امروزه در بیشتر نقاط جهان مردم کمتر از آنچه بدن لازم دارد استراحت میکنند و به خواب میروند که بر روند سلامتی آنان تاثیر میگذارد.
خوابیدن، خروپف
به گزارش ایسنا، بررسیها نشان میدهد تعداد افرادی که هشت ساعت در شبانه روز میخوابند به تدریج رو به کاهش است چرا که کارها و فعالیتهای دیگر در اولویت قرار دارد.
کارشناسان با بیان اینکه تاثیر کلی نداشتن خواب کافی مشخص نیست، اظهار داشتند: میدانیم کمبود خواب تاثیر منفی بر مجموع وضعیت سلامتی و عملکرد شناختی دارد. همچنین بررسیهای جدید حاکی از آن است نداشتن خواب کافی میتواند احتمال خطر دیابت را در مردان افزایش دهد.
به گزارش ایسنا به نقل از مدیکال دیلی، کارشناسان هلندی در مطالعهای روی حدود 800 فرد سالم به ارتباط بین مدت زمان خواب و متابولیسم گلوکز پرداختند که مشخص شد در مردان کمبود خواب یا زیادهروی در آن موجب کاهش میزان جذب گلوکز شده و بنابراین خطر ابتلا به دیابت را در آنان در آینده افزایش میدهد. هر چند این ارتباط در زنان مشاهده نشد.
