متخصصان تغذیه گفتند: شربت افرا فواید شگفت‌انگیزی برای سلامتی، ازجمله کاهش چربی شکم دارد.
کد خبر: ۱۳۱۰۵۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۰
معده عضوی حساس و پرکار است؛ غذاهایی که می‌خوریم، تاثیر مستقیم بر عملکرد آن دارند. برخی مواد غذایی باعث تحریک اسید معده، کاهش سرعت گوارش یا افزایش گاز می‌شوند و در نتیجه درد، نفخ یا سوزش را تشدید می‌کنند. معده عضوی حساس و پرکار است؛ غذاهایی که می‌خوریم، تاثیر مستقیم بر عملکرد آن دارند. برخی مواد غذایی باعث تحریک اسید معده، کاهش سرعت گوارش یا افزایش گاز می‌شوند و در نتیجه درد، نفخ یا سوزش را تشدید می‌کنند.
کد خبر: ۱۳۱۰۳۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۹
سوپ خانگی به همراه سبزیجات دارای فواید سلامتی بسیار زیادی است. در فصل زمستان هیچ چیز به اندازه یک کاسه سوپ داغ و خوشمزه نمی چسبد تا بدن را گرم کند.
کد خبر: ۱۳۰۹۹۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۷
مصرف کافئین حتی در خواب هم آرامش مغز را مختل می‌کند و از استراحت عمیق جلوگیری می‌کند.
کد خبر: ۱۳۰۹۶۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۵
برای چاق شدن صورت باید منابع منیزیم،ویتامین های گروه B و مواد غذایی حاوی پروتئین مصرف کنید
کد خبر: ۱۳۰۹۴۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۴
شما می توانید با استفاده از مغزهای آجیل به عنوان یک میان وعده مفید و مغذی از خوردن تنقلات چاق کننده نظیر چیپس ها یا دیگر موارد خودداری کنید
کد خبر: ۱۳۰۹۵۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۴
ملون، میوه‌ای سرشار از آنتی اکسیدان و ویتامین بوده و در دسته میوه‌های جالیزی است؛ بر خلاف باور عموم، ملون میوه‌ای تراریخته نبوده و نه تنها سرطان‌زا نیست بلکه به علت محتوای بالای آنتی اکسیدان ها و ترکیبات کاروتنوئیدی می‌تواند نقش محافظتی در برابر سرطان‌ها و بسیاری از بیماری‌های دیگر داشته باشد.
کد خبر: ۱۳۰۹۴۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۳
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به باور غلط مبنی بر مفید بودن مصرف چای بعد از غذا به منظور هضم بهتر، عنوان کرد که این باور فاقد شواهد علمی بوده و مصرف چای نه تنها به فرآیند هضم کمک نمی‌کند، بلکه اسید موجود در چای، پروتئین غذا را سفت و هضم آن را دشوار می‌کند.
کد خبر: ۱۳۰۹۲۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۳
باور رایجی وجود دارد که خوردن دسر پس از غذا به هضم کمک می‌کند، اما علم نظر متفاوتی دارد. انتخاب نادرست دسر می‌تواند نه‌تنها فایده‌ای نداشته باشد، بلکه روند گوارش را مختل کند.
کد خبر: ۱۳۰۸۴۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۹
ترکیب خربزه و عسل می‌تواند بمبی در دستگاه گوارش شما باشد. طب سنتی این ترکیب را به شدت ممنوع کرده و معتقد است می‌تواند باعث ایجاد مواد سفت و غیرقابل هضم در معده شود.
کد خبر: ۱۳۰۷۶۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۵
به گفته کارشناسان، خوردن نان، سیب زمینی، ته دیگ و غلات و غذاهای برشته از آن نظر مضر است که ماده سمی به نام ماده آکریل آمید در آنها تولید می شود، به گونه ای که در طولانی مدت می تواند یکی از دلایل ابتلای فرد به سرطان باشد.
کد خبر: ۱۳۰۷۴۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۴
سیر، روغن درخت چای، زردچوبه، میخک، عسل، زنجبیل، سرکه سیب و دارچین به عنوان آنتی‌بیوتیک‌های طبیعی شناخته می‌شوند.
کد خبر: ۱۳۰۷۴۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۴
نتایج یک مطالعه در مقیاس بزرگ نشان می‌دهد افرادی که مقادیر زیادی از غذاهای فوق فرآوری شده مصرف می‌کنند، سن بیولوژیکی بیشتری دارند و این موضوع به این معنی است که بدن آنها از سال‌های واقعی، پیرتر است.
کد خبر: ۱۳۰۷۱۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۲
سیر خام که قرن‌ها در طب سنتی جایگاه ویژه‌ای داشته، حالا به عنوان یک درمان خانگی مؤثر برای بهبود خواب، کاهش وزن و تقویت سیستم ایمنی شناخته می‌شود.
کد خبر: ۱۳۰۶۵۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۳۰
قارچ تنها ماده‌ی غذایی گیاهی است که بیشترین مقدار ویتامین D را در خود دارد.
کد خبر: ۱۳۰۶۱۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۹
غذاهای نیمه آماده طی چند سال اخیر به دلیل مشغله زیاد مردم و تند شدن ریتم زندگی‌ها و یا نداشتن حوصله در قشر جوان برای طبخ غذاهای زمان‌بر بسیار مورد توجه قرار گرفته است.
کد خبر: ۱۳۰۵۷۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۶
آنچه می‌خورید و می‌نوشید، تأثیر زیادی بر میزان آرامش ذهن‌تان دارد.
کد خبر: ۱۳۰۵۵۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۵
تغذیه خوب، ورزش هدفمند، خواب باکیفیت و شرایط هورمونی درست می‌تونن حتی تو سن ۱۷، یه‌کم تو رو بکشونن بالا.
کد خبر: ۱۳۰۴۸۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۱
متخصص تغذیه ، ریزه‌خواری را عامل اصلی چاقی معرفی کرد و بر اهمیت مصرف سه وعده غذایی اصلی و متعادل برای جلوگیری از میل به تنقلات اضافی اشاره کرد.
کد خبر: ۱۳۰۴۰۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۷
اگر صبح‌ها بدون انرژی از خواب بیدار می‌شوید، تنها ۲۰ دقیقه دریافت نور طبیعی سپیده‌دم می‌تواند خواب‌آلودگی شما را کاهش دهد
کد خبر: ۱۳۰۳۸۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۷