در هر ۳ ثانیه یک نفر در جهان اقدام به خودکشی می‌کند و در هر ۴۰ ثانیه یک نفر در سراسر دنیا بر اثر این اقدام جانش را از دست می‌دهد!
یکبار دیگر به اعداد فوق دقت کنید تا دستتان بیاید که این پدیده چقدر به ما و اطرافیان‌مان نزدیک است و کسب آمادگی برای پیشگیری و مقابله با آن ضرورت دارد. مقابله با یکی از علت‌های مهم مرگ افراد ۱۵ تا ۳۵ سال که بر اساس مطالعات صورت گرفته، با هربار رقم خوردنش، یعنی در نتیجه هر یک خودکشی، دست کم ۶ نفر تحت تاثیر آثار سوء آن قرار می‌گیرند.
با این مقدمه بیایید چند نکته مهم و حیاتی را در این خصوص مرور کنیم، تا اگر خدای نکرده روزی لازم شد، مستاصل نشویم و بدانیم که چه باید کرد.
نشانه‌های هشدار دهنده خودکشی کدامند؟
بسیاری از افرادی که دست به خودکشی می‌زنند، پیش از اقدام علائم و نشانه‌های هشداردهنده‌ای بروز می‌دهند که شناسایی آن‌ها به شما امکان می‌دهد با کمک به این افراد مانع از رخ دادن حادثه‌ای مصیبت‌بار شوید.
این نشانه‌ها و علائم هشداردهنده خودکشی از جمله شامل این موارد می‌شوند:
الف- تغییرات گفتاری:
چنین فردی ممکن است درباره میل به مردن، احساس شدید شرمساری یا گناه و احساس سربار بودن برای دیگران سخن بگوید.
ب- تغییرات عاطفی:
چنین فردی ممکن است از چنین احساساتی شکایت کند:
احساس نومیدی و به تله افتادن و نداشتن دلیلی برای ادامه زندگی،
احساس اندوه بسیار، اضطراب بیشتر از قبل و تشویش یا احساس خشم شدید،
احساس داشتن درد عاطفی یا جسمی تحمل‌ناپذیر.
ج- تغییرات رفتاری:
طرح‌ریزی برای مردن یا جستجو برای روش‌های مردن.
کنار کشیدن از روابط با دوستان، وداع پایانی کردن با نزدیکان، بخشیدن وسایل و اقلام مهم زندگی به دیگران یا وصیت کردن.
بروز دادن نوسان‌های شدید خلق‌وخو.
بسیار کم یا بسیار زیاد غذا خوردن یا خوابیدن.
مصرف فراوان‌تر مواد غیرمجاز روان‌گردان و الکل.
چطور واکنش نشان دهیم؟
اگر این علائم و نشانه‌ها در خودتان در یکی از نزدیکان و آشنایانتان بروز کرد، باید به فوریت به آن‌ها واکنش نشان دهید.
این نکات را در واکنش نشان دادن به چنین وضعیتی رعایت کنید:
- جدی بگیرید: این نشانه‌ها را نادیده نگیرید و پاسخ دادن به آن‌ها را جدی بگیرید.
- بدون قضاوت گوش دهید: طوری رفتار کنید که شخص دارای افکار خودکشی دریابد به او اهمیت می‌دهید و در کنار او هستید.
- افراد در این وضعیت بحرانی را ترغیب کنید که با یک درمانگر، مشاور، پزشک صحبت کنند یا با خط تلفن خودکشی تماس بگیرند (خط تلفن ۱۲۳ اورژانس اجتماعی در همه جای ایران می‌تواند به شما کمک کند).
- اشخاص دارای افکار خودکشی را تنها نگذارید: اگر احساس می‌کنید این اشخاص در معرض خطر فوری هستند، با آن‌ها بمانید یا خودتان آن‌ها را به اورژانس ببرید.
واکنش «بتا»
یک روش برای به یاد آوردن چگونگی واکنش به این وضعیت، استفاده از کلمه مخفف «بتا» است که در آن حرف «ب» از بپرس آمده و مخفف آن است، حرف «ت» از ترغیب کن گرفته شده و حرف «الف» در آن به «ارجاع بده» اشاره دارد.
بپرسید:
- آیا اخیراً خیلی غمگین بوده‌اید یا احساس کرده‌اید که از پای درآمده‌اید؟
- من درباره حال شما نگران هستم و می‌خواهم بدانم آیا می‌توانم به شما کمک کنم؟
- آیا به آسیب زدن به خودتان فکر می‌کنید؟
ترغیب کنید:
- آیا می‌خواهید از یک مشاور یا شخص دیگری کمک بگیرید؟
- آیا اجازه دارم برای شما کمکی پیدا کنم؟
ارجاع دهید:
- آیا می‌خواهید با هم به یک مرکز مشاوره برویم یا از یک مشاور یا روانشناس برایتان وقت بگیرم؟
-آیا می‌خواهید به شماره تلفن ۱۲۳ (اورژانس اجتماعی) یا ۱۴۸۰ (سازمان بهزیستی کشور) زنگ بزنم؟
لطفا این نکات را بیاموزید و به دیگران هم آموزش دهید.
کد خبر: ۱۱۵۷۸۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۳
کد خبر: ۱۱۵۷۷۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۳
فرمانده یگان حفاظت محیط زیست توضیحاتی درباره ماجرای خودکشی محیط‌بان آستارایی ارائه داد.
کد خبر: ۱۱۵۵۵۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۸
کد خبر: ۱۱۵۴۴۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۱
محمد شهریاری سرپرست دادسرای امور جنایی تهران گفت: این دانشجو که شهاب نام داشته از مرداد سال ۹۴ در رشته کارشناسی تحصیل می‌کرده و با پتوی مسافرتی، خود را از میله‌ای که به سقف بوده آویزان کرده و به زندگی اش پایان داده است.
کد خبر: ۱۱۵۴۲۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۹
عصر دیروز ۱۷ آذرماه بازپرس جنایی کشیک تهران در جریان یک مورد فوت یک دانشجو پس از خودکشی در خوابگاه دانشگاه علامه طباطبایی قرار گرفت.
کد خبر: ۱۱۵۳۹۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۸
گزیده خبرهای «تابناک جوان» را اینجا بخوانید.
ما برای شما، در تابناک جوان هر روز گزید‌ه‌ای از آخرین اخبار و مطالب جذاب پیرامون موضوعات کسب و کار، رسانه، فرهنگ و هنر، خانواده، نشاط و سرگرمی، جامعه و ... را تولید و/یا ارائه می‌کنیم. «تابناک جوان» برای انتشار مطالب ارسالی شما نیز آمادگی دارد! روی تیتر‌ها کلیک کنید تا گزارش کامل گزیده خبرهای «تابناک جوان» را بخوانید.
کد خبر: ۱۱۵۳۹۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۸
الزام دانشجویان به نوشتن مقاله مشترک با استاد راهنما، رانت برای استاد است.
کد خبر: ۱۱۵۳۳۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۴
دانشجوی رشته برق مقطع دکتری دانشگاه تهران که صبح دیروز اقدام به خودکشی کرده بود، صبح امروز ۱۳ آذر ماه درگذشت.
کد خبر: ۱۱۵۳۲۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۳
روابط عمومی دانشگاه تهران در پی حادثه روز شنبه ۱۲ آذر ماه ۱۴۰۱ در دانشکده مهندسی برق و کامپیوتر، اطلاعیه ای صادر کرد.
کد خبر: ۱۱۵۳۱۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۳
پس از بررسی‌های اولیه و احتمال مسمومیت دارویی به سرعت مداخلات اولیه درمانی از جمله عملیات احیا، کنترل فشار خون و رفع مسمومیت دارویی آغاز شد.
کد خبر: ۱۱۵۲۸۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۰
کد خبر: ۱۱۵۲۲۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۶
شامگاه جمعه مردی در تماس با پلیس گفت: به همراه همسرم برای خرید از خانه خارج شدیم، زمانی که به خانه برگشتیم، با صحنه عجیبی مواجه شدیم.
کد خبر: ۱۱۵۲۱۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۶
خانم ۳۴ ساله از بالای ساختمانی در مهرشهر خود را به پایین پرتاب و فوت کرده است.
کد خبر: ۱۱۵۱۰۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۸
فرمانده انتظامی شهرستان سلسله:اختلاف زن و شوهری در روستای دکاموند سلسله منجر به قتل شد.
کد خبر: ۱۱۴۹۶۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۹
کد خبر: ۱۱۴۹۶۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۸
یکی از دانشجویان دانشگاه شیراز دوشنبه ۱۶ آبان در محل خوابگاه و به دلایلی نامعلومی اقدام به خودکشی کرد.
کد خبر: ۱۱۴۹۳۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۷
کد خبر: ۱۱۴۸۹۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۴
گزیده خبرهای «تابناک جوان» را اینجا بخوانید.
ما برای شما، در تابناک جوان هر روز گزید‌ه‌ای از آخرین اخبار و مطالب جذاب پیرامون موضوعات کسب و کار، رسانه، فرهنگ و هنر، خانواده، نشاط و سرگرمی، جامعه و ... را تولید و/یا ارائه می‌کنیم. «تابناک جوان» برای انتشار مطالب ارسالی شما نیز آمادگی دارد! روی تیتر‌ها کلیک کنید تا گزارش کامل گزیده خبرهای «تابناک جوان» را بخوانید.
کد خبر: ۱۱۴۸۷۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۴
فرمانده انتظامی لرستان گفت: یکی از عوامل اغتشاشات در بروجرد پس از درگیری با نیروهای انتظامی خودکشی کرد و به هلاکت رسید.
کد خبر: ۱۱۴۸۱۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۰
