استرس، زنان شاغل را 10 سال زودتر پير مي كند

استاد دانشگاه علوم پزشكي تهران گفت: استرس زنان شاغل را 10 سال زودتر پير مي كند.

دكتر مهديس فرخي نيا در گفت و گو با ايرنا افزود: زنان شاغل به دليل مسووليت و وظايفي كه در محيط كار و خانه دارند، در مقايسه با زنان خانه دار، بطور مداوم دچار استرس و اضطراب هستند و اين عوارض بر روي قلب و پوست آنان اثر نامطلوبي مي گذارد.

اين متخصص روانپزشكي با بيان اينكه تحقيقات ثابت كرده زناني كه دچار استرس هستند، بيشتر دچار سكته قلبي مي شوند، اظهار داشت: اين عارضه كه از نوع اختلالات رواني است باعث زود چروك شدن پوست آنان شده و منجر به پيري زودرس مي شود.

وي تنش هاي عصبي، فشارهاي فكري، اختلالات هورموني و بيماري هاي گوارشي را از ديگر عوارض بروز استرس در زنان شاغل عنوان كرد و گفت: براي كاهش اين عوارض بهتر است زنان شاغل، گاهي اوقات، احساسات خود را با دوستان نزديك و يا روانشناس در ميان بگذارند تا تخليه رواني شوند.

فرخي نيا تصريح كرد، زنان شاغلي كه در معرض تنش‌هاي زياد هستند و از خستگي مزمن و دردهاي پراكنده در بدن شكايت دارند، ورزش منظم و مداوم را در برنامه هاي هفتگي خود بگنجانند تا احساس آرامش كنند.

وي به زنان شاغل پيشنهاد داد، با روش هاي آرامش‌يابي كه يادگيري آن بسيار ساده است، از استرس جلوگيري كنند.