بازدید 59001
کد خبر: ۳۷۶۹۴۱
تاریخ انتشار: ۱۹ بهمن ۱۳۹۲ - ۰۷:۴۸ 08 February 2014
درست است که چای شیرین در وعده صبحانه مزه خوب و دلچسبی دارد اما شکر برای مغزتان مفید نیست و سلامت شما را تهدید می کند.

به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ شکر همراه با چای می تواند سلامت دندان ها و کبد را به خطر بیاندازد و وزن را بالا ببرد.

بررسی ها نشان می دهند مصرف مداوم شکر در وعده صبحانه روی عملکرد مغز هم تاثیر گذاشته و کارایی آن را کاهش می دهد و دانشمندان در این زمینه پژوهش های مختلفی را انجام داده اند.

گفتنی است آن دسته از رژیم های غذایی که فقط شامل قند و "فروکتوز" هستند فعالیت های مغز را تحت تاثیر قرار می دهند چون توانایی انسولین را برای کمک به سلول های مغز مختل می کند.

قند فروکتوز در میوه ها نیز یافت می شود اما قند آن برای بدن مشکل زا نیست و مشکل زمانی ایجاد می شود که شکر همراه با نوشیدنی های داغ به ویژه در وعده صبحانه مصرف شود و متخصصان توصیه می کنند برای سلامت تان مصرف شکر را محدود کنید و به جای آن از "اسید های چرب امگا 3" در وعده صبحانه استفاده کنید زیرا مصرفشان باعث افزایش هوش و حواس می شود.
اشتراک گذاری
نظرات بینندگان
غیر قابل انتشار: ۰
در انتظار بررسی: ۱۴۲
انتشار یافته: ۲۹
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۸:۰۴ - ۱۳۹۲/۱۱/۱۹
بهترین صبحانه نان و خرما و زیتون و کاهو و حبوبات پخته و مغز گردو است
پاسخ ها
ناشناس
| Iran, Islamic Republic of |
۰۸:۲۳ - ۱۳۹۲/۱۱/۱۹
کله پاچه وحلیم عسل وکره مربا نیمرو رو جا انداختی.........
وحید
| Iran, Islamic Republic of |
۰۸:۳۴ - ۱۳۹۲/۱۱/۱۹
خوب قیمتشون هم حساب کردی؟
ناشناس
| Iran, Islamic Republic of |
۰۸:۳۵ - ۱۳۹۲/۱۱/۱۹
اینا که گفتی هزینش چقدر میشه؟ فکر کنم یه کارگر باید کل حقوقشو واسه خرما و زیتون و گردو و ... خرج کنه. در ضمن شیر از قلم افتاد
ناشتا
| Iran, Islamic Republic of |
۰۸:۳۵ - ۱۳۹۲/۱۱/۱۹
کسی نمی داند...
ناشناس
| Iran, Islamic Republic of |
۰۸:۳۷ - ۱۳۹۲/۱۱/۱۹
پُرسی چند درمیاد این بهترین صبحانه؟!
حسین
| Iran, Islamic Republic of |
۰۸:۳۹ - ۱۳۹۲/۱۱/۱۹
اینایی که گفتی چند!!!!!؟؟؟؟؟
ناشناس
| Iran, Islamic Republic of |
۰۹:۰۰ - ۱۳۹۲/۱۱/۱۹
این که تو گفتی ناهار شد دیگه اونم با زیتون و گردو سر به فلک کشیده ....
ناشناس
| Iran, Islamic Republic of |
۰۹:۰۱ - ۱۳۹۲/۱۱/۱۹
عزیزم گردو کیلوئی 40-50 هزار تومان برای ما که نان خالی را هم به زور می خوریم توهم نیست
رضــــــا
| Iran, Islamic Republic of |
۰۹:۰۱ - ۱۳۹۲/۱۱/۱۹
اينايي كه گفتي توي سبد كالا يافت ميشه؟
reza
| Iran, Islamic Republic of |
۰۹:۰۹ - ۱۳۹۲/۱۱/۱۹
این برنامه ای که شما دادی بیشتر به درد ناهار میخوره تا صبحونه :)
ناشناس
| Iran, Islamic Republic of |
۰۹:۱۶ - ۱۳۹۲/۱۱/۱۹
این بنده خدا فقط پیشنهاد داد .می تونی بخور نمی تونی نخور . دعوا دارید ها....
جان
| Iran, Islamic Republic of |
۱۱:۱۵ - ۱۳۹۲/۱۱/۱۹
دوستان دارند مزاح میکنند ناراحت نشوید.
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۸:۲۹ - ۱۳۹۲/۱۱/۱۹
صبحانه ای که شما پیشنهاد دادید حداقل 20000تومان هزینه داره البته واسه یک خانواده متوسط 4نفره پس با تفکر اطلاعات پزشکی ارائه بدید
سالار
|
Germany
|
۰۸:۳۰ - ۱۳۹۲/۱۱/۱۹
ناشناس حواست باشه چای شیرین مال فقیر فقراست.
ناشناس
|
United States
|
۰۸:۳۳ - ۱۳۹۲/۱۱/۱۹
یه چای شیرین میخوردیم،همون رو هم شما محدود کن.
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۸:۳۵ - ۱۳۹۲/۱۱/۱۹
چاي وپنير صبحانه سم است اين فرهنگ انگليسي است وبس
ali
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۸:۴۰ - ۱۳۹۲/۱۱/۱۹
صدات از جای گرم در میاد داداش!!!
گردو دونه ای 400 تومن و... منوی باز سفارش میدی؟!!
بیدار
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۸:۵۲ - ۱۳۹۲/۱۱/۱۹
من نمی دونم عمری من چای شیرین با صبحانه و عصرانه خوردم الانم برنامه نویس کامپیوترم اگه قرار بود روی مغزم تأثیر مخرب بذاره که الان باید میرزا بنویسم نمی شدم !!!
خیلی از موارد دیگم هست که دائما متخصصین اخطار می دن و جالب اینجاست که برخی این موارد رو مضر و برخی مفید می خوانند. نمونه آن چای سبز است همواره چای سبز را مفید برای کبد معرفی کرده اند ولی اخیرا به این نتیجه رسیده اند که مضر است . برخی قهوه را مفید برای سیستم عصبی معرفی کرده اند برخی مخرب !!!! قربون برم خدا رو یه بوم و دو هوا رو اینور بوم گرما رو اون ور بوم سرما رو !!!
پاسخ ها
ناشناس
| Iran, Islamic Republic of |
۱۱:۰۰ - ۱۳۹۲/۱۱/۱۹
بالاخره شکروقندمضره حتما باید مرض قندبگیری تاباورت بشه
رحیمی
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۸:۵۳ - ۱۳۹۲/۱۱/۱۹
ما ایرانی ها از گذشته انواع چای های سالم و نشاط آور داشته ایم. اکثراً این چای ها مورد تائید ائمه معصومین علیهم السلام و اساتید بزرگی چون شیخ الرئیس ابن سینا می باشد: چای به لیمو، چای گل گاو زبان و سنبل طیب، چای بادرنجبونه زیرفون، چای بابونه، چای زنجبیل، چای اکلیل کوهی، چای استخودوس و ... .
به من بگویید چای که هر صبحانه می خوریم چه نام دارد؟! این چای علیرغم فایده بسیار اندکی که دارد بسیار مضر است. شرمنده ام که بگویم حتی چهارپایان نیز به مزارع این چای نظری نمی افکنند!
انشاالله برای حفظ سلامتی خود به اصل خود برگردیم.
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۸:۵۷ - ۱۳۹۲/۱۱/۱۹
يعني ماهي و گردو بذاريم لاي نون بعدم با چايي بديمش پايين؟ يه چي ميگيااا
سعید
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۹:۰۳ - ۱۳۹۲/۱۱/۱۹
سلام آقای ناشناس
الان صبحانه نان و خرما و زیتون و کاهو و حبوبات پخته و مغز گردو واسه مرفه این بی درده عزیزم نه واسه ما که حقوقمون کفاف یکماه خرج معمولی یه زندگی را هم تامین نمیکنه حتی اگه نون خالی بخوریم
ممنون
محمد
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۹:۱۵ - ۱۳۹۲/۱۱/۱۹
بهترین صبحانه فحشهایی است که شماها سر صبح از زنهاتون میشنوید !!
رضا
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۰:۰۶ - ۱۳۹۲/۱۱/۱۹
خامه و عسل چي؟
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۰:۱۳ - ۱۳۹۲/۱۱/۱۹
آخر نفهمیدیم قند برا مغز مفید یا نه یه جایی می گن اگه کار مغزی دارید که باید از مغزتون کمک بگیرید باید شیرینی جات بخورید و اینو به وفور تو فیلمها نشون میدن حالا می گن مضره معلوم نیست این قند و شکریها مالیاتشون رو پرداخت نکردند که اینطوری ازشون بدی می گن یا نه .من که به شخصه وقتی امتحان دارم تا شیرینجات نخورم نمی تونم درس رو بفهمم
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۰:۲۹ - ۱۳۹۲/۱۱/۱۹
مهمون چینی برای شرکتمون اومده بود، برای صبحونه مربا را با سیر ترشی و پنیر میگزاشت لای نون میخورد! کلا انگار مزه براش هیچ اهمیتی نداشت!
گندم
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۱:۲۲ - ۱۳۹۲/۱۱/۱۹
ما گردو فروشی داریم. مغزشم عالیه کیلویی16هزار از ما میخرن!نمیدونم چه بلایی سرش میاد که به شماها دونه ای400 میفروشن؟!
مهدی
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۲:۰۷ - ۱۳۹۲/۱۱/۱۹
بهتره پول برای اینا بدیم تا برای رفتن به دکتر.
کم بخوریم ولی درست
نظر شما

سایت تابناک از انتشار نظرات حاوی توهین و افترا و نوشته شده با حروف لاتین (فینگیلیش) معذور است.

نام:
ایمیل:
* نظر:
kilid search
برچسب منتخب
کروناویروس نوروز 99 روز پاسدار جهش تولید طرح فاصله گذاری اجتماعی
آخرین اخبار