمن دچار میشوند، افزود: حدود ۱۵ درصد افراد دیابتی به زخم پا دچار میشوند و ۱۵ درصد این افراد نیز درجاتی از قطع پا را تجربه میکنند.
کد خبر: ۱۲۳۵۲۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۴
انتخاب نوشیدنیهایی که شیرینی طبیعی و فواید تغذیهای را ارائه میدهند، میتواند به کاهش هوس به شیرینی و در عین حال به سلامت کلی کمک کند
کد خبر: ۱۲۳۳۴۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۴
آلنا استپانوا، متخصص تغذیه در روسیه در گزارشی اعلام کرد که موز برای سلامتی چه ارزشی دارد و برای چه کسانی بهتر است که موز را از رژیم غذایی خود حذف کنند.
کد خبر: ۱۲۳۱۲۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۳
چه دیابت داشته باشید یا نه، مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها حداقل 150 دقیقه ورزش در هفته را توصیه می کنند. اگر قصد دارید از ورزش برای کاهش قند خون استفاده کنید، پنج روز هفته را به مدت 30 دقیقه فعالیت بدنی داشته باشید.
کد خبر: ۱۲۳۱۰۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۱
از جمله خاصیت مویز میتوان به مواردی مانند تصفیه خون، جلوگیری از پیری پوست، درمان پوکی استخوان، درمان ریزش مو، جلوگیری از سفیدی مو، درمان کم خونی، کاهش کلسترول بد خون، کنترل فشار خون، کنترل گرسنگی، حفظ سلامت دندان، درمان اختلال جنسی، رفع اختلال نعوظ، درمان تب، مفید برای چشم، تقویت سیستم ایمنی بدن، بهبود هضم غذا، بهبود سیستم عصبی، سم زدایی از بدن، سلامت دستگاه تنفسی، سلامت قلب،…
کد خبر: ۱۲۲۹۱۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۹
زیره، ادویهای پرکاربرد و مفید در آشپزخانهها، علاوه بر طعم دهنده بودن، خواص درمانی فراوانی در طب سنتی دارد. این دانههای کوچک، منبع غنی از آنتیاکسیدانها، فیبر، ویتامینها، و املاح معدنی هستند.
کد خبر: ۱۲۲۴۶۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۱
مدیرکل دفتر مدیریت بیماریهای غیرواگیر وزارت بهداشت با تاکید بر اهمیت کنترل قند خون بهویژه در مبتلایان به دیابت، گفت: عدم کنترل قند خون در مبتلایان به دیابت یکی از دلایل اصلی است که بیمار به مرحله دیالیز میرسد.
کد خبر: ۱۲۱۰۲۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۴
بر اساس گزارش رسمی، تا به امروز ۱۵ میلیون و ۱۷۸ هزار و ۴۶۳ تن در آن مورد غربالگری قرار گرفتهاند که از این تعداد ۳۲۱ هزار و ۲۷۱ تن با احتمال ابتلا به پرفشاری خون و ۲۰۸ هزار و ۶۱۰ تن با احتمال دیابت شناسایی شدند؛ با این یادآوری که منظور از «احتمال دیابت» قند خون ۱۲۶ به بالا و منظور از «احتمال پرفشاری خون»، عدد ۱۴۰ روی ۹۰ میلیمتر جیوه (۱۴ روی ۹) به بالاست.
کد خبر: ۱۲۱۰۱۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۳
رییس دانشگاه علوم پزشکی تهران، به تشریح جزئیات مرگ و میر ناشی از بیماریهای غیرواگیر در کشور پرداخت.
کد خبر: ۱۲۰۹۰۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۸
فوق تخصص غدد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی تاکید کرد: بیما ران دیابتی باید یکسری آزمایشها را به صورت مداوم انجام دهند.
کد خبر: ۱۲۰۴۸۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۵
کد خبر: ۱۲۰۰۰۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۳۰
کد خبر: ۱۱۹۸۲۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۰
یک کارشناس تغذیه با تاکید بر لزوم صرف وعده صبحانه برای دانش آموزان گفت: ترجیحا باید از مواد مغذی در این وعده استفاده و از نوشیدن چای شیرین که دانش آموزان را بیقرار می کند، خودداری شود.
کد خبر: ۱۱۹۷۵۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۷