بازدید 6421

صبحانه‌ای دلچسب برای کاهش وزن

کد خبر: ۴۰۹۷۶۲
تاریخ انتشار: ۳۱ خرداد ۱۳۹۳ - ۱۳:۳۶ 21 June 2014
طی مطالعات و آزمایش انجام شده بین زنان، دانشمندان نتیجه گرفتند یک صبحانه کامل و دلچسب به کاهش وزن کمک می‌کند.

به گزارش فارس، به گفته محققین ایتالیایی از دانشگاه سن رافائل در رم، یک صبحانه دلچسب تا مقدار زیادی از وزن را کاهش می‌دهد؛ آنها در آزمایشی انجام شده، زنان را به دو گروه مختلف تقسیم کردند؛ هر دو گروه از رژیم غذایی مشابه اما در زمان‌های مختلف روز استفاده می‌کردند.

نخستین گروه برای صبحانه در ساعت 10 صبح، 70 درصد کالری می‌خوردند و گروه دیگر در وقت ناهار مصرف می‌کردند؛ 55 درصد زن‌ها بیشتر کالری خود را در بعد از ظهر و عصر می‌خوردند.

مطالعات نشان داد که آنهایی که در آغاز روز صبحانه کامل‌تری می‌خوردند بیشتر کالری می‌سوزاندند چون در طول روز فرصت برای سوزاندن کالری داشتند.
سلام پرواز
خیرات نان
بلیط اتوبوس
تبلیغات تابناک
اشتراک گذاری
برچسب منتخب
# ماه رمضان # عید نوروز # جهش تولید با مشارکت مردم # دعای روز هجدهم رمضان # شب قدر