کيف بهتر است يا کوله پشتي؟
در طول تاريخ، مردم وسايل شان را به روش هاي مختلفي حمل کرده اند که امروزه يکي از رايج ترين اين روش ها استفاده از کيف است که گاهي روي ساعد، گاهي در دست و گاهي روي شانه حمل مي شود.
به گزارش البرز نیوز، امروزه بيشتر افراد، به ويژه جوانان و کودکان ترجيح مي دهند از کيف هايي استفاده کنند که اصطلاحا به آن کوله پشتي مي گويند. کوله پشتي معمولا کيفي است از جنس کتان، برزنت، چرم يا نايلون که مي توان آن را به پشت انداخت.
اگر چه به نظر مي رسد استفاده از اين روش حمل به ويژه براي کودکان دبستاني مناسب باشد اما تحقيقات بي شماري در سراسر دنيا از جمله در کشور ما نشان داده است که استفاده نادرست از کيف و کوله پشتي، حمل غلط و وزن بالاي کوله پشتي مي تواند صدمات بسياري به گردن، کمر و ماهيچه ها و ستون فقرات وارد کند.
برای دانش آموزان کوله پشتي بيشتر توصيه مي شود چون وزن آن بين دو دست تقسيم مي شود و به يک طرف فشاري وارد نمي شود. البته کوله پشتي خوب نبايد بيش از يک سوم قسمت پشت را بگيرد و وزن آن بين 5 تا 10 درصد وزن شخص باشد. لازم است بندهاي آن ضخيم باشد تا سطح شانه را گرفته و فشاري به آن نياورد. در ضمن بايد داراي پد بوده و طول آن خيلي بلند نباشد، به طوري که سبب افتادن کيف پايين کمر شود.
بهتر است کوله پشتي بندهاي اضافي داشته باشد تا هم حمايت اضافي ايجاد کند و هم وزن را از شانه و کمر به لگن انتقال دهد.در ضمن داشتن جيب و فضاهاي اضافي سبب تقسيم وزن اشيا مي شود.
نکته مهمي که بايد به آن توجه کرد، وزن کوله پشتي است. کوله پشتي را نبايد خيلي سنگين کرد و از انداختن آن روي يک شانه بايد خودداري کرد. براي حمل کوله از هر دو دست بايد استفاده کنيم و توجه داشته باشيم که کوله خيلي پايين نيفتد و روي کمر قرار نگيرد.
امروزه اکثر دانش آموزان به ويژه دانش آموزان دوره راهنمايي و دبيرستان بندهاي کوله را بلند انتخاب مي کنند تا کوله پايين بيفتد در حالي که اين روش حمل اشتباه است. کوله پشتي بايد بين دو کتف قرار بگيرد و ستون فقرات صاف باشد و فرد براي حمل آن به جلو متمايل نشود يا شانه ها به عقب کشيده نشوند.
موقع برداشتن کوله نبايد آن را روي شانه پرتاب کرد بلکه بايد روي زمين نشست يا کوله را روي ميز قرار داد و با هر دو دست آن را روي کمر انداخت.اگر کوله پشتي سنگين باشد يا آن را يک طرف بيندازيم، سبب مي شود به مرور يکي از شانه ها افتادگي پيدا کند و در ستون مهره ها انحراف ايجاد شود.
در سنين پايين نه تنها استفاده نادرست از کوله سبب بدشکلي ستون فقرات مي شود بلکه اين عمل تبديل به عادتي مي شود که تا بزرگسالي همراه آن ها مانده و مدام به بدن آن ها آسيب مي رساند.
