خصوصیات سرد مزاجها و خوراکیهایی که باید بخورند
یک متخصص طب سنتی گفت: افرادی که مزاج سرد دارند بیشتر درونگرا و سفید پوست هستند.این افراد بهتر است غذاهای آبکی و سنتی بیشتر بخورند و از مصرف فستفود بپرهیزند.
به گزارش فارس، علی حسینی گفت: از دیدگاه طب سنتی افراد دارای 4 نوع مزاج سرد،گرم،سرد و خشک و گرم و مرطوب هستند.به این ترتیب هر یک از افرادی که دارای یکی از انواع این مزاجها باشند باید رژیم غذایی خاص خود و حتی شیوه و رفتار زندگی مخصوصی را در پیش بگیرند.
این متخصص طب سنتی گفت: افرادی که دارای طبع سرد هستند اغلب سفید پوستاند،ضعیف هستند و کمبود انرژی در آنها شایع است، در هوای سرد به راحتی گرم نمیشوند، میل زیادی به خواب دارند. این افراد معمولاً خونسرد هستند و درونگرا بودن از خصوصیات رفتاری آنهاست.
وی گفت: غذاهایی که برای این افراد توصیه می شود بیشتر آبکی است پس غذاهایی مثل آبگوشت،انواع سوپ و انواع آش های سنتی برای آنها مفید است.
حسینی گفت: مصرف شیربرنج و شلهزرد نیز برای این گروه از افراد مناسب است و انواع پلو و خورشت های سنتی مثل خورشت قیمه، قورمه سبزی، فسنجان و غیره بیشتر بخورند.
این متخصص طب سنتی در مورد میوه های توصیه شده برای افراد با طبع سرد افزود: انواع مرکبات، انار، شاه توت، سیب، گلابی، آلبالو، گیلاس، خربزه، هندوانه، گرمک، توت، انجیر، انگور و انبه برای این افراد توصیه می شود.
وی ادامه داد: کاهو، اسفناج، انواع جوانه ها مثل جوانه گندم و جو برای این گروه از افراد مفید است و در مورد لبنیات نیز محدودیتی وجود ندارد و بهتر است این افراد شیر، ماست، دوغ، پنیر، سرشیر و خامه مصرف کنند.
حسینی تصریح کرد: نوشیدنی هایی مثل خاکشیر، عناب، بابونه، ترنجبین، شیر خشت، زرشک و آلبالو نیز برای افراد با مزاج سرد توصیه می شود.
این متخصص طب سنتی گفت: از طرفی مصرف غذاهای بسیار سرخ کردنی،تند و پرادویه برای این افراد توصیه نمی شود.
خداقوتماشاءالله متخصص تون دقیقا به مواردی اشاره کرده که برای افرادی که سردمزاج هستن مضر هستش. من بلغمی مزاجم(سرد و تر) و دقیقا بهم گفته شده که از چه خوراکیهایی باید دوری کنم تا حالم خوب باشه همیشه
دکتر جان مگه میخوای مارو رسما بکشی هر چی گفتی دقیقا برای سرد مزاجها سمه من طبعم سرد وتره( بلغمی) اینا دقیقا همون جیزایی که وضعیتمونو بدتر میکنه مثل اینکه اطلاعات خودمون بهتر از شماست جناب
دوست دارم راست بگی شما دکترا تونو از کجا گرفتید مرد حسابی چیزی رو که نمیدونی چرا دربارش حرف میزنی اینای که گفتی همه مضر هستن برا افراد سرد مزاج اکثر اینهایی که گفتید برای سرد مزاج ها مضر و ممنوع هست کاملا" برعکس اطلاعات دادین لطفا" به غلط مطلبی رو نگذارید و مردم را گمراه نکنید ...
ماشاالله فقط خواستین که یک مطلبی نوشته یاشین و بس .فکر این رو نکردین که شاید یک شخصی با اطلاعات محدود از این روش اشتباه شما پیروی کنه و بلایی به سرش بیاد خواهشا دوست عزیز با جان کسی بازی نکنین انار البالو لبنیات مثل ماست و شیر دوغو... صد در صد برای سرد مزاج ها مضره چرا چیزی که نمیدونی رو پست میزاری؟ همش غلط و اشتباه بود اینهایی که گفتینن برای سرد مزاجها سم محسوب میشه 