در هر ۳ ثانیه یک نفر در جهان اقدام به خودکشی می‌کند و در هر ۴۰ ثانیه یک نفر در سراسر دنیا بر اثر این اقدام جانش را از دست می‌دهد!
یکبار دیگر به اعداد فوق دقت کنید تا دستتان بیاید که این پدیده چقدر به ما و اطرافیان‌مان نزدیک است و کسب آمادگی برای پیشگیری و مقابله با آن ضرورت دارد. مقابله با یکی از علت‌های مهم مرگ افراد ۱۵ تا ۳۵ سال که بر اساس مطالعات صورت گرفته، با هربار رقم خوردنش، یعنی در نتیجه هر یک خودکشی، دست کم ۶ نفر تحت تاثیر آثار سوء آن قرار می‌گیرند.
با این مقدمه بیایید چند نکته مهم و حیاتی را در این خصوص مرور کنیم، تا اگر خدای نکرده روزی لازم شد، مستاصل نشویم و بدانیم که چه باید کرد.
نشانه‌های هشدار دهنده خودکشی کدامند؟
بسیاری از افرادی که دست به خودکشی می‌زنند، پیش از اقدام علائم و نشانه‌های هشداردهنده‌ای بروز می‌دهند که شناسایی آن‌ها به شما امکان می‌دهد با کمک به این افراد مانع از رخ دادن حادثه‌ای مصیبت‌بار شوید.
این نشانه‌ها و علائم هشداردهنده خودکشی از جمله شامل این موارد می‌شوند:
الف- تغییرات گفتاری:
چنین فردی ممکن است درباره میل به مردن، احساس شدید شرمساری یا گناه و احساس سربار بودن برای دیگران سخن بگوید.
ب- تغییرات عاطفی:
چنین فردی ممکن است از چنین احساساتی شکایت کند:
احساس نومیدی و به تله افتادن و نداشتن دلیلی برای ادامه زندگی،
احساس اندوه بسیار، اضطراب بیشتر از قبل و تشویش یا احساس خشم شدید،
احساس داشتن درد عاطفی یا جسمی تحمل‌ناپذیر.
ج- تغییرات رفتاری:
طرح‌ریزی برای مردن یا جستجو برای روش‌های مردن.
کنار کشیدن از روابط با دوستان، وداع پایانی کردن با نزدیکان، بخشیدن وسایل و اقلام مهم زندگی به دیگران یا وصیت کردن.
بروز دادن نوسان‌های شدید خلق‌وخو.
بسیار کم یا بسیار زیاد غذا خوردن یا خوابیدن.
مصرف فراوان‌تر مواد غیرمجاز روان‌گردان و الکل.
چطور واکنش نشان دهیم؟
اگر این علائم و نشانه‌ها در خودتان در یکی از نزدیکان و آشنایانتان بروز کرد، باید به فوریت به آن‌ها واکنش نشان دهید.
این نکات را در واکنش نشان دادن به چنین وضعیتی رعایت کنید:
- جدی بگیرید: این نشانه‌ها را نادیده نگیرید و پاسخ دادن به آن‌ها را جدی بگیرید.
- بدون قضاوت گوش دهید: طوری رفتار کنید که شخص دارای افکار خودکشی دریابد به او اهمیت می‌دهید و در کنار او هستید.
- افراد در این وضعیت بحرانی را ترغیب کنید که با یک درمانگر، مشاور، پزشک صحبت کنند یا با خط تلفن خودکشی تماس بگیرند (خط تلفن ۱۲۳ اورژانس اجتماعی در همه جای ایران می‌تواند به شما کمک کند).
- اشخاص دارای افکار خودکشی را تنها نگذارید: اگر احساس می‌کنید این اشخاص در معرض خطر فوری هستند، با آن‌ها بمانید یا خودتان آن‌ها را به اورژانس ببرید.
واکنش «بتا»
یک روش برای به یاد آوردن چگونگی واکنش به این وضعیت، استفاده از کلمه مخفف «بتا» است که در آن حرف «ب» از بپرس آمده و مخفف آن است، حرف «ت» از ترغیب کن گرفته شده و حرف «الف» در آن به «ارجاع بده» اشاره دارد.
بپرسید:
- آیا اخیراً خیلی غمگین بوده‌اید یا احساس کرده‌اید که از پای درآمده‌اید؟
- من درباره حال شما نگران هستم و می‌خواهم بدانم آیا می‌توانم به شما کمک کنم؟
- آیا به آسیب زدن به خودتان فکر می‌کنید؟
ترغیب کنید:
- آیا می‌خواهید از یک مشاور یا شخص دیگری کمک بگیرید؟
- آیا اجازه دارم برای شما کمکی پیدا کنم؟
ارجاع دهید:
- آیا می‌خواهید با هم به یک مرکز مشاوره برویم یا از یک مشاور یا روانشناس برایتان وقت بگیرم؟
-آیا می‌خواهید به شماره تلفن ۱۲۳ (اورژانس اجتماعی) یا ۱۴۸۰ (سازمان بهزیستی کشور) زنگ بزنم؟
لطفا این نکات را بیاموزید و به دیگران هم آموزش دهید.
مرگ چهار دانشجو طی دو هفته در یک شهر، به خودی خود اتفاق عجیب و باورنکردنی است، چه برسد وقتی ماجرا مشکوک هم باشد و واکنش مسئولان به ماجرا هم به جای شفاف سازی، بر ابهامات بیفزاید؛ درست مانند روندی که مسئولان دو دانشگاه بزرگ اهواز در پیش گرفته اند.
کد خبر: ۹۴۴۶۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۶
یک سرباز ارتش استرالیا که سه سال پیش اعتراف کرده بود در جنایت جنگی افغانستان سهم داشته، دست به خودکشی زد.
کد خبر: ۹۴۴۶۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۶
طبق ادعای فریدون اصفهانیان؛
طبق اطلاعی که خانواده و برادر او به من داده اند، مهرداد امروز صبح چشم هایش را باز کرده و اکنون در بخش CCU است. ضریب هوشی نجفی بیشتر شده و آنگونه اطلاع دارم امروز (جمعه) چشم هایش را باز کرده به شکلی که اطرافیان خود را شناخته است
کد خبر: ۹۴۳۸۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۲
خبر
نجفی که در زمان ریاست فریدون اصفهانیان در کمیته داوران در بازی‌های زیادی پرچم زده بود در فصل جدید که هدایت ممبینی ریاست کمیته داوران را به عهده گرفته در هیچ بازی حضور نداشت. عده ای هم حذف او از قضاوت را بی تاثیر در این تصمیم نمی دانند.
کد خبر: ۹۴۳۷۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۲
یک کمک داور زنجانی به دلایل شخصی و خانوادگی خودکشی کرد و وضعیت جسمانی مطلوبی ندارد.
کد خبر: ۹۴۳۷۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۲
کد خبر: ۹۴۲۷۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۸
جدیدترین اخبار گوناگون را در «تابناک با تو» از دست ندهید. در این سایت شما هر روز گزید‌ه‌ای از آخرین اخبار پیرامون موضوعات خانواده، سلامت و بهداشت، سرگرمی و دانستنی‌ها، آشپزی، فیلم و عکس‌هایی از سراسر جهان، دکوراسیون و ... را دنبال خواهید کرد. همچنین «تابناک باتو» هر روزه آماده است، مطالب ارسالی شما را نیز متناسب با موضوعات نامبرده در سایت منتشر کند. گزارش کامل از گزیده‌خبر‌های امروز «تابناک با تو» را با کلیک بر تیتر آن بخوانید.
کد خبر: ۹۴۱۹۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۵
دهیار روستای نوبند میناب خبر اقدام به خودکشی جوان مینابی به دلیل گرانی بنزین را تکذیب کرد.
کد خبر: ۹۴۰۹۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۰
جدیدترین اخبار گوناگون را در «تابناک با تو» از دست ندهید. در این سایت شما هر روز گزید‌ه‌ای از آخرین اخبار پیرامون موضوعات خانواده، سلامت و بهداشت، سرگرمی و دانستنی‌ها، آشپزی، فیلم و عکس‌هایی از سراسر جهان، دکوراسیون و ... را دنبال خواهید کرد. همچنین «تابناک باتو» هر روزه آماده است، مطالب ارسالی شما را نیز متناسب با موضوعات نامبرده در سایت منتشر کند. گزارش کامل از گزیده‌خبر‌های امروز «تابناک با تو» را با کلیک بر تیتر آن بخوانید.
کد خبر: ۹۳۷۲۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۳
خودکشی دختر جوان از بالکن خانه، پسر عاشق پیشه را به دردسر بزرگی انداخت.
کد خبر: ۹۳۵۷۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۸
کد خبر: ۹۳۵۲۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۵
کد خبر: ۹۳۴۷۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۳
کد خبر: ۹۳۳۷۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۰۹
جدیدترین اخبار گوناگون را در «تابناک با تو» از دست ندهید. در این سایت شما هر روز گزید‌ه‌ای از آخرین اخبار پیرامون موضوعات خانواده، سلامت و بهداشت، سرگرمی و دانستنی‌ها، آشپزی، فیلم و عکس‌هایی از سراسر جهان، دکوراسیون و ... را دنبال خواهید کرد. همچنین «تابناک باتو» هر روزه آماده است، مطالب ارسالی شما را نیز متناسب با موضوعات نامبرده در سایت منتشر کند. گزارش کامل از گزیده‌خبر‌های امروز «تابناک با تو» را با کلیک بر تیتر آن بخوانید.
کد خبر: ۹۳۳۷۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۰۹
گزیده خبرهای «تابناک جوان» را اینجا بخوانید.
ما برای شما، در تابناک جوان هر روز گزید‌ه‌ای از آخرین اخبار و مطالب جذاب پیرامون موضوعات کسب و کار، رسانه، فرهنگ و هنر، خانواده، نشاط و سرگرمی، جامعه و ... را تولید و/یا ارائه می کنیم. «تابناک جوان» برای انتشار مطالب ارسالی شما نیز آمادگی دارد! روی تیترها کلیک کنید تا گزارش کامل گزیده خبرهای «تابناک جوان» را بخوانید.
کد خبر: ۹۳۳۶۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۰۹
کد خبر: ۹۳۱۲۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۸
با حضور ماموران پلیس در صحنه مشخص شد که این خانم ۱۱ عدد قرص آرامش بخش و روان گردان (ترامادول) مصرف کرده است و پس از آن نیز برای انجام خودکشی به روی پل طبیعت آمده است.
کد خبر: ۹۳۱۰۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۷
گزیده خبرهای «تابناک جوان» را اینجا بخوانید.
ما برای شما، در تابناک جوان هر روز گزید‌ه‌ای از آخرین اخبار و مطالب جذاب پیرامون موضوعات کسب و کار، رسانه، فرهنگ و هنر، خانواده، نشاط و سرگرمی، جامعه و ... را تولید و/یا ارائه می کنیم. «تابناک جوان» برای انتشار مطالب ارسالی شما نیز آمادگی دارد! روی تیترها کلیک کنید تا گزارش کامل گزیده خبرهای «تابناک جوان» را بخوانید.
کد خبر: ۹۳۱۰۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۶
جدیدترین اخبار گوناگون را در «تابناک با تو» از دست ندهید. در این سایت شما هر روز گزید‌ه‌ای از آخرین اخبار پیرامون موضوعات خانواده، سلامت و بهداشت، سرگرمی و دانستنی‌ها، آشپزی، فیلم و عکس‌هایی از سراسر جهان، دکوراسیون و ... را دنبال خواهید کرد. همچنین «تابناک باتو» هر روزه آماده است، مطالب ارسالی شما را نیز متناسب با موضوعات نامبرده در سایت منتشر کند. گزارش کامل از گزیده‌خبر‌های امروز «تابناک با تو» را با کلیک بر تیتر آن بخوانید.
کد خبر: ۹۳۰۹۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۶
کد خبر: ۹۲۹۱۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۹
