بازدید 2794
کد خبر: ۳۹۶۷۷۰
تاریخ انتشار: ۰۹ ارديبهشت ۱۳۹۳ - ۱۲:۱۱ 29 April 2014
با گرم‌تر شدن هوا در فصل بهار و تابستان بیماری‌های مرتبط با گرما شایع شده و در صورت بی‌توجهی، گرمای زیاد سلامت افراد را به طور جدی به خطر می‌اندازد.

به گزارش ایسنا، در فصل‌هایی از سال که دمای هوا بالا می‌رود افراد بیشتری به دلیل گرمازدگی و از دست رفتن آب بدن به مراکز درمانی و پزشک مراجعه می‌کنند. در این میان افرادی که زمان بیشتری را در محیط‌های باز می‌گذرانند باید در رعایت توصیه‌های بهداشتی و پیشگیرانه دقت بیشتری داشته باشند.

پزشکان توصیه می‌کنند برای حفظ آب بدن در ماه‌های گرم همیشه آب آشامیدنی همراه داشته باشید. اولین علائم گرمازدگی شامل تعریق زیاد، خستگی، تشنگی و گرفتگی عضلات است. در صورتی که این علائم را در خود مشاهده کردید در مکانی خنک دراز بکشید یا پارچه‌ای خنک را روی پوستتان قرار دهید و آب بنوشید.

برخی از توصیه‌های ساده اما در عین حال ضروری برای پیشگیری از گرمازدگی عبارتند از:

- پوشیدن لباس‌های سبک و رنگ روشن

- راه رفتن در سایه به جای آفتاب و استراحت کافی

- روشن کردن کولر پس از سوار شدن در خودروی شخصی

- خودداری از ورزش کردن در فضای باز

- احتیاط بیشتر در صورت مصرف داروهای برهم زننده تنظیم حرارت بدن و یا در صورت داشتن اضافه وزن
اشتراک گذاری
نظر شما

سایت تابناک از انتشار نظرات حاوی توهین و افترا و نوشته شده با حروف لاتین (فینگیلیش) معذور است.

نام:
ایمیل:
* نظر:
برچسب منتخب
اربعین 1400 اعمال ماه صفر سازمان همکاری شانگهای هفته دفاع مقدس اربعین