در هر ۳ ثانیه یک نفر در جهان اقدام به خودکشی می‌کند و در هر ۴۰ ثانیه یک نفر در سراسر دنیا بر اثر این اقدام جانش را از دست می‌دهد!
یکبار دیگر به اعداد فوق دقت کنید تا دستتان بیاید که این پدیده چقدر به ما و اطرافیان‌مان نزدیک است و کسب آمادگی برای پیشگیری و مقابله با آن ضرورت دارد. مقابله با یکی از علت‌های مهم مرگ افراد ۱۵ تا ۳۵ سال که بر اساس مطالعات صورت گرفته، با هربار رقم خوردنش، یعنی در نتیجه هر یک خودکشی، دست کم ۶ نفر تحت تاثیر آثار سوء آن قرار می‌گیرند.
با این مقدمه بیایید چند نکته مهم و حیاتی را در این خصوص مرور کنیم، تا اگر خدای نکرده روزی لازم شد، مستاصل نشویم و بدانیم که چه باید کرد.
نشانه‌های هشدار دهنده خودکشی کدامند؟
بسیاری از افرادی که دست به خودکشی می‌زنند، پیش از اقدام علائم و نشانه‌های هشداردهنده‌ای بروز می‌دهند که شناسایی آن‌ها به شما امکان می‌دهد با کمک به این افراد مانع از رخ دادن حادثه‌ای مصیبت‌بار شوید.
این نشانه‌ها و علائم هشداردهنده خودکشی از جمله شامل این موارد می‌شوند:
الف- تغییرات گفتاری:
چنین فردی ممکن است درباره میل به مردن، احساس شدید شرمساری یا گناه و احساس سربار بودن برای دیگران سخن بگوید.
ب- تغییرات عاطفی:
چنین فردی ممکن است از چنین احساساتی شکایت کند:
احساس نومیدی و به تله افتادن و نداشتن دلیلی برای ادامه زندگی،
احساس اندوه بسیار، اضطراب بیشتر از قبل و تشویش یا احساس خشم شدید،
احساس داشتن درد عاطفی یا جسمی تحمل‌ناپذیر.
ج- تغییرات رفتاری:
طرح‌ریزی برای مردن یا جستجو برای روش‌های مردن.
کنار کشیدن از روابط با دوستان، وداع پایانی کردن با نزدیکان، بخشیدن وسایل و اقلام مهم زندگی به دیگران یا وصیت کردن.
بروز دادن نوسان‌های شدید خلق‌وخو.
بسیار کم یا بسیار زیاد غذا خوردن یا خوابیدن.
مصرف فراوان‌تر مواد غیرمجاز روان‌گردان و الکل.
چطور واکنش نشان دهیم؟
اگر این علائم و نشانه‌ها در خودتان در یکی از نزدیکان و آشنایانتان بروز کرد، باید به فوریت به آن‌ها واکنش نشان دهید.
این نکات را در واکنش نشان دادن به چنین وضعیتی رعایت کنید:
- جدی بگیرید: این نشانه‌ها را نادیده نگیرید و پاسخ دادن به آن‌ها را جدی بگیرید.
- بدون قضاوت گوش دهید: طوری رفتار کنید که شخص دارای افکار خودکشی دریابد به او اهمیت می‌دهید و در کنار او هستید.
- افراد در این وضعیت بحرانی را ترغیب کنید که با یک درمانگر، مشاور، پزشک صحبت کنند یا با خط تلفن خودکشی تماس بگیرند (خط تلفن ۱۲۳ اورژانس اجتماعی در همه جای ایران می‌تواند به شما کمک کند).
- اشخاص دارای افکار خودکشی را تنها نگذارید: اگر احساس می‌کنید این اشخاص در معرض خطر فوری هستند، با آن‌ها بمانید یا خودتان آن‌ها را به اورژانس ببرید.
واکنش «بتا»
یک روش برای به یاد آوردن چگونگی واکنش به این وضعیت، استفاده از کلمه مخفف «بتا» است که در آن حرف «ب» از بپرس آمده و مخفف آن است، حرف «ت» از ترغیب کن گرفته شده و حرف «الف» در آن به «ارجاع بده» اشاره دارد.
بپرسید:
- آیا اخیراً خیلی غمگین بوده‌اید یا احساس کرده‌اید که از پای درآمده‌اید؟
- من درباره حال شما نگران هستم و می‌خواهم بدانم آیا می‌توانم به شما کمک کنم؟
- آیا به آسیب زدن به خودتان فکر می‌کنید؟
ترغیب کنید:
- آیا می‌خواهید از یک مشاور یا شخص دیگری کمک بگیرید؟
- آیا اجازه دارم برای شما کمکی پیدا کنم؟
ارجاع دهید:
- آیا می‌خواهید با هم به یک مرکز مشاوره برویم یا از یک مشاور یا روانشناس برایتان وقت بگیرم؟
-آیا می‌خواهید به شماره تلفن ۱۲۳ (اورژانس اجتماعی) یا ۱۴۸۰ (سازمان بهزیستی کشور) زنگ بزنم؟
لطفا این نکات را بیاموزید و به دیگران هم آموزش دهید.
طبق بیانیه رسمی مقامات ایتالیا، دومین پرستار این کشور به دلیل ترس از کشته شدن توسط ویروس کرونا دست به خودکشی زد.
کد خبر: ۹۶۸۴۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۸
کد خبر: ۹۶۶۷۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۲۸
کد خبر: ۹۶۱۵۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۰۵
جدیدترین اخبار گوناگون را در «تابناک با تو» از دست ندهید. در این سایت شما هر روز گزید‌ه‌ای از تازه ترین اخبار پیرامون موضوعات خانواده، سلامت و بهداشت، سرگرمی و دانستنی‌ها، آشپزی، فیلم و عکس‌هایی از سراسر جهان، دکوراسیون و ... را دنبال خواهید کرد. همچنین «تابناک باتو» هر روزه آماده است، مطالب ارسالی شما را نیز متناسب با موضوعات همسان با سایت منتشر کند. گزارش کامل از گزیده‌خبر‌های امروز «تابناک با تو» را با کلیک بر تیتر آن بخوانید.
کد خبر: ۹۶۰۳۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۳۰
کد خبر: ۹۶۰۰۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۹
حاجبی:
مدیرکل دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت گفت: با اینکه آمار خودکشی در ایران نسبت به دیگر کشورهای جهان بالا نیست، ولی باید این شیب افزایشی را کنترل کنیم.
کد خبر: ۹۵۹۳۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۷
فرماندهی انتظامی شهرستان ساوه از دستگیری مردی خبر داد که به علت اختلافات خانوادگی، همسرش را به قتل رسانده بود.
کد خبر: ۹۵۹۲۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۷
معاون اجتماعی فرماندهی انتظامی استان فارس، گفت: مادر خانواده پس از کشتن دختر و پسر ۸ و ۱۲ ساله، به زندگی خود نیز پایان داد.
کد خبر: ۹۵۸۶۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۴
ساعت ۱۶:۱۵ دوشنبه ۲۱ بهمن امسال ماموران کلانتری ۱۴۰ باغ فیض در جریان مرگ خودخواسته پسر ۱۹ ساله ای در خانه شان قرار گرفتند و تیمی از ماموران برای تحقیقات بیشتر به محل اعزام شدند.
کد خبر: ۹۵۸۶۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۴
جانشین فرمانده انتظامی تایباد در خراسان رضوی با بیان اینکه یک مادر و دختر شنبه شب در شهر تایباد خراسان رضوی به قتل رسیدند ،گفت : این در حالی است که همان شب جوانی دیگر در یکی دیگر از خیابان‌های این شهر خود را حلق آویز کرد.
کد خبر: ۹۵۷۹۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۰
جدیدترین اخبار گوناگون را در «تابناک با تو» از دست ندهید. در این سایت شما هر روز گزید‌ه‌ای از تازه ترین اخبار پیرامون موضوعات خانواده، سلامت و بهداشت، سرگرمی و دانستنی‌ها، آشپزی، فیلم و عکس‌هایی از سراسر جهان، دکوراسیون و ... را دنبال خواهید کرد. همچنین «تابناک باتو» هر روزه آماده است، مطالب ارسالی شما را نیز متناسب با موضوعات همسان با سایت منتشر کند. گزارش کامل از گزیده‌خبر‌های امروز «تابناک با تو» را با کلیک بر تیتر آن بخوانید.
کد خبر: ۹۵۷۵۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۹
فرمانده انتظامی رضوانشهر اعلام کرد: دختر ۱۵ ساله که صبح دیروز خود را از روی پل عابر پیاده به پایین پرت کرده بود زنده ماند.
کد خبر: ۹۵۶۶۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۵
بسته اخبار حوادث چهاردهم بهمن ماه ۹۸؛
عامل تیراندازی در مقابل دادگستری دشتستان دستگیر شد/ واژگونی خودروی سواری در بزرگراه باکری/ عاملان تخریب رستورانی در غرب تهران دستگیر شدند/ دستگیری دو شکارچی متخلف در دربند/ تکذیب آتش سوزی در سینما/ دل درد موجب دستگیری فروشنده مواد مخدر شد/قتل دختر جوان به خاطر دوستی با پسر غریبه/ جزئیات گروگانگیری عاشقانه در قنادی/ سلاخی کردن دو پسر ۱۲ و ۷ ساله توسط پدرش/ خودکشی وحشتناک دختردانشجو در دانشگاه آزاد
کد خبر: ۹۵۶۵۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۴
کد خبر: ۹۵۶۵۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۴
دختر جوان ایلامی بعد از برگزارذی آزمون در دانشگاه آزاد ایلام، خودش را از طبقه دوم ساختمان به پایین پرت کرد.
کد خبر: ۹۵۶۴۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۴
کد خبر: ۹۵۴۴۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۰۵
پلیس آمریکا اعلام کرد یک افسر نیروی هوایی این کشور بعد از فرار از دادگاه نظامی، دست به خودکشی زده است.
کد خبر: ۹۵۳۵۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۰۳
کد خبر: ۹۴۷۷۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۹
گزیده خبرهای «تابناک جوان» را اینجا بخوانید.
ما برای شما، در تابناک جوان هر روز گزید‌ه‌ای از آخرین اخبار و مطالب جذاب پیرامون موضوعات کسب و کار، رسانه، فرهنگ و هنر، خانواده، نشاط و سرگرمی، جامعه و ... را تولید و/یا ارائه می کنیم. «تابناک جوان» برای انتشار مطالب ارسالی شما نیز آمادگی دارد! روی تیترها کلیک کنید تا گزارش کامل گزیده خبرهای «تابناک جوان» را بخوانید.
کد خبر: ۹۴۷۵۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۹
کد خبر: ۹۴۶۸۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۵
