- صداوسیما برای چه کسی برنامه میسازد؟ / ۷۰ درصد مردم تماشاگر نیستند
- وقتی آرامش را تور میکنند!/ پشت پرده تورهای هیلینگ و پاکسازی
- علی الطاهر برگ برنده نتانیاهو در انتخابات است/ ایران در موضوع لبنان بههیچ وجه باج نمیدهد
- تفاهم ایران و عمان درباره هرمز یک شکست سیاسی برای آمریکاست / منطقه باید بدون آمریکا درباره امنیت خود تصمیم بگیرد
- تنها زن ایرانی قربانی یازدهم سپتامبر/ القاعده چه تأثیری بر روابط ایران و آمریکا گذاشت؟
- نیمی از واردات کشور در جیب یک شرکت خاص/ وزیر جهاد در محاصره اسناد تکاندهنده دیوان محاسبات! + فیلم
- پایان المپیک برای والیبال ایران؛ باند مافیایی به دنبال جانشین پیاتزا
- باب المندب و کانال سوئز در کنترل جبهه مقاومت است/ فرار از شکست مقابل یمن؛ اینبار پشت نام سردار سپاه
- واردات برنج برای تازه واردها / خطر ورود کالاهای بیکیفیت به سفرههای مردم!
- ترامپ از عجایب روزگار است/ شهادت شهید رئیسی طبیعی نبود/ قائم پناه مثل برادر پزشکیان است! / تجمعات شبانه نیازمند آسیب شناسی هستند
در مورد کافئین در ویکی تابناک بیشتر بخوانید
مصرف شکلات تلخ همراه با شیر، فواید آن را برای سلامتی قلب خنثی میکند مصرف شکلات تلخ همراه با شیر، فواید آن را برای سلامتی قلب خنثی میکند
کد خبر: ۱۳۹۳۴۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۱۸
در کنار مواردی مانند خواب عمیق، تغذیه متعادل و ورزش کافئین نیز میتواند فواید بالقوهای برای سلامت مغز داشته باشد، به شرط آن که مصرف آن به ساعات ابتدایی روز محدود شود.
کد خبر: ۱۳۹۳۴۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۱۸
بیماری پارکینسون، اختلال مغزی است که بهمرور زمان تشدید میشود. این بیماری بیشتر با لرزش، کند شدن حرکات، سفتی عضلات و مشکلات تعادل شناخته میشود اما میتواند خواب، خلقوخوی، حافظه، گوارش و حس بویایی را نیز تحت تاثیر قرار دهد.
کد خبر: ۱۳۹۲۷۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۱۳
واکنش افراد به کافئین متفاوت است و مصرف زیاد میتواند باعث تپش قلب، افزایش موقت فشار خون، اضطراب، بیقراری و اختلال خواب شود.
کد خبر: ۱۳۹۱۶۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۰۵
کافئین پرمصرفترین ماده محرک جهان است؛ ترکیبی که روزانه در مقیاسی عظیم از طریق قهوه، چای، نوشابهها، شکلات و مکملها وارد بدن انسان میشود. این ماده گیاهی که در ابتدا برای دفاع گیاهان در برابر حشرات تکامل یافته بود، در بدن انسان بهعنوان محرک سیستم عصبی مرکزی عمل میکند. راز اثرگذاری کافئین در توانایی آن برای مسدود کردن گیرندههای آدنوزین، یکی از عوامل اصلی ایجاد احساس خوابآلودگی، نهفته است. این فرایند باعث افزایش هوشیاری، تمرکز و احساس انرژی میشود، اما مصرف مداوم آن میتواند بدن را به ایجاد سازگاری و افزایش نیاز به کافئین وادار کند. پژوهشها همچنین ارتباط میان مصرف کافئین و برخی آثار بلندمدت احتمالی بر سلامت، از جمله کاهش خطر برخی بیماریهای عصبی، را بررسی کردهاند. جزئيات بیشتر را با ترجمه اختصاصی تابناک ببینید.
کد خبر: ۱۳۸۶۶۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۰۳
انرژی پایدار فقط از قهوه نمیآید؛ خواب کافی، تغذیه سالم و مدیریت استرس هنوز مهمترین منابع انرژی بدن هستند.
کد خبر: ۱۳۷۵۴۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۰۷
پژوهشگران دانمارکی در پژوهش جدید خود به این نتیجه رسیدهاند که کافئین ممکن است نحوه ارتباط مغز را با احساسات ما تغییر دهد.
کد خبر: ۱۳۷۲۲۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۲۲
تکنیک نپوچینو میگوید اگر قبل از چرتزدن یک شات اسپرسو بنوشید، میتوانید اثر کافئین را دو برابر کنید. اما این روش چطور کار میکند؟
کد خبر: ۱۳۵۰۹۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۲۶
خوردن صبحانههای پرقند، مانند شیرینی و نوشیدنیهای شیرین، میتواند باعث نوسانات شدید قند خون، کاهش تمرکز و افزایش خستگی در طول روز شود.
کد خبر: ۱۳۳۹۸۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۲
مسمومیت با کافئین زمانی اتفاق میافتد که مقدار این ماده در بدن فرد به میزان خطرناکی برسد.
کد خبر: ۱۳۳۷۴۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۰
سال هاست که به ما توصیه می شود برای حفظ سلامت استخوان، مصرف کافئین و نوشیدنی هایی مثل چای و قهوه را محدود کنیم. اما تحقیقات جدید علمی، این باور قدیمی را زیر سوال می برد.
کد خبر: ۱۳۳۴۲۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۴
ترک کافئین میتواند در روزهای اول با سردرد و خستگی همراه باشد، اما در بلندمدت آرامش، خواب بهتر، کاهش وزن و حتی لبخندی سفیدتر نصیبتان خواهد شد.
کد خبر: ۱۳۲۹۵۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۹
کاهش کافئین فقط انرژی شما را کم نمیکند؛ بلکه ممکن است در خوابهایی که می بینید نیز تغییر ایجاد کند.
کد خبر: ۱۳۲۹۰۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۷
آیا تا به حال احساس کردهاید بدون دلیل مشخصی ناآرام هستید؟ قلبتان تندتر میزند، تمرکز ندارید و افکارتان مدام درگیر است؟ شاید دلیلش در بشقاب غذایی باشد که خوردهاید. بسیاری از افراد نمیدانند برخی خوراکیها میتوانند اضطراب را افزایش دهند یا شدت آن را بیشتر کنند.
کد خبر: ۱۳۱۴۴۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۰
در مطالعهای که بهتازگی در مجله علوم تغذیه و غذا منتشر شده، دکتر لیو و تیمش نشان دادهاند که ترکیب ژنتیک خاص با مصرف قهوه فوری ممکن است خطر ابتلا به AMD خشک را بهشدت افزایش دهد.
کد خبر: ۱۳۱۴۲۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۹
مصرف کافئین حتی در خواب هم آرامش مغز را مختل میکند و از استراحت عمیق جلوگیری میکند.
کد خبر: ۱۳۰۹۶۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۵
قهوه به دلیل داشتن کافئین بر جذب، توزیع، دفع و متابولسیم بسیاری از داروها تاثیر منفی میگذارد.
کد خبر: ۱۲۹۴۲۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۴
قهوه به دلیل داشتن کافئین به طور قابل توجهی بر جذب، توزیع، دفع و متابولیسم بسیاری از داروها تاثیر منفی میگذارد.
کد خبر: ۱۲۹۱۸۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۳
سبک زندگی سالم موارد مختلف از رژیم غذایی سالم تا ورزش منظم را شامل میشود.
کد خبر: ۱۲۹۱۱۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۹
متخصصان به توصیه «آکادمی اطفال آمریکا» اشاره دارند که میگوید کودکان زیر ۱۲ سال کافئین مصرف نکنند و کودکان ۱۲ تا ۱۸ ساله نیز نباید بیش از ۱۰۰ میلیگرم کافئین در روز مصرف کنند.
کد خبر: ۱۲۸۹۵۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۳۰