کد خبر: ۸۳۷۴۲۰
تاریخ انتشار: ۰۴ مهر ۱۳۹۷ - ۱۶:۰۳ 26 September 2018

کلسترول بالا عمدتاً فاقد علامت است از اینرو باید در اوایل عمر بین سنین ۹ تا ۱۲ سال، بین سنین ۱۷ تا ۱۹ سال، و حداقل هر ۵ سال یکبار در بزرگسالی چک شود.

به گزارش شفاآنلاین، مرکز کنترل و پیشگیری (prevention)از بیماری های آمریکا اعلام می کند افراد مبتلا به کلسترول بالا در معرض ریسک بیشتر ابتلا به برخی مشکلات سلامت قرار دارند.

این مرکز نحوه کنترل کلسترول را به شرح زیر عنوان می کند:

- غذاهای سالم سرشار از فیبر مصرف (Consumption)کنید. مصرف مواد خوراکی مملو از چربی های اشباع یا چربی های ترانس و نمک را محدود کنید.

- حداقل هر هفته ۲ ساعت و نیم ورزش با شدت متوسط داشته باشید.

- سیگار نکشید.

- در صورت نیاز برای حفظ کلسترول سالم دارو مصرف کنید

روی خط سایت ها
نظر شما

سایت تابناک از انتشار نظرات حاوی توهین و افترا و نوشته شده با حروف لاتین (فینگیلیش) معذور است.

نام:
ایمیل:
* نظر: