رهایی از آلرژی زمستانی

فصل زمستان برای مبتلایان به آلرژی دوران سختی است اما این افراد می‌توانند با انجام اقداماتی ساده خود را کمتر در معرض محرک‌های آلرژی‌زا در داخل ساختمان همچون هاگ‌های کپک و ذرات گرد و غبار قرار دهند.

به گزارش ایسنا، دکتر «ویلیام ریساچر» از مرکز آلرژی نیویورک گفت: در طول فصل زمستان معمولا مردم زمان بیشتری را در محیط‌های بسته می‌گذرانند و در نتیجه بیشتر در معرض مواد آلرژی‌زا همچون ذرات گرد و غبار، دود، اسپری‌ها و مواد شیمیایی خانگی قرار می‌گیرند.

به گفته ریساچر، با طولانی شدن فصل گرده افشانی طی سال‌های اخیر مدت زمان بروز علائم مبتلایان به آلرژی‌های فصلی به ماه‌های زمستانی هم کشیده می‌شود.

دکتر راچل میلر نیز در این باره گفت: هاگ‌های کپک در مقایسه با آلرژی گرده‌ای موجب بروز مشکلات بیشتری می‌شود زیرا کپک در هر محیطی رشد می‌کند و برای زنده ماندن به رطوبت و اکسیژن کمتری نیاز دارد.

این متخصصان به افراد مبتلا به حساسیت رعایت نکات ضروری را برای رهایی از آلرژی‌ زمستانی توصیه می‌کند که به شرح زیر است:

1- هنگام دوش گرفتن یا آشپزی کردن برای خارج کردن رطوبت اضافی و بو حتما از هواکش استفاده کنید.

2- پس از بازگشت به خانه دست‌های خود را بشویید.

3- ملحفه و لباس‌های خود را برای از بین بردن ذرات گرد و غبار با آب داغ شست و شو دهید.

4- رطوبت فضای داخلی ساختمان را برای جلوگیری از رشد کپک بین 30 و 40 درصد نگه دارید.

5- همچنین استفاده از فیلترهای تصفیه هوا به کاهش حجم قابل توجهی از مواد آلرژی‌زا کمک می‌کند.