استراحت؛ بهتر از نوشیدنی انرژی‌زا

اگر در طول کار روزانه احساس خستگی می‌کنید بهتر است به جای استفاده از نوشیدنی‌های انرژی‌زا، کمی استراحت کنید.
 
   
به گزارش واحد مرکزی خبر به نقل از خبرگزاری آلمان،‌ انجمن پزشکان متخصص آلمان اعلام کرد: کمی ورزش و مصرف نوشیدنی‌های مناسب (همانند آبمیوه‌ها) در کاهش خستگی کار روزانه تاثیر بیشتری دارد.

این انجمن هشدار داد مصرف این نوشیدنی‌ها علائم بیماری‌هایی چون فشار خون و ضربان قلب نامنظم را در افراد مستعد افزایش می‌دهد.

این انجمن طی آزمایشاتی دریافت، یک پنجم افراد پس از مصرف نوشیدنی‌های انرژی‌زا دچار سردرد و یک پنجم دیگر نیز دچار تپش قلب می‌شوند.

پزشکان این انجمن افزودند : بهتر است کودکان، زنان باردار، پرستاران کودک و کسانی که بدن آنها نسبت به مصرف کافئین واکنش شدیدی نشان می‌دهد، از مصرف نوشیدنی های انرژی‌زا خودداری کنند.