هر ایرانی در سال چقدر نوشابه مصرف می کند؟
رئیس انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی کشور گفت: هر ایرانی سالانه 42 لیتر نوشابه مصرف میکنند در حالی که میزان متوسط مصرف جهانی نوشابه برای هر فرد 15 لیتر است.
به گزارش فارس، مجید حاجی فرجی اظهار داشت: سرانه مصرف نوشابه در بین هر ایرانی 42 لیتر است و میزان متوسط جهانی آن 15 لیتر است.
وی گفت: ایرانیان زیاد نوشابه مصرف میکنند که موجب چاقی آنها میشود به طوری که برخی افراد روزانه بیش از 2 لیوان نوشابه مصرف میکنند.
رئیس انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی کشور اضافه کرد: هر لیوان نوشابه معادل 10 قاشق شکر و حدود 250 کیلو کالری انرژی دارد و اگر کسی 3 بطری نوشابه مصرف کند مانند مصرف یک وعده غذای کامل است ولی اعلب افراد کالری نوشابه را حساب نمیکنند.
حاجی فرجی ادامه داد: نوشابه سرشار از گاز دی اکسید کربن است و مصرف آن موجب اضطراب، تپش قلب و سر درد میشود.
وی بیان داشت: افرادی که سالم هستند و نوشابه مصرف کنند به دلیل اینکه قند خون ناگهان بالا میرود و بدن انسولین ترشح میکند موجب افت قند خون کاذب در آنها میشود و سر درد و گیجی، تاری دید و کاهش یادگیری از نشانههای افت قند خون در افراد است.
رئیس انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی کشور بیان داشت: افت قند خون خلق و خوی افراد را تغییر میدهد و توصیه میشود برای پیشگیری از افت قند خون از خشکبارهایی مانند خرما، توت و کشمش استفاده شود.
