همان‌طور که برای داشتن بدنی سالم و قوی به مواد مغذی نیاز داریم، چشم‌های ما نیز برای حفظ عملکرد خود، به ترکیبات خاصی وابسته‌اند. مواردی مثل گذر زمان و افزایش سن، خیره‌شدن به صفحه نمایش تلفن همراه، لپ‌تاپ و تلویزیون، آلودگی هوا و کمبود خواب می‌توانند بر سلامت بینایی تاثیر بگذارند. از این رو، لازم است که مواد غذایی مفید برای بینایی را بشناسیم و با مصرف آنها، اثرات این عوامل را به حداقل برسانیم. در این مطلب، قرار است بعضی از غذاهایی را که با آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری می‌توانند بینایی را تقویت کنند، به شما معرفی کنیم. برای آشنایی با بهترین غذاها برای تقویت بینایی، با ما همراه باشید.
کد خبر: ۱۲۵۴۵۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۹
نوجوانی، دوره‌ای پر فراز و نشیب است که در آن هویت سازی، کشف خود و شکل گیری شخصیت فردی نوجوانان به شدت تحت تأثیر عوامل مختلفی از جمله محیط خانواده، دوستان، مدرسه و جامعه قرار می‌گیرد. در این میان، اعتیاد به عنوان یک چالش جدی می‌تواند زندگی نوجوانان و خانواده‌هایشان را به طور کامل دگرگون کند. اعتیاد به مواد مخدر، الکل، اینترنت یا حتی بازی‌های رایانه‌ای، می‌تواند عواقب جبران‌ناپذیری برای آینده نوجوانان داشته باشد. تشخیص زودهنگام نشانه‌های اعتیاد و برخورد مناسب با آن، یک امر بسیار مهم برای رهایی کودکان است. در این مقاله، به بررسی دقیق‌تر نشانه‌های اعتیاد در نوجوانان و راهکارهای موثر برای مقابله با این معضل پرداخته خواهد شد.
کد خبر: ۱۲۵۴۴۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۸
تروما یا روان زخم، زخمی عمیق بر روح انسان است که ریشه آن تجارب دردناک و طاقت فرسا است. این زخم، گاه چنان عمیق و اثرگذار است که می تواند مسیر زندگی فرد را دگرگون کند. تروما می تواند در اثر رویدادهای ناگوار و هولناکی مانند جنگ، بلایای طبیعی، خشونت، تصادفات، سو استفاده و یا مرگ عزیزان رخ دهد. اما این تمام ماجرا نیست. در ادامه این مقاله، در ابتدا بررسی میکنیم که تروما در روانشناسی چیست و به بررسی مفهوم تروما، انواع آن و علائم آن خواهیم پرداخت. همچنین راهکارهایی برای التیام زخم های تروما و یافتن مسیری برای سلامت ی و آرامش ارائه خواهیم داد. پس اگر نمیدانید تروما چیست و انواع آن چه هستند، در ادامه با همراه باشید.
کد خبر: ۱۲۵۴۴۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۸
هنوز کسی دقیقا نمی دونه که چه چیزی باعث میگرن میشه، اما یه سری تحقیقات جدید دارن کم‌کم پرده از راز این سردردهای وحشتناک برمی‌دارن.
کد خبر: ۱۲۵۴۴۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۸
نمک علاوه بر مزه دار کردن غذا، کاربردهای متفاوتی دارد و از آن برای پاک کردن لکه‌ها، خاموش کردن آتش و تسکین سوزش ناشی از نیش حشرات نیز استفاده می‌شود.
کد خبر: ۱۲۵۴۴۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۸
تنبلی تخمدان یا سندرم تخمدان پلی‌کیستیک از بیماری‌های رایج زنان به شمار می‌رود. گرچه بسیاری از زنان علائم خود را با مصرف دارو و هورمون‌درمانی مهار می‌کنند، بعضی ترجیح می‌دهند که از جایگزین‌های کاملا طبیعی استفاده کنند. در ادامه با ۳۱ درمان خانگی تخمدان پلی کیستیک آشنا می‌شویم.
کد خبر: ۱۲۵۴۴۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۸
اختلال افسردگی اساسی یک از مهم ترین مواردی است که در مورد کودکان مطرح می شود و همانند افسردگی بزرگسالان ناتوان کننده است . در ابتدا تعریفی ار افسردگی کودکان بدانیم سپس به سراغ علایم افسردگی کودکان برویم .
کد خبر: ۱۲۵۴۳۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۸
مصرف انواع دمنوش‌های گیاهی، یک راهکار ساده برای کاهش چربی خون بالا است. در طب سنتی از گیاهان مختلف برای درمان تری‌گلیسیرید و چربی خون بالا استفاده می‌شود. اما کدام دمنوش برای چربی خون مفید است؟ در این مقاله می‌توانید با ۱۰ دمنوش برای چربی خون بالا آشنا شوید.
کد خبر: ۱۲۵۴۳۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۸
موی سر در زیبایی و جذابیت افراد تاثیر زیادی دارد . به همین دلیل ما اهمیت زیادی به زیبایی موی خود می دهیم . تا جایی که گاهی ناخواسته ، سلامت موهای خود را فدای زیبایی آنها می کنیم. نمونۀ این فعالیت ها رنگ کردن موها ، سشوار زدن های طولانی و مکرر و … آنها است که می تواند باعث تخریب ساختار مو شود.
موی سر علاوه بر کارکرد کنونی آن در زیبایی ما، از جمجه و مغز در برابر ضربات و سرما محافظت می کند.
ساختار موی سر عمدتا ماده ای شاخی است که از نوعی پروتئین فیبری به نام کراتین (Keratin) تشکیل شده است.
موی سر به طور متوسط یک سوم میلیمتر در روز رشد می کند.
در هر شبانه روز بین 20 تا 100 تار مو بطور طبیعی می ریزد که در شرایط عادی به همین تعداد مو جدید روی سر ظاهر می شود.
اگر تعداد موهای ریخته بیش از موی جدید باشند، به مرور کم پشتی مو آشکار می شود. علل مختلفی سبب ریزش بیشتر مو می شوند که از جمله آنها می توان به وراثت، تغذیه و سبک زندگی، داروهای مصرفی، نحوه نگهداری از مو و …. اشاره کرد.
کد خبر: ۱۲۵۴۳۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۸
مدیر کل دفتر سلامت دهان و دندان وزارت بهداشت گفت: پوسیدگی دندان، بیماری لثه و سرطان دهان شایع‌ترین بیماری‌های دهان و دندان هستند.
کد خبر: ۱۲۵۴۳۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۸
جلسه دبیرخانه شورای امنیت کشور با حضور مسئولان دستگاه‌های مختلف برای رسیدگی به مشکلات پرستاران تشکیل شد.
کد خبر: ۱۲۵۴۳۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۸
بسیاری از ما با استامینوفن آشنایی داریم و به‌احتمال‌زیاد بارها آن را مصرف کرده‌ایم. ولی آیا نحوهٔ درست مصرف‌کردن این دارو را می‌دانیم و از تمام مواردی که باید به آنها توجه کنیم آگاه هستیم؟ استامینوفن نیز مانند تمام داروهای دیگر عوارض جانبی و تداخلات دارویی دارد و مصرف بیش‌ازحد آن می‌تواند خطرناک یا حتی کشنده باشد. پس اگر به سلامت خود و خانواده‌تان اهمیت می‌دهید و می‌خواهید اطلاعات بیشتری درمورد استامینوفن داشته باشید، تا پایان مقاله با ما همراه باشید تا شما را با نحوهٔ درست مصرف‌کردن، اشکال مختلف دارویی، موارد احتیاطی و عوارض جانبی این داروی رایج و پرمصرف آشنا کنیم.
کد خبر: ۱۲۵۴۲۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۷
گرده یک محرک شناخته شده برای آلرژی های فصلی و آسم است، اما تحقیقات جدید نشان می دهد که برخی گونه های گیاهی گرده هایی را آزاد می کنند که به ویژه برای مبتلایان به آسم تشدیدکننده تر است.
کد خبر: ۱۲۵۴۲۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۷
بر اساس اعلام سازمان غذا و دارو، از این پس افراد غیر داروساز نیز می‌توانند داروخانه تاسیس کنند.
کد خبر: ۱۲۵۴۲۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۷
متخصص طب سنتی یک دمنوش مفید برای پیشگیری از عطش و گرمازدگی را معرفی کرد.
کد خبر: ۱۲۵۴۲۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۷
روابط عمومی سازمان غذا و دارو اسامی ۸ کرم غیرمجاز را اعلام کرد.
کد خبر: ۱۲۵۴۱۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۷
قهوه یکی از نوشیدنی‌های محبوبی است که بیشتر افراد صبح‌ها یا مواقعی که احساس خستگی می‌کنند، می‌نوشند. البته این نوشیدنی به‌علت مقدار کافئینش برای همه مناسب نیست و در بعضی افراد موجب مشکلاتی چون بی‌قراری، عصبی‌شدن، مشکلات گوارشی و سردرد می‌شود. اگر شما هم به کافئین حساسیت دارید، می‌توانید به‌جای قهوه، نوشیدنی دیگری مصرف کنید که مضرات قهوه را ندارد. در این مقاله، ۱۲ جایگزین قهوه را معرفی کرده‌ایم که می‌توانید از آنها استفاده کنید.
کد خبر: ۱۲۵۴۱۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۷
برای کاهش وزن و ار بین بردن چربی های اطراف شکم و پهلو داشتن یک برنامه غذایی و رژیم لاغری سریع اصولی یعنی خشت اولی که باید صاف گذاشته شود.
کد خبر: ۱۲۵۴۱۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۷
میزان خودکشی از کودکی تا پیری افزایش می یابد ولی در نوجوانی به یک باره بالا می رود . به طوری که در آمریکا خودکشی نوجوانان سومین علت مرگ است که شاید به این دلیل باشد که نوجوانان کانادایی و آمریکایی نسبت به گذشته دچار استرس بیشتری هستند و حمایت کمتری را دریافت می کنند . احتمالا توانایی بهتر نوجوانان در برنامه ریزی کردن در بیشتر شدن خودکشی در این سن دخیل باشد با اینکه برخی از نوجوانان به صورت تکانشی عمل می کنند ولی بسیاری از آنها گام های هدفمندی را برای کشتن خودشان بر می دارند .
کد خبر: ۱۲۵۴۱۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۷
استاکربودن شاید برای بعضی‌ها فقط یک شوخی باشد. بااین‌حال کمتر کسی می‌داند که استاکر حرفه‌ای بودن جرمی جدی و خطرناک محسوب می‌شود. این جرم ممکن است برای قربانیان عواقب وحشتناکی در پی داشته باشد. بر اساس آمارهای جهانی، حدود ۸درصد از زنان و ۲درصد از مردان در مقاطعی از زندگی خود قربانی یک فرد استاکر بوده‌اند. طبق این آمارها، استاکرها اغلب مردند، اما می‌دانید استاکر کیست؟ از کجا بفهمیم که کسی استاکر است؟ چرا برخی از افراد کسی را مدتی طولانی زیر نظر می‌گیرند؟ در این مقاله، به این سؤالات پاسخ می‌دهیم. با ما همراه باشید.
کد خبر: ۱۲۵۴۱۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۷