نتایج یک مطالعه در مقیاس بزرگ نشان می‌دهد افرادی که مقادیر زیادی از غذاهای فوق فرآوری شده مصرف می‌کنند، سن بیولوژیکی بیشتری دارند و این موضوع به این معنی است که بدن آنها از سال‌های واقعی، پیرتر است.
کد خبر: ۱۳۰۷۱۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۲
نداشتن تغذیه مناسب می‌تواند بر تشدید بی‌خوابی نیز تاثیر داشته باشد.
کد خبر: ۱۳۰۶۵۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۳۰
مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که تنها با تغییر منبع اصلی پروتئین در رژیم غذایی ، ساختار و عملکرد میکروبیوم روده می‌تواند ظرف یک هفته دگرگون شود.
کد خبر: ۱۳۰۵۳۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۴
آیا رژیم فستینگ برایتان سخت است؟ با این روش جدید فقط در ۲ روز هفته، از فواید متابولیکی بدون گرسنگی شدید بهره‌مند شوید.
کد خبر: ۱۳۰۴۹۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۲
ایجاد تغییرات ساده در صبحگاهی خود می‌تواند تفاوت بزرگی در سلامت گوارش شما ایجاد کند. با رعایت این ۶ عادت صبحگاهی، می‌توانید نه تنها مشکلات گوارشی را کاهش دهید، بلکه روز خود را با احساس سبکی، انرژی و راحتی بیشتر شروع کنید. بیایید روزتان را با گوارشی سالم آغاز کنید!
کد خبر: ۱۳۰۳۵۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۵
پزشک متخصص تغذیه مقدار مصرف نمک مجاز در روز را اعلام کرد.
کد خبر: ۱۳۰۰۵۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۳۱
ویتامین‌ها ترکیباتی آلی هستند که به مقدار خیلی جزئی برای سوخت و ساز موادغذایی و اعمال حیاتی بدن و رشد و نمو و تندرستی ضرورت دارند.
کد خبر: ۱۲۹۵۴۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۲
سمنو یکی از خوراکی‌های سنتی و مغذی ایرانی است که معمولاً در مراسم‌های خاص مانند سفره هفت‌سین نوروز جایگاه ویژه‌ای دارد. این ماده غذایی از ترکیب جوانه گندم و آرد کامل تهیه می‌شود و فرایند پخت آن ساعت‌ها به طول می‌انجامد. .
کد خبر: ۱۲۹۵۱۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۹
یک مطالعه جدید پرتقال را به عنوان یکی دیگر از مواد غذایی که ممکن است به کاهش خطر افسردگی کمک کند، شناسایی کرده است.
کد خبر: ۱۲۹۴۹۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۹
یکی از عوامل آمادگی بدنی CR7، رژیم غذایی سفت و سخت او است. آیا تا به حال برایتان سوال شده که غذای مورد علاقه او چیست؟
کد خبر: ۱۲۹۴۹۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۹
پیروی دقیق از رژیم غذایی مدیترانه ای می تواند به جلوگیری از چندین نوع سرطان در افراد دارای اضافه وزن یا چاق کمک کند.
کد خبر: ۱۲۹۴۷۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۸
آیا واقعاً باید برای پیشگیری از سرطان، قند را به‌طور کامل از رژیم غذایی حذف کنیم؟ پاسخ پیچیده‌تر از آن چیزی است که تصور می‌کنید.
کد خبر: ۱۲۹۴۴۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۶
ممکن است برای شما هم سوال شده باشد که اگر خانمی باردار برای جراحی به دندانپزشک مراجعه کند، چه اقدامات و ملاحظاتی ضروری می‌بایست برای آنها انجام شود؟
کد خبر: ۱۲۹۳۶۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۲
اینفوتابناک
اسیدهای چرب امگا ۳ ، اسیدهای ضروری هستند که بدن شما نمی‌تواند به‌تنهایی آنها را تولید کند، به این معنا که آنها را باید از رژیم غذایی و مکمل ها دریافت کنید.
کد خبر: ۱۲۹۳۶۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۲
رژیم غذایی بدون گلوتن مشابه «ارگانیک» (محصولاتی که از مرحله کشت تا پرورش و برداشت از هیچ ماده یا روش غیرطبیعی برای آنها استفاده نمی‌شود) به یک روند محبوب تبدیل و برای بسیاری از افراد بخشی از زندگی روزمره شده است.
کد خبر: ۱۲۹۲۸۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۸
چای، نوشیدنی محبوب ایرانی‌ها، در ماه رمضان هم جایگاه ویژه‌ای دارد. اما آیا مصرف آن تشنگی را تشدید می‌کند یا روزه‌داری را آسان‌تر می‌سازد؟ علیرضا یارقلی، متخصص طب ایرانی، پاسخ می‌دهد.
کد خبر: ۱۲۹۲۲۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۵
یک مطالعه جدید نشان می دهد که رژیم غذایی غنی از ماهی ممکن است پیشرفت بیماری مولتیپل اسکلروزیس (ام اس) را در برخی بیماران کُند کند.
کد خبر: ۱۲۹۲۲۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۵
یک متخصص مغز و اعصاب، در خصوص روزه‌داری بیماران مبتلا به ام‌اس، توصیه ای داشت.
کد خبر: ۱۲۹۲۲۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۴
سبک زندگی سالم موارد مختلف از رژیم غذایی سالم تا ورزش منظم را شامل می‌شود.
کد خبر: ۱۲۹۱۱۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۹
خوردن روغن زیتون ناشتا و با معده خالی مضراتی دارد که در این مطلب در این باره می‌خوانید.
کد خبر: ۱۲۹۱۱۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۹