سجاد مرادي:هدف اصليام گوانگجوست
سجاد مرادي، دونده شاخص دوهاي نيمه استقامت، اين روزها با انگيزه زيادي تمرينهاي خود را دنبال ميكند و اميدوار است در مقايسه با سال پيش، عملكرد بهتري پيدا كند. اين دونده حالا به آرامش بيشتري رسيده و با اتكا به تجربه شركت در رقابتهاي بينالمللي و المپيك، با نگاه واقعبينانهاي به مسائل مينگرد. سجاد در بازيهاي المپيك به مرحله دوم مسابقه دوي 800 متر صعود كرد.
به نوشته جام جم؛ شايد اگر يك مربي كاركشته داشت به مسابقه نهايي المپيك راه مييافت. سجاد مرتب شكوه ميكرد كه به او بيتوجهي ميشود و براي او مربي خوب نميآورند. سالها كوروش، برادرش مربي او بود، اما حالا سجاد با رضايت از مربي خود اعتقاد دارد برخلاف گذشته، فدراسيون از او و برنامههاي آمادهسازياش حمايت ميكند.
سجاد مرادي در مرحله اول ليگ دووميداني در ماده 1500 متر دويد و اول شد. حدنصاب خوبي كسب نكرد، البته چون رقيب جدي نداشت، فشار زيادي به خود نياورد. بعلاوه اولين مسابقه رسمي فصل در ايران، عرصه ركوردشكني و حدنصابهاي خوب نيست.
سجاد قصد دارد در زمان بازيهاي كشورهاي اسلامي و رقابتهاي دووميداني قهرماني آسيا به اوج خود برسد. او يك مربي الجزايري دارد كه به گفته سجاد مرادي، مربي كارآمد براي دوهاي نيمه استقامت است و شاگردان خوبي را در كشورش تربيت كرده كه يكي از آنها به مسابقه نهايي دوي 800 متر المپيك راه يافت.
سجاد به 2 دليل در ليگ دووميداني800 متر نميدود : يكي از آن علتها اين بود كه باشگاهها امسال در هر ماده يك نفر را شركت ميدهند و برخلاف سالهاي پيش هر ورزشكار در موارد مختلف مسابقه نميدهد. سجاد ميدان رقابت در ماده 800 متر را براي برادرش خالي گذاشت و در واقع به او ميدان داد تا خودي نشان دهد. به اين ترتيب امير مرادي، برادر كوچكتر سجاد در 800 متر دويد و اول شد. با سجاد مرادي و مربي الجزايرياش به گفتگو نشستيم.
سجاد! تو پيش از شركت در رقابتهاي ليگ، مدتي در اردوي الجزاير بودي. اين اردو چگونه بود؟
اردوي الـجـزايـر خـوب بـود. در آنـجـا بـا دونـدگـان مـطـرح الـجـزايـري تمرين كردم و نكتههاي تكنيكي خوبي آموختم. تمرين در كنار دوندگان شاخص از جمله فيناليستهاي المپيك ارزشمند بود.
از مربي الجزايري خود رضايت داري؟
بن عشور مربي من، در دووميداني الجزاير يك شخصيت درخور احترام است. تا به حال 3 تا از شاگردهايش به مسابقه نهايي دوي 800 متر در المپيك راه يافتهاند كه آخرين آنها در المپيك پكن درخشيد و به مقام ششم رسيد. او 5/4 ماه است كه تمرينهاي مرا زيرنظر دارد.
در اين مدت چه پيشرفتي كردهاي؟
تمرينهاي استقامتي و ريتميك من بهتر شده و احساس ميكنم قدرت عموميام افزايش يافته است. آمادگي جسماني كنوني براي پايه كارم خوب است و تغيير محسوسي را در وضع خود در مقايسه با سالهاي قبل احساس ميكنم.
مـهـمتـريـن برنامههايت براي حضور در رقابتهاي بينالمللي چيست؟
بعد از مسابقههاي جهاني دانشجويان به مسابقههاي جايزه بزرگ بلژيك خواهم رفت و پس از آن به اصفهان برميگردم تا استراحت كنم و پس از تجديد قوا، خودم را براي حضور در رقابتهاي جهاني برلين آماده خواهم كرد.
مـسـابـقـههـاي جهاني برلين، بزرگترين رويداد ورزشي جهان در سال جاري است و نـگـاههـا بـه ايـن مسابقهها خواهد بود. آيا اميدواري در آلمان توفيقي كسب كني.
در مسابقههاي جهاني همه دوندگان آماده و بزرگ و صاحبنام جهان حضور مييابند و سطح رقابتها مانند المپيك است.اميدوارم حد نصابهاي خوبي به دست بياورم و به مـسـابـقـهنهايي راهيابم، البته كار دشواري است.
در المپيك پكن همه انتظار داشتند دست كم ركورد خود را بشكني، اما موفق نشدي. چرا؟
سال پيش، يعني سال المپيك اشتباه بزرگي در برنامههاي آمادهسازي خود داشتم. اوايل فصل خيلي خوب بودم و زود به اوج رسيدم و آخر فصل معمولي بودم. برنامهريزي نادرست، عـامـل نـاكـامـيام بـود. اول فصل حدنصاب 14/45/1 دقيقه را در تهران به دست آوردم و در رقابتهاي بينالمللي الجزاير اول شدم. اگر يك مربي ثابت داشتم و تمرينهاي من منظم و هـدفـمـنـد بود، در المپيك نــتــيــجـــه بــهــتـــري كـســب مـيكـردم. الـبته يك مربي روس داشتم كه او با من هماهنگ نبود. بعد با پژمان، برادرم كار كردم.
وضـــع دوهـــاي نـيـمــه استقامت ايران را چگونه ميبيني؟
دوندگان خوبي در مواد 800 و 1500 متر داريم. رضا آرياني. احسان مهاجر شجاعي، امير مرادي و روحالله محمدي دوندگان خوبياند كه رقابتهاي دوهاي نيمه استقامت را گرم ميكنند و به يكديگر انگيزه ميدهند تا بهتر و بيشتر تمرينكنند و خوب مسابقه دهند.
از حمايت فدراسيون دووميداني رضايت داري؟
در اردوهاي داخل كشور شركت نميكنم؛ البته با هزينه فدراسيون در اردوهاي خودم در اصفهان برنامههاي تمرينيام را دنبال ميكنم. هزينه غذا و اسكان من به عهده فدراسيون است، البته در اين خصوص در گذشته مشكل داشتم.
كدام مسابقهها هدف اصلي تو در سال جاري است؟
بازيهاي كشورهاي اسلامي و مسابقههاي دووميداني قهرماني آسيا كه اواسط پاييز در چين برگزار ميشود. سعي ميكنم بدنم را براي آن مسابقهها به اوج برسانم و پس از آن پايين بيايم.
امير برادرت در مسابقههاي گوناگون بويژه در رده جوانان استعداد و آمادگي خوبي از خـود نشان داده است. وضع او را چگونه ميبيني؟
اول فصل زمان 10/49/1 دقيقه را در 800 متر به دست آورد و در ليگ در بخش بزرگسالان ميدود، هر چند با توجه به سن خود مـيتـوانـد در رده جـوانان رقابت كند.
او هـم امـسـال در چند رويداد بينالمللي از جمله در جمهوري چك و تونس حـضـــور خــواهــد يــافــت. شـركـت در ايـن رقابتها برايش تجربه خوبي خواهد بود. فكر ميكنم آينده روشني را پيشرو دارد.
اگر امير بيايد و ركوردت را بزند، ناراحت نميشوي؟
چرا ناراحت شوم؟ خوشحال خواهم شد. ركوردها ميآيند كه شكسته شوند. بعلاوه من خودم مربي او هستم. اشتباه ما اين بود كه او را به مربي روس سپرديم.
امير در 15 سالگي زمان يك دقيقه و 52 ثانيه را در دوي 800 متر كسب كرد. يعني نابغه بود. اگر از همان زمان در مسير درستي هدايت ميشد، امروز ركوردهايش خارقالعاده بود. مربي روس روي استقامت كار ميكرد و ناگهان دونده را به برنامههاي سرعت ميآورد. همين آهنگ آمادهسازي امير را به هم ميريخت.
مربي الجزايري: مسابقه به مسابقه پيش ميرويم
بن عشور، مربي الجزايري سجاد مرادي را اولين بار در ورزشگاه تختي شهر مشهد ملاقات كرديم. به ورزشگاه رفته بود تا مسابقههاي ليگ باشگاهي دووميداني را تماشا كند. فرصتي پيش آمد تا با او درباره دوندگان نيمه استقامت الجزاير و سجاد مرادي گفتگو كنيم.
سجاد را چگونه آماده ميكنيد؟
براي هر مسابقه برنامه خاص آن مسابقه را داريم، بنابراين مسابقه به مسابقه پيش ميرويم.
آيـا سـجاد در مسابقههاي جهاني برلين موفق خواهد شد؟ منظورم اين است كه به مرحله نهايي ميرسد و در جمع 8 نفر اول قرار ميگيرد؟
احـتمال موفقيت او در برلين 30 درصد اسـت. هـدف اصلي ما رقابتهاي قهرماني آسياست. احتمال موفقيت سجاد در قهرماني آسيا و رسيدن او به مدال خيلي بيشتر است. البته به او گفتهام تا خوب تمرين نكند، موفق نخواهد شد.
مطمئن هستيد كه او در رقابتهاي آسيايي مدال ميگيرد؟
نبايد بگوييم مدال ميگيريم. ميگوييم با آمـادگـي و انـگـيـزه خـوب قدم به رقابتها خواهيم گذاشت. وقتي سجاد مدال گرفت، آن وقت ميگويم مدال گرفته است!
آينده سجاد را چگونه ميبينيد؟
سجاد دونده بااستعدادي است كه تازه در مسير واقعي خود قرار گرفته است. پس از مسابقههاي قهرماني آسيا كه نوامبر برگزار ميشود، وضع او بهتر خواهد شد.
هدف اصلي برنامههاي شما براي سجاد مرادي چيست؟
هدف اصلي ما بازيهاي آسيايي گوانگجو خـواهـد بـود. بـه هـمـين علت گفتم پس از مسابقههاي آسيايي 2009 وضع او بهتر خواهد شد. برنامه يكسالهاي در پيش داريم كه اوج آن، بازيهاي آسيايي است.
در بازيهاي آسيايي دوندگان پرقدرتي شركت ميكنند حتي دوندگان آفريقاييتبار.
بله اين را خوب ميدانم. به همين علت برنامه سنگيني را براي سجاد در نظر گرفتهام. او تمرينهاي زياد و دشواري را پيش رو دارد كه اگر آنها را خوب انجام دهد، به هدفش ميرسد.
ميشود وضع دوهاي نيمه استقامت در ايران و الجزاري را مقايسه كرد؟
دووميداني الجزاير دستكم 20 سال از ايران جـلـوتـر اسـت. دونـدگـان نـيـمه استقامت ما برنامههاي مشخص و هدفمند دارند. آنها در هر مسابقهاي شركت نميكنند و بيموقع خود را به اوج نميرسانند. هدف اصلي دوندگان شاخص الجزاير مسابقههاي جهاني و المپيك است، بنابراين برنامههاي بلندمدتي را دنبال ميكنند.
بهترين دوندگان الجزاير را نام ببريد؟
فعلا الرياضي، بهترين دونده الجزاير در دوهاي نيمهاستقامت است. منصر نجيم هم دونده بسيار خوبي است.
ميتوانيم اميدوار باشيم سجاد به سطح آنها برسد؟
مـشـكـلـي كـه سـجـاد پـيش از اين داشته، آسيبديدگيهاي او بوده، بنابراين اگر منظم تمرين كند و آسيب نبيند، مثل آنها خواهد شد.
