بازدید 180272

خواص خرمالو چیست؟

خرمالو داراي مقادير قابل توجهي ويتامين هاي C ، B3 ، B2 و B1 است، در ضمن اين ميوه داراي مواد معدني ضروري براي بدن مانند کلسيم، گوگرد، آهن، فسفر و پتاسيم و مقداري نيز سلولز است.
کد خبر: ۱۲۳۸۶۶
تاریخ انتشار: ۱۴ مهر ۱۳۸۹ - ۱۰:۴۷ 06 October 2010
يك متخصص تغذيه گفت: «خرمالو» سرشار از آب و بتاکاروتن است ، چنانچه اين ويتامين به مقدار کافي به بدن نرسد، نه تنها قدرت بينايي کم مي شود بلکه باعث خشن شدن پوست و شکننده شدن ناخن و موها و افت در ميزان هوش و سلامت بدن مي شود.

دکتر ناهيد غلامي در گفت‌وگو با ايسنا، افزود: خرمالو داراي مقادير قابل توجهي ويتامين هاي C ، B3 ، B2 و B1 است، در ضمن اين ميوه داراي مواد معدني ضروري براي بدن مانند کلسيم، گوگرد، آهن، فسفر و پتاسيم و مقداري نيز سلولز است.

وي تصريح کرد: بخش گوشتي اين ميوه محتوي مقدار زيادي فيبر، مواد آنتي اکسيداني همچون تانن، فنول، ليکوپن، لوتئين، مواد قندي، پکتين و اسيد مي باشد. عمده ترين اسيدهايي که در اين ميوه وجود دارد، اسيد ماليک و اسيد تارتاريک و اسيد سيتريک است.

به گفته اين متخصص تغذيه، خرمالو به دليل دارا بودن مواد معدني، براي رشد و نمو بسيار مفيد شناخته شده است و آهن موجود در آن عنصر اصلي خونسازي و پتاسيم موجود در آن اشتهاآور و شست و شو دهنده کليه و کبد مي باشد، با وجود عناصري همچون پتاسيم و منيزيم در اين ميوه، خرمالو کلسترول بد و فشار خون را نيز کاهش مي دهد به همين دليل اين ميوه براي سلامتي بيماران قلبي و افراد داراي چربي و فشار خون بالا بسيار مفيد است. از طرفي به دليل دارا بودن پکتين که يکي از انواع فيبرهاي محلول در آب است، باعث کاهش چربي هاي خون مي شود.
سلام پرواز
خیرات نان
بلیط اتوبوس
تبلیغات تابناک
اشتراک گذاری
مطالب مرتبط
نظرات بینندگان
غیر قابل انتشار: ۷
در انتظار بررسی: ۰
انتشار یافته: ۲۴۸
دیشب 1 کیلو خریدم
3500 تومان
تازه تو شهر قم.
حالا تهران چنده خدا میدونه..
مطلب شما مفید بود.امیدوارم همیشه سالم باشین
خوب بود
باسلام و ارادت خدمت شما و تشكر از شما
سیار عالی توضیح داده شده
عالی
متشکرم عالی بود
لطفا درمورد ایجاد باغ خرمالو برایم بفرستید
با سلام؛ ممنون از مطلبتون؛مفيد بود؛با تشكر
خوب بود .ممنون از اطلاع رسانیتان
عالی
سلام فقط مي تونم بگم جالب بود در حد كم چون من فقط دنبال شوهرم
بسیار عالی
با سلام خواستم بدانم ایا خرمالو چاق کنندست یا نه
عالی بود
ممنون از شما
ممنون از شما
بسیار عالی بود
سلام از زحمتي كه دراين باره كشيده ايد بسيار سپاس گذارم ميگويم دست شما درد نكند بسيار عالي و قابل استفاده بود
بسیار عالی است
مردم اگه بفهمن درختو از ریشه میکنن
اگه حاجی بفهمه دنبال خرمالوام لپ تاپ و تو سرم خورد میکنه
پاسخ ها
سهیلا
| Germany |
۱۹:۴۰ - ۱۳۹۴/۰۷/۲۲
خخخخخخخخ
ممنون خیلی خوب بود
كاش درختشو تو خونه داشتيم.نميذاشتيم يكيش به درخت بمونه!!!
يك ميوه حال بهم زنه
پاسخ ها
ناشناس
| Iran (Islamic Republic of) |
۱۳:۴۷ - ۱۳۹۱/۰۸/۱۶
دیگه افکارتوهم اینه
habib
| Germany |
۱۹:۰۲ - ۱۳۹۱/۰۸/۲۳
اصلا اینطوری نیست داداش خیلی هم خوبه
زهرا
| Iran (Islamic Republic of) |
۱۰:۲۶ - ۱۳۹۲/۰۸/۱۸
بي سليقه
امیر
| Iran (Islamic Republic of) |
۱۵:۱۱ - ۱۳۹۲/۰۸/۲۲
آقا مهدی بی سلیقه اول بخورش بعد اظهار نظرکن. این همه برایش خاصیت تعریف کردن بعد نیست یک امتحانی بکنی
تاالا ن نمیخوردم. الان یکی جلومه با اشتها دارم میخورم.
خیلی خوب بود
توضیحات ناکافی بود
عاليست
فکر نمیکردم در حیاط خونمون دارو خونه داشته باشیم
يك متخصص تغذيه گفت: «خرمالو» سرشار از آب و بتاکاروتن است ، چنانچه اين ويتامين به مقدار کافي به بدن نرسد، نه تنها قدرت بينايي کم مي شود بلکه باعث خشن شدن پوست و شکننده شدن ناخن و موها و افت در ميزان هوش و سلامت بدن مي شود.

kodom vitamin ?manzur vitamin A ?dar zemn:خرمالو سرشار از ویتامینA است
مرسی از اطلاعاتتون ج یک سوال از شما داشتم آیا خرمالو برای یبوست خوب است یا خیر - همجنین برای بیماری آرتریت روماتوئید- سپاسگزارم
پاسخ ها
ممد نقرسی
| Iran (Islamic Republic of) |
۲۳:۵۵ - ۱۳۹۱/۰۸/۱۵
خرمالو در طب
گذشته به عنوان ملین توصیه شده
ممنون . خيلي عالي است . من اين ميوه را خليلي زياد دوست مي دارم .راجع به قند آن هم بنويسيد . متشكر
خیلی عالی
مرسی از اطلاعاتتون ما تنکابن باغ خرمالو داریم اما مصرفش نمیکرم.ازین به بعد ایشالا
پاسخ ها
سهيل
| Iran (Islamic Republic of) |
۱۱:۳۱ - ۱۳۹۱/۰۸/۱۰
پس ما را هم مهمون کنيد.لطفا
ba salam.khob bod faghat mikhastam khavas baghye miveharam dar site gharar bedin ...
mamnon
عالي بود
ما باغ خرمالو نداریم
رزم بود
درخت خرمالوی ما توی حیاط مریض شده نمیدونم چه کنم؟ راهنمایی کنید لطفا
مزه ي دهنم را بد مي كنه
مرسی کاملا تخصصی بود.
مرسی از اطلاعاتتون خیلی مفید بود
خوب بود.تشکر
هیچ وقت یادم نمیره باردار که بودم بدجوری هوس خرمالو کردم از فصلش گذشته بود ولی شوهرم بالاخره برام خرمالو گیر اورد ممنونم عزیزم الآن پسرم امیر مهدی یک و نیم سالشه و خیلی دوسش داریم
ممنونم خيلي عالي بود
بسیاراموزنده ود
از توضیات شما واقعا جامع بود
من خرمالو خیلی خیلی دوست دارم درضمن خدارا شکر میکنم به خاطر این میوه های خوشمزه . ممنون از اطلاعات خوبتون.
کاشکی در مورد طبع خرمالو هم گفته بودید
کاشکی در مورد طبع خرمالو هم گفته بودید
بیست
وقتی می خورم حس خوبی ندارم. ولی الان به خاطر خواصش علاقه مند شدم به خوردنش.
عالی بود -متشکرم
ممنون عالی بود
استفاده کردیم ممنون
ممنونم خیلی دلم میخواست خواص این میوه رابدانم
بسیار عالی بود
من عااااااشق خرمالوام كاش 4 فصل تودسترس بود:))))))))))
من عاشق خرمالو ام و اتفاقا داشتم خرمالو می خوردم خیلی عالی بود فهمیدم چه قدر مفیده
من چون عاشق خرمالوام میخواستم فوایدشو بدونم.خیلی عالی بودش
گرونه از کجا بیاریم بخریم؟
عالي بود - اميدوارم نوشين جون ما رو هم به باغشون دعوت كنه!!
حالا یک دونه بگیرید بخورید جانم
مرسی خیلی عالی و واضح و کافی بود
باسلام.من عاشق خرمالو هستم.آیامیشه این میوه رو خشک کرد؟
lفوق العاده این میوه رو دوست دارم و سپاسگزارم که خواصشو شرح دادید
با سلام و تشکر
فقط یاد آور شوم چون خرمالو گرمی است من همیشه در ابتداء که چند تا میخورم بدنم جوش میزند ولی چند روز بعد جوشها از بین میرودبخوردن ادامه میدهم و بسیار هم لذت میبرم الحق که میوه ی عالی است بخوصوص که ویتامینها و مواد معدنی آنرا شناختم .ممنونم
بسیار عالی و کامل و در حد نیاز مختصر بود. ممنون
شهرما پر از خرمالو هست لنگرود استان گیلان
من که یبوست گرفتم!
سلام خیلی ممنون خواصش رو گفتید.

میوه ی خوبی هست
thank you
عالیه هیچوقت نمیخوردم ولی از این به بعد هر روز میخورم
عاشقشم
پاسخ ها
مصطفی
| Iran (Islamic Republic of) |
۱۴:۳۷ - ۱۳۹۴/۰۸/۱۰
منم عاشقتم
‍‍فرماپید خرمالو
شاید باورنکنید.من میمیرم واسه خرمالو
با سلام و تشکر میخواستم ازتون بپرسم خرمالو برای کسانی که قنددارند مفید است یا ضررداردلطفا مارو راهنمایی کنید ممنونم از شما
منم اين ميوه رو خيلي دوست دارم ممنون
خيلي جالب بود
ممنون از نوشته ي شما
متشكرم بسيار خوب بود شماگفتيد خرمالو فشارخون راپايين مى آورد بنابراين فكرميكنم بايد ميوه اى سرد باشد درضمن آيا اين ميوه خوشمزه براى بيماريهاى ديابت وآلتروز وصرع و ترمبوفليبيت چه تأثيرى دارد به اطلاعات دقيق كارشناسى نيازدارم ممنون ازهمراهى شما
لطفا در مورد قند خرمالو هم بنویسید
اگر به جای درسهای مسخره در مدارس ، بخشی از آن خواص گیاهان و میوه های موجود و غیر موجود در ایران درس داده شود ، درصد زیادی از بیماریها از بین خواهد رفت و نیز سنتهای قدیمی ما دوباره بر خواهد گشت و نیز شاید مردم بجای خریدن خیلی از محصولات و تنقلات مصنوعی از مواد طبیعی استفاده کنند .
با تشکر
اتفاقا همین الان داشتم میخوردم گفتم خواصشم بدونم بد نیست . البته تا 2 سال بشی اصلا دوست نداشتم...
ما درختشو تو خونه داریم، فوقالعادست.
عالی تر از این نمیشد.
خيلي دوست دارم ،آيا پوستش خواص خاصي داره؟
خیلی عالی بود خدا شکردختر 7ساله من عاشق این میوه فوق العاده است
ماخرمالورو دوست نداشتیم ولی بعدازاینکه ازخواص هاش باخبر شدیم ازاین به بعد به بعد به لیست میوه هایمان افزوده شد
نفس من خرمالو .عشقم خرمالو.خودمم خر
مالو
باسلام.ما یه درخت خرمالو تو حیاط خونمون داریم ،اما متاسفانه کسی نیست که بره بچینه!شما کسی رو سراغ ندارین؟!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
عالی بود من خیلی خرمالو دوست دارم خواستم بودنم خواصش چیه.
ممنونم
خیلی مفید است
واقعا ممنونم به خاطر اطلاعات مفيدى كه در اختيار من قرار دادين
عالی است
بسیار مفید بود
بسیار سپاسگذارم پیروز باشید
ازاطلاع رسانی شما بسیار سپاسگذاریم
الان همه میخورن نوش جان زیاد نخوری زیادیشم خوب نیست
من عاشق خرما لو هستم خیلی چیزی درباره ی فهمیدم
من فوق العاىه ىوست ىارم
مرسی ازاین که خواصش رو نوشتید ممنون کلی خاصیت های این میوه رو دونستم
فوق العاده خوب بود
خوووووووووووب بوووووود.
متشكرم خيلي دلم خواست ولي حالا نيست در اسفند
تشکر از توضیحات عالی شما
ملت درخت را می خورند حتی ریشه خاک پهن
عا لی بود
شوهر عزیزم برام خریده
خیلی هم دوست دارم اما خواصشو نمیدونستم ممنونم
عالی بود
دست وبنجتون دردنكنه كه خواصشو نوشتي
خداراشكركنيد كه اين نعمت هارابه مابخشيده
شماگفتین خرمالو ملین است در صورتی که به گفته دکترا باعث تشدید یبوست می شود.
من این میورو خیلی دوس دارم ممنون از اطلاعات مفیدتون
قیمت خرمالوعشقه
خیلی خوب بود...................
من خرمالو دوست دارم
بسیار علی بود ممنوم.
خیلی دوسش دارم مرسی از مطالب مفیدتون.
ایا این میوه گرمه یا سرد
خیلی خرمالو دوست دارم
خيلي خوب بود
من خیلی خرمالو دوستدارم 1 کیلورو یک جا میخورم از زیاد خوردنشم بگید که چه ضرری داره؟
من عاشق خرمالو هستم کاش تمام فصول سال بود.
من عاشق خرمالو هستم کاش تمام فصول سال بود.
تمام نعمتهای الهی از برای اشرف مخلوقات خلق شده اند ولی اگر این مخلوق خدا بگذارد خرمالوی درجه 3-4 ناقابل کیلویی 2000تومان
اگه ارزونتر بود هرروز میخوردم نه سالی یک بار
من عاشق خرمالويم و بعد از خواندن اين مطلب بيشتر عاشق خرمالو شدم
ممنون از اطلاعاتتون.من عاشق خرمالوام عالیه.
خيلى دوست دارم ولى مزه قديمى هاش خيلى بهتر بود الآن درشت تر شده وبى مزه دنبال خونه اى از اقوام هستم كه هنوز درخت خرمالوشون تو باغچشون باشه
دستان خوش بیت
خیلی ممنون از فوایدش ما رو اگاه کردید
خیلی ممنون از اطاعات شما 2دقیقه پیش یکی خوردم
عاشقشم
چرا از مضرات خرمالو نمینوسند همیشه از مزایا منوسند
ما يه درخت پر از خرمالو داريم دلتون بسوزه
سلام و درود فراوان بر شما دوست عزیز . نگاشت های شما کاملا دلنشین و همراه با کلی تجربه . ممنون از شما و سپاس فراوان .
سلام و درود فراوان بر شما دوست عزیز . نگاشت های شما کاملا دلنشین و همراه با کلی تجربه . ممنون از شما و سپاس فراوان .
سلام و درود فراوان بر شما دوست عزیز . نگاشت های شما کاملا دلنشین و همراه با کلی تجربه . ممنون از شما و سپاس فراوان .
ممنون از اطلاعات خوبی که در مورد من دادید.
اونقد دوستش دارم كه فصلش كه ميشه گوجه فرنگي رو از دور خرمالو ميبينم
سلام خوش بحالتون تو خونه ما هرچی که بابا دوس داره ما هم باید بخوریم و اعتراض نکنیم من تا حالا نخوردم
بسیار متشکرم از اینکه خواصشو گفتید ولی گرونه
عالی بود عالی
چقدر بد که تو هر فصلی نیست !
داشتم میخوردم خواستم خواصشوبدونم مر30
اطلاعات مفیدی به دست اوردم متشکرم
خیلی خیلی خیلی خیلی وخیلی میوه ی خوشمزه والان که خوندم فهمیدم که مثل قیافش خواصشم خوشگله....ممنون از اطلاعات مفیدتون
l نه تنها تو حیاط خونمون چند تا درخت بزرگ ازش داریم ،باغ خرمالو هم ...

اصلا نمی خوردم...
خیلیییییییییییییییییییییییییییی ارارتمندشم
خیلی جالب بود
از جمع آوری این اطلاعات نهایت سپاس و تشکر رادارم خیلی جامع ومفید بود...
ممنون
خیلی عالی بود خرمالو فشارخون وکلسترول خون پایین می اورد.
خواصش رانمیدونستم از اینکه نوشته بودیدممنون.
خواصش رانمیدونستم از اینکه نوشته بودیدممنون.
خیلی خوب هست که این اطلاعات به این شفافی ذکر شده
ممنون از اطلاعات مفيدتون خيلي خوبه كه درباره سود وزيان هرچيزي كه ميخوريم اطلاعات بدست بياريم.ممنون واقعأ استفاده كردم
بسیار عالی بود میوه عالی است بخر مفهید نخری ضرر کردی
مرسی ازاین که خواصش رو نوشتید ممنون کلی خاصیت های این میوه رو دونستم
ممنون از اینکه توانستم خواصیت میوه ی مورد علاقه ام رو بفهمم
ممنون
سلام
من خرمالو دوست دارم حالا که فهمیدم چه خواصی داره هنوز بیشتر دوسش دارم.
عالی بود ممنونم
بد نبود ولی زیاد هم خوب نبود با این گرونی کی سراغ خرمالو رو میگیره
ضمنا برای درمان و دفع سنگ کلیه فوق العاده است
ازاین به بعد حتما بیشتر استفاده میکنم
عاشقشم.ولی.نیست
بدم میاد
سلام ميخواستم بدانم خرمالو ادرارآور. ?
سلام ميخواستم بدانم خرمالو ادرارآور. ?
من از بچگی اونو دوست داشتم.
خوردن خرمالو درزمان بارداری خوب است یانه
ممنون خیلی خوب بود
خوب بود
متشکرم عالی بود.جاتون خالی همین الان داشتم میخوردم.
خوب بود ولی اگه اقسامشو معرفی میکردین خوب بود
همه میوه ها خوب و دارای خواص زیادی هستند که خرمالو هم از این قاعده مستثنی نیست..
عالی بود من عاشق خرمالو کن هستم جاتون خالی همین آلان با پسرم نفری دوتا خوردیم
خیلی خوب بود استفاده کردم متشکرم
ایاباخوردن میوه خرمالوشکرخداوندبزرگرا بجامیاری که این. همه نعمتهای فراوان افریده
مطلب بسیار مفیدی بود
خیلی عالی واموزنده بود
فقط مونده بگن که این میوه انرژی هسته ای هم تولیدمیکنه .
خوب است ولی این میوه گس است
متاسفانه من فقط سالى يه بار ميوه ميخورم اونم وقتيه كه خرمالو ميرسه عاشقشم
خیلی متشکرم از اطلاع رسانی مفیدتون
عالی
سلام
تمام میوه ها اگر سالم باشند مفیدند منتظر اعلام دیگران نباشیم
هر کی نخوره این میوه خوشمزه رو از دستش رفته خود دانید
من خیلی دوست داشت ولذت بردم
دستتان درد نکند اجرکم عندالله
خیلی از اطلاعات داده شده متشکرم فقط متوجه نشدم برای دیابت.خوب است یا ضرر دارد
خیلی از اطلاعات داده شده متشکرم فقط متوجه نشدم برای دیابت.خوب است یا ضرر دارد
بابا اين ملت بدبخت ديگه خرمالو هم نميتواند بخرد بخورد
خرما بسیار خوشرنگ - مقوی و خوشمزه است و سرشار از مواد معدنی و ویتامین . هرکسی دوست داره نوش جان.
خوب است
خیلی خوشمزست
جانم خرمالو
خيلي بسيار خرمالو دوست دارم و خيلي ممنون از توضيحات خوبتون علاقه ام چند برابر شد به خرمالو
خيلي بسيار خرمالو دوست دارم و خيلي ممنون از توضيحات خوبتون علاقه ام چند برابر شد به خرمالو
عالی بود ممنون از اطلاعات خوبتون
یه کامیون پر خرمالو رو در کمترین زمان میخورم عاشقتم خرمالو
بسیار عالی بود منکه لذت بردم
خیلی م منونم
از خواص خرمالو از سرکار خانم دکتر ناهید غلامی متشکریم واز زحمات ان مقام خیلی تشکر میکنم وعید غدیر راتبریک عرض مینمایم.
عالی بود .سپاس
تنهامیوه ای ک خیلی دوست دارم خرمالو
ایا حقیقت داره ک از خرمالو برای ساخت شامپو و مواد شوینده استفاده میشه؟
خیلی میوه باحالی هسته خوشمزه الان جاتون خالی خوردم
منم همین تازه خرمالو خوردم عاشقشم عاشق
خیلی عالیه
thank
you
خواصخرمالو روی تابناک متشکریم و20 محرم راتبریک وتسلیت عرض میکنیم
تا چندی قبل میونه ای با این میوه نداشتم ولی جدیدا کم و بیش استفاده میکنم. ضمنا مطالبتان جالب بود،.
..کوووممووکوک
عالی بود
ممنون از دادن اطلاعات درست و مفید . من تقریبا تمامی میوها. رامیخورم اما خرمالو را فقط به خاطر کلسیم فراوان و پتاسیم میخورم
خیلی ممنون
از اطلاعات درست در باره استفاده کردن خرمالو
من هم سنک کلیه دارم هم چربی خون امروز فهمیدم چقدر برای من خوبه ممنونم ازتون
عالى جاى خرمالو خاليه(پول نداريم بخريم)
خیلی میوه خوشمزه ایه,مخصوصاکه حالاخواصشوفهمیدم
سعی میکنم تولیست میوه های موردعلاقه ام قرارش بدم
خیلی عالی بود منم داشتم خرمالو می خوردم خواستم خواص آن بدونم که خیلی عالی بود ممنون
عالی
سلا من عاشق خرمالو هستم ممنون که خواصشو گفتین
ممنون از اطلاعات خوبتان البته هیچ میوه خداوند بی حکمت نیست
برچسب منتخب
# غزه # ماه رمضان # عید نوروز # کاظم صدیقی # دعای روز هشتم رمضان # دعای سال تحویل
وب گردی