نحوه تمرینات واقعا کالری سوز

 هم‌اکنون با ما ‌گزیده‌خبرهای امروز ‌ «تابناک با تو» را با کلیک بر تیتر خبر، بیشتر بخوانید.

نحوه تمرینات کالری سوز



من نمی دونم چرا آنقدر این مربیان (مربی نماها) در باشگاه ها، چه بانوان و چه آقایون. کسی که 20 کیلو اضافه وزن داره رو میبرن رو میز شکم و بهش به زور میگن باید 30 تا شکم بری، اونم 5 ست ! یکی نیست به اینها بگه که این شاگرد بنده خدا طی 2 هفته، تمرین زده میشه و دیگه نمیاد.

بیشتر بخوانید

تو هم شده ای انقلاب زندگی من!



تو هم شده ای انقلاب زندگی من،

حالا هر آنچه در زندگی من است تاریخ دار شده...

قبل از «تو»

بعد از «تو»

بیشتر بخوانید

رابطه مشاجره زوجین و تغییر میزان اشتها



گاهی اوقات در هنگام تنش و عصبانیت میل به خوردن غذا در افراد زیاد می‌شود، به طوری که مقدار غذایی که در آن حالت مصرف می‌کنند حتی برای خودشان قابل باور نیست. در روابط میان زوج‌ها نیز این مسئله می‌تواند سبب بروز مشکل شود.

بیشتر بخوانید

طرز تهیه پاستل گوشت




برای آشنایی با مواد اولیه پاستل گوشت و شیوه تهیه آن به اینجا بروید

تصاویر: مبلمان مدرن و زیبا



بیشتر ببینید

چه شامپویی به موهایمان بزنیم؟



یکی از نکات مهم در حفظ و نگهداری موها و جلوگیری از آسیب به آن نوع شامپویی است که برای موها انتخاب می‌شود. شامپوهای مختلف ویژگی‌ها و خواص متفاوتی دارند. ساده‌ترین راهی که برای انتخاب شامپوی متناسب با ساختار موهایتان وجود دارد، توجه به کلمات نوشته‌شده روی برچسب شامپوست. روی هر نوع شامپو، بسته به نوع مویی که با آن تناسب دارد، کلمات خشک، چرب، نازک (ظریف) و مجعد نوشته شده است.‌

بیشتر بخوانید

گفتنی‌ است، «تابناک با تو» از انتشار و درج مطالب شما ‌‌در هر یک از زمینه‌های نامبرده و موضوعات جانبی آن استقبال خواهد کرد. بنابراین، چنانچه مایل به همکاری با ما در این بخش جدید هستید، مطالب خود را به آدرس «bato@tabnak.ir» ارسال فرمایید.