ورزشكاران را اصولي و علمي تست كنيد
تيمهاي حاضر در ليگ برتر ايران براي درخشش در ميادين بينالمللي تنها نيازمند به مربيان تراز اول که آگاهي به علم روز را دارند، نيستند. مربيان بدنساز نيز بايد همچون سرمربيان با هماهنگي لازم خود را به علم روز نزديکتر بکنند. پيشرفت و علمي کردن بدنسازي و نحوه ترميم بازيکنان در ليگ برتر نياز مبرمي براي حضور موفق در ميادين بينالمللي است. مونيتورينگ يكي از اصولي است كه مي تواند به موفقيت يك تيم فوتبال كمك كند.
به گزارش ايسنا، «استانداردسازي روشهاي تستينگ و مونيتورينگ در ليگ برتر» عنوان تحقيقي است كه توسط سيامک صديقآزادي - فوق تخصص فيزوتراپ ورزش و بدنسازي از آکادمي بينالمللي علوم ورزشي از هلند انجام شده است.
در اين تحقيق آمده است: فوتبال برتر در سطح جهاني هرروز علميتر و رقابتها در عرصههاي بين المللي سختتر و فشردهتر ميشوند. در فوتبال امروزه بازيکن يعني يک ورزشکار تمام عيار که همچون ماشيني خستگي ناپذير هر روز بايد سريعتر، چابکتر و متفکرانهتر از پيش عمل کند تا خواستههاي تاکتيکي مربياش را به بهترين وجه ممکن محاسبه کرده و آن را در زمين فوتبال به اجرا بگذارد.
اما براي به نمايش گذاشتن يک کار قابل قبول تيمي مربي نياز به آگاهي کامل از توانمنديهاي تک تک بازيکنانش را دارد. تست کردن و مونيتورينگ بازيکنان کمک موثري در اين راه ميتواند باشد که دير وقتي است اهميت خود را در اين راه به اثبات رسانده است.
بهگونهاي که امروزه جايگاه ويژهاي در فوتبال حرفهاي براي خود باز کرده است. دراين ميان ميتوان از باشگاههاي بزرگي همچون آث ميلان، بايرمونيخ و بارسلونا ياد کرد که در آنها مربيان بدنساز سهم بزرگي از ساعات کاري خود را صرف تستينگ، مونيتورينگ و آناليز روزانه بازيکنان ميکنند.
تست کردن نه تنها يک روش منطقي براي برنامهريزي بدنسازي محسوب ميشود؛ بلکه ميتواند مشوقي باشد براي هدايت بازيکنان به رتبههاي بالاتر و برتر آمادگي بدنيشان.
البته اگر مربي ميخواهد بجاي تکيه به حقايق به فرضيات و حدسيات بسنده بکند آن وقت نيازي به "ميلان لب" ويا "کادر 16 نفره بايرمونيخ" و امثال آن نخواهد بود.
ولي چرا باشگاههاي بزرگ دنيا به اين امر بها ميدهند و چرا ما به دادههاي فيزيولوژيکي و فيزيکي بازيکنان نيازمنديم؟
اول اينکه فراموش نکنيم که پايه و اساس پيشرفت اندازه گيريست. ديگر اينکه تست کردن و مونيتورينگ بازيکنان کمک بزرگي است در جهت:
بهبود بخشيدن به قابليتهاي انفرادي بازيکن
بهبود بخشيدن قابليت هاي تيمي
پيشگيري از مصدوميت هاي بازيکنان
بهبود تاثير تمرينات بر روي بازيکنان
اما سوالي که پيش ميايد اين است که آيا باشگاهها و مربيان تيمهاي باشگاهي و ملي نيز به اهميت اين امر آگاهي دارند؟
دراين تحقيق از روش توصيفي استفاده شده که در آن 13 تيم از 18 تيم حاضر در ليگ برتر ايران همکاري کردهاند (پنج تيم ديگر به دلايل مختلف در اين تحقيق شرکت نکردهاند).
دراين تحقيق از هر تيم 20 سوال تخصصي به عمل آمده است. بيشترين امتياز ممکن 22 بوده که شامل 19 سوال يك امتيازي و يک سوال سه امتيازي است.
سوالها به صورت تستهاي مورد استفاده جهت ارزيابي تواناييهاي فيزيکي و خصوصيات فيزيولوژيکي بازيکنان طراحي شده است.
شاخصهاي مورد استفاده درانتخاب اين تستها عبارتند از:
سرعت، قدرت، استقامت، چابکي، اصل ريکاوري، تعداد تستهاي گرفته شده در فصل
که اين شاخصها بر اساس حداقل اطلاعات مورد نياز براي سنجش تواناييهاي فيزيکي و فيزيولوژيکي يک بازيکن فوتباليست با همکاري آکادمي بينالمللي علوم ورزشي در هلند طرح و انتخاب شدهاند.
نتيجه تحقيق حاضر نشان ميدهد که هيچکدام از باشگاههاي سوال شده قادر به کسب حد اقل امتياز در نظر گرفته شده يعني 10 امتياز نبودهاند.
باشگاههاي سوال شده از هيچگونه پروتکلي براي تست کردن بازيکنان استفاده نميکردند. تعداد معدودي با داشتن پشتوانه معلومات عمومي خود به حالت تئوري حد ميانگين را ميدانستند ولي ميانگين بازيکنان خودي را نميدانند.
پس از جمع بندي نتايج تحقيق به عمل آمده مشان داده شد كه تمرينات فوتبال بدون اتکا به اصول علمي است و بيشتر بر اساس تجربيات مربيان پايه ريزي ميشود.
ازجمله دلايل تست نکردن بازيکنان در ليگ برتراز طرف مربيان، مربيان بدنساز به شرح زير توصيف شده است:
- وقتي براي تست کردن نيست
- تست کردن وو مونيتورينگ با تکنيکهاي پيشرفته کنوني نيازي به کم کردن از وقت مهارتهاي تاکتيکي ندارد.
- شايد به بازيکن فشار وارد شود و بازيکن مصدوم شود! (در حالي كه يکي از دلايل استفاده از روشهاي تستينگ و مونيتورينگ پيشگيري از مصدوميت بازيکنان است و نه مصدوم کردن بازيکنان)
- امکاناتش را نداريم (محيا کردن امکانات براي باشگاه از کارهاي ابتدايي به حساب ميآيد و دليلي براي استفاده از امکانات پيشرفته به روز نميتواند باشد)
- وسايل مورد استفاده گران هست و بودجه کافي براي تامين وسايل مورد نياز نداريم. (ما براي به خدمت گرفتن يک بازيکن که شايد نيم فصل بيشتر در اختيارباشگاه نباشد حاضر به تحمل هزينههاي هنگفت چند صد ميلوني ميشويم ولي قادر به پرداخت بهاي تجهيزاتي که به صورت دراز مدت در اختيار تمامي بازيکنان ميتواند باشد، نيستيم. اين در حاليست که پيشرفتهترين امکانات تست و مونيتورينگ بازيکنان براي هر باشگاه کمتر از 100 ميليون تمام ميشود.)
- شما اينجا را با باشگاههاي هلند و يا اروپا مقايسه نکنيد! (براي پيشرفت کردن بايد خودمان را با بهترينها مقايسه بکنيم. ما بايد بيشتر نگران آن باشيم اگر تلاش نکنيم وخودمان را به علم روز تجهيز نکنيم شايد خودمان را بايد باتيمهايي مقايسه بکنيم که در پايان رنکينگ فيفا به چشم ميخورند)
- من بعنوان مربي تجربه کافي دارم و بايک نگاه ميفهمم که بازيکنم آماده است يا نه!
(آيا شما بانگاه کردن به بازيکنانتان از تعداد ضربان قلب آنها نيز آگاهي پيدا ميکنيد؟
آيا ميدانيد که تمرين شما براي همه بازيکنانتان به اندازه يکسان مثمر ثمر بوده؟
آيا با نگاه کردن به بازيکنانتان ميدانيد کداميک از آنها شانس مصدوميت بيشتري دارد؟)
با وصف اين اوضاع شايد جاي آن باشد تا تعمل بيشتري کرده و از خودمان بپرسيم:
آيا مربيان و مربيان بدنساز ما واقعا به ارزش تست کردن و مونيتورينگ بازيکنان واقف هستند؟
آيا مربيان ما از قابليتهاي فيزيکي بازيکنانشان آگاهي دارند يا آنها فکر ميکنند که اين آگاهي را دارند؟
چرا که آماده سازي که پايه و اساس آن حدس باشد ممکن است که در ليگ برتر ايران جوابگوي خواستههاي مربيان باشد ولي در ميادين بين المللي ثمره چنداني نميتواند بدهد.
سوال ديگري که پيش ميايد اين است که: چگونه ميخواهيم پيشرفت كنيم در صورتي که نقاط ضعف و برتر بازيکنانمان را نميدانيم ويا حدس ميزنيم که ميدانيم؟
و سوال آخر اينکه:
آيا مسوولين فوتبال کشور با تمرکز بيش از اندازه يه موقعيت سرمربي - به روز کردن علم بدنسازي فوتبال در ايران که فونداسيون تيمهاي باشگاهي و در نتيجه ملي را شکل ميدهد را از ياد نبردهاند؟
تيمهاي حاضر در ليگ برتر ايران براي درخشش در ميادين بينالمللي تنها نيازمند به مربيان تراز اول که آگاهي به علم روز را دارند، نيستند. مربيان بدنساز نيز بايد همچون سرمبيان با هماهنگي لازم خود را به علم روز نزديکتر بکنند. پيشرفت و علمي کردن بدنسازي و نحوه ترميم بازيکنان در ليگ برتر نياز مبرمي براي حضور موفق در ميادين بينالمللي است.
استاندارد سازي
پيشنهاد اين تحقيق اين است که پروتکلهايي را در جهت ترويج متدهاي تستينگ و مونيتورينگ تدوين کرده و در اختيار باشگاهها قراردهيم تا بدين ترتيب راه نگرشي نوين به اصل بدنسازي بر اساس علم روز را هموار کنيم. چرا که استاندارد سازي واستفاده از پروتکلها باعث يکرنگ بودن نحوه نگرش به اصل بدنسازي خواهد شد. با ايجاد پروفايلهاي بازيکنان منبع غني اطلاعاتي را در اختيار خواهيم داشت که شامل توانمنديهاي فيزيکي - خصوصيتهاي فيزيولوژيکي و سابقه مصدوميتهاي آنان است.
اين پروفايلها همچنين کمک موثري درجهت انتخاب بازيکناني خواهد بود که پتانسيل حضور در عرصههاي بين المللي را دارند.
فوايد استانداردسازي تستينگ و مونيتورينگ در ليگ برتر:
آگاه سازي به اصل تست و مونيتورينگ و اهميت آن
هم سو کردن نگرش به اين اصل
ارتقاع سطح کيفي بدنسازي و بالا بردن رآندمان آن
نزديکتر شدن به سطح بينالمللي
رها شدن از حدسيات و علميتر کردن بدنسازي فوتباليستها
جلوگيري ازدرصد زيادي از مصدوميتهاي
طرح ريزي دقيق تر برنامه هاي بدنسازي انفرادي
تشويق بازيکنان به بالا بردن توانمنديهاي خود
ارتقاع سطح کارهاي تيمي
در پايان:
فوتبال ورزشي گروهي است که از 11 نفر فوتباليست با 11 خصوصيت فيزيولوژيکي متفاوت و توانمنديهاي فيزيکي مختلف شکل گرفته است. پس فراموش نکنيم که بها دادن به اين خصوصيات مکمل خوبي براي رسيدن به اهداف گروهيمان خواهد بود.
فراموش نکنيم که زمان به سرعت رو به جلو در حرکت است و ما در فوتبال مدرن امروز ازغافله عقب افتادهايم. دوستان عزيز ما همان ايرانيهايي هستيم که با فوتبالمان بکرات در گذشته در سطح ملي و باشگاهي نشان دادهايم که توان بالا گرفتن جامهاي افتخار آفريني در ميادين بين المللي را داريم. پس بياييد هميشه افتخار آفرين باشيم.
