نگاهي به پديده اضطراب در كودكان

اضطراب يكي از مخرب ترين احساسات در كودكان بوده كه بلافاصله بر روي سيستم گوارشي و ساير اعضاي بدن آنان اثر مي گذارد.
                   
به گزارش باشگاه خبرنگاران پديده اضطراب در كودكان يكي از اختلالات روانشناسي بوده كه كارشناسان در اين زمينه تحقيقات زيادي را بر روي كودكان و نوع استرس، احساس و برخورد با اين حس انجام داده اند كه نتيجه آن نشان داد كودكان با استرس هاي سالم و ناسالمي درگير هستند.

آگاهي والدين از استرس كودك حائز اهميت است

دكتر خوشابي مشاور ارشد مشاوره با اشاره به نقش والدين در مواجهه با اختلال اضطراب كودكان مضطرب نقش مهم و حائز اهميتي را دارد چون آنان بايد به كودكان خود آموزش دهند كه چگونه احساسات و عواطف خود را شناسايي و با والدين خود در ميان بگذارند.

وي ادامه داد: والدين با ارائه مهارت هاي سالم به فرزندان خود مي توانند به آنها كمك كنند تا در طول زندگي با هر نوع استرس و فشاري كه روبرو مي شوند غلبه كنند.

عوارض استرس و اضطراب در كودكان

اين مشاور ارشد مشاوره ،استرس و اضطراب در كودكان را داراي عوارض متعددي دانست و ادامه داد: استرس و اضطراب موجب اختلالات جسمي همچون ضربان قلب، اختلال در تنفس و گوارش و احساس دردهاي استخواني و جسمي شده و زمينه ساز بروز بسياري از بيماري ها مي شود.

خوشابي يادآور شد، بر اساس تحقيقات انجام شده در سنين كودكان، نمرات و تكاليف مدرسه 36 درصد، مشكلات خانوادگي 32 درصد، دوستان، همكلاسي ها، اذيت آزار و مورد تمسخر واقع شدن توسط آنها 21 درصد، باعث اضطراب در كودكان مي شود.

راه هاي كاهش اضطراب در كودكان

دكتر قرايي مقدم روانشناس نيز با اشاره به تجربه استرس در كودكان گفت: به كودكان نيز مانند بزرگسالان استرس و اضطراب را تجربه مي كنند و چنانچه از نحوه برخورد با آن آگاهي كامل نداشته باشند بدون شك دچار آسيب هايي مي شود.

وي با اشاره به راه هاي مناسب براي كاهش ميزان اضطراب در كودكان افزود: فعاليت هاي بدني مناسب، فراهم كردن محيط امن و پايدار براي آنها و تشويق به انجام دادن كارهايي كه به آنها علاقه دارند از راه هاي مناسب براي كاهش ميزان اضطراب در كودكان است.

به عقيده قرايي مقدم صحبت كردن با كودكان نيز مي تواند از ميزان اضطراب و استرس آنان بكاهد و اگر كودكان بتوانند در خانواده به راحتي درباره نگراني هايشان صحبت كنند از اضطراب و استرس دور مي شوند.