در هر ۳ ثانیه یک نفر در جهان اقدام به خودکشی می‌کند و در هر ۴۰ ثانیه یک نفر در سراسر دنیا بر اثر این اقدام جانش را از دست می‌دهد!
یکبار دیگر به اعداد فوق دقت کنید تا دستتان بیاید که این پدیده چقدر به ما و اطرافیان‌مان نزدیک است و کسب آمادگی برای پیشگیری و مقابله با آن ضرورت دارد. مقابله با یکی از علت‌های مهم مرگ افراد ۱۵ تا ۳۵ سال که بر اساس مطالعات صورت گرفته، با هربار رقم خوردنش، یعنی در نتیجه هر یک خودکشی، دست کم ۶ نفر تحت تاثیر آثار سوء آن قرار می‌گیرند.
با این مقدمه بیایید چند نکته مهم و حیاتی را در این خصوص مرور کنیم، تا اگر خدای نکرده روزی لازم شد، مستاصل نشویم و بدانیم که چه باید کرد.
نشانه‌های هشدار دهنده خودکشی کدامند؟
بسیاری از افرادی که دست به خودکشی می‌زنند، پیش از اقدام علائم و نشانه‌های هشداردهنده‌ای بروز می‌دهند که شناسایی آن‌ها به شما امکان می‌دهد با کمک به این افراد مانع از رخ دادن حادثه‌ای مصیبت‌بار شوید.
این نشانه‌ها و علائم هشداردهنده خودکشی از جمله شامل این موارد می‌شوند:
الف- تغییرات گفتاری:
چنین فردی ممکن است درباره میل به مردن، احساس شدید شرمساری یا گناه و احساس سربار بودن برای دیگران سخن بگوید.
ب- تغییرات عاطفی:
چنین فردی ممکن است از چنین احساساتی شکایت کند:
احساس نومیدی و به تله افتادن و نداشتن دلیلی برای ادامه زندگی،
احساس اندوه بسیار، اضطراب بیشتر از قبل و تشویش یا احساس خشم شدید،
احساس داشتن درد عاطفی یا جسمی تحمل‌ناپذیر.
ج- تغییرات رفتاری:
طرح‌ریزی برای مردن یا جستجو برای روش‌های مردن.
کنار کشیدن از روابط با دوستان، وداع پایانی کردن با نزدیکان، بخشیدن وسایل و اقلام مهم زندگی به دیگران یا وصیت کردن.
بروز دادن نوسان‌های شدید خلق‌وخو.
بسیار کم یا بسیار زیاد غذا خوردن یا خوابیدن.
مصرف فراوان‌تر مواد غیرمجاز روان‌گردان و الکل.
چطور واکنش نشان دهیم؟
اگر این علائم و نشانه‌ها در خودتان در یکی از نزدیکان و آشنایانتان بروز کرد، باید به فوریت به آن‌ها واکنش نشان دهید.
این نکات را در واکنش نشان دادن به چنین وضعیتی رعایت کنید:
- جدی بگیرید: این نشانه‌ها را نادیده نگیرید و پاسخ دادن به آن‌ها را جدی بگیرید.
- بدون قضاوت گوش دهید: طوری رفتار کنید که شخص دارای افکار خودکشی دریابد به او اهمیت می‌دهید و در کنار او هستید.
- افراد در این وضعیت بحرانی را ترغیب کنید که با یک درمانگر، مشاور، پزشک صحبت کنند یا با خط تلفن خودکشی تماس بگیرند (خط تلفن ۱۲۳ اورژانس اجتماعی در همه جای ایران می‌تواند به شما کمک کند).
- اشخاص دارای افکار خودکشی را تنها نگذارید: اگر احساس می‌کنید این اشخاص در معرض خطر فوری هستند، با آن‌ها بمانید یا خودتان آن‌ها را به اورژانس ببرید.
واکنش «بتا»
یک روش برای به یاد آوردن چگونگی واکنش به این وضعیت، استفاده از کلمه مخفف «بتا» است که در آن حرف «ب» از بپرس آمده و مخفف آن است، حرف «ت» از ترغیب کن گرفته شده و حرف «الف» در آن به «ارجاع بده» اشاره دارد.
بپرسید:
- آیا اخیراً خیلی غمگین بوده‌اید یا احساس کرده‌اید که از پای درآمده‌اید؟
- من درباره حال شما نگران هستم و می‌خواهم بدانم آیا می‌توانم به شما کمک کنم؟
- آیا به آسیب زدن به خودتان فکر می‌کنید؟
ترغیب کنید:
- آیا می‌خواهید از یک مشاور یا شخص دیگری کمک بگیرید؟
- آیا اجازه دارم برای شما کمکی پیدا کنم؟
ارجاع دهید:
- آیا می‌خواهید با هم به یک مرکز مشاوره برویم یا از یک مشاور یا روانشناس برایتان وقت بگیرم؟
-آیا می‌خواهید به شماره تلفن ۱۲۳ (اورژانس اجتماعی) یا ۱۴۸۰ (سازمان بهزیستی کشور) زنگ بزنم؟
لطفا این نکات را بیاموزید و به دیگران هم آموزش دهید.
مرور روزنامه‌های شنبه ۲۴ خردادماه
بررسی اعتبارنامه تاجگردون حیثیتی شده است؟ هیاهوی خبر عمران، کارگری که از زندگی دست شست، چرا سهام یک میلیونی احمدی‌نژاد نصف شد؟ چرا اصلاح‌طلبان از روحانی حمایت کردند؟ بازداشت کفاشیان سپر تاج! بهبود ۵ برابری بیماران کرونایی با داروی جدید ایرانی، کار در غسالخانه مجازات عضو منتقد شورای شهر، شکست زودهنگام سیاست‌های کنترل بازار خودرو! ترامپ نقطه آغاز فروپاشی غرب و جزئیات راهزنی کره‌ای، از مواردی است که موضوع گزارش‌های خبری و تحلیلی روزنامه‌های امروز شده است.
کد خبر: ۹۸۴۱۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۴
چهارشنبه ۲۱ خردادماه، یک کارگر میدان نفتی یادآوران در شهرستان هویزه به دلیل مشکلات مالی و عدم دریافت حقوق ماهیانه خود را حلق آویز کرد. خودکشی این کارگر پس از تماس با پیمانکار موسسه و بی نتیجه ماندن درخواست معوقات مزدی او صورت گرفته است
کد خبر: ۹۸۳۸۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۲
گزیده خبرهای «تابناک جوان» را اینجا بخوانید.
ما برای شما، در تابناک جوان هر روز گزید‌ه‌ای از آخرین اخبار و مطالب جذاب پیرامون موضوعات کسب و کار، رسانه، فرهنگ و هنر، خانواده، نشاط و سرگرمی، جامعه و ... را تولید و/یا ارائه می کنیم. «تابناک جوان» برای انتشار مطالب ارسالی شما نیز آمادگی دارد! روی تیترها کلیک کنید تا گزارش کامل گزیده خبرهای «تابناک جوان» را بخوانید.
کد خبر: ۹۸۲۷۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۷
کد خبر: ۹۸۱۴۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۰
وزیر تعاون،کار و رفاه اجتماعی دستور پیگیری و حل سریع مشکل فردی را داد که روز گذشته قصد داشت با بالارفتن از یکی از ساختمان های وزارت تعاون،کار و رفاه اجتماعی اقدام به اعتراض و خودکشی کند.
کد خبر: ۹۸۱۰۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۰۸
فرمانده انتظامی شهرستان تبریز گفت: رایزنی و مشاوره پلیس مانع از خودکشی زن جوان از روی پل هتل مرمر این شهر شد.
کد خبر: ۹۸۰۷۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۰۷
کد خبر: ۹۸۰۷۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۰۶
فرماندار شهرستان میناب گفت: هیچ‌گونه خودکشی خانوادگی و جمعی در میناب رخ نداده است.
کد خبر: ۹۷۹۶۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۳۱
مدیر کل دفتر سلامت روانی اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت
اتفاق جالبی که افتاده است و به دنبال علل آن هستیم این است که تاکنون که آمار اسفند را جمع آوری کرده ایم متوجه شدیم میزان اقدام به خودکشی ۲۷ درصد در اسفند ۹۸ نسبت به اسفند ۹۷ کاهش داشته است. تعابیری نیز برای آن وجود دارد و در فروردین امسال نیز آمار‌های اولیه کاهش نسبی را نسبت به فروردین ۹۸ نشان می‌دهد.
کد خبر: ۹۷۹۵۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۳۰
زن جوان به خاطر ترس از ابتلا به ویروس کرونا خود را از خانه‌اش در طبقه ششم به پایین انداخت و جان باخت.
کد خبر: ۹۷۹۰۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۸
گزیده خبرهای «تابناک جوان» را اینجا بخوانید.
ما برای شما، در تابناک جوان هر روز گزید‌ه‌ای از آخرین اخبار و مطالب جذاب پیرامون موضوعات کسب و کار، رسانه، فرهنگ و هنر، خانواده، نشاط و سرگرمی، جامعه و ... را تولید و/یا ارائه می کنیم. «تابناک جوان» برای انتشار مطالب ارسالی شما نیز آمادگی دارد! روی تیترها کلیک کنید تا گزارش کامل گزیده خبرهای «تابناک جوان» را بخوانید.
کد خبر: ۹۷۸۲۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۴
مرد ۶۰ ساله اعتراف کرد همسر دوم خود را با چاقو به قتل رسانده و قصد خودکشی داشته، اما قبل از مرگ اورژانس را خبر کرده است.
کد خبر: ۹۷۵۷۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۳
رئیس شورای عالی استان‌ها گفت: بررسی تجربه شهرها و کشورها در مبارزه با ویروس کرونا نشان می‌دهد که نمی‌توان با حکمرانی نامنسجم و ناهماهنگ، کاری را از پیش برد.
کد خبر: ۹۷۲۷۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۸
کد خبر: ۹۷۲۱۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۵
جدیدترین اخبار گوناگون را در «تابناک با تو» از دست ندهید. در این سایت شما هر روز گزید‌ه‌ای از تازه ترین اخبار پیرامون موضوعات خانواده، سلامت و بهداشت، سرگرمی و دانستنی‌ها، آشپزی، فیلم و عکس‌هایی از سراسر جهان، دکوراسیون و ... را دنبال خواهید کرد. همچنین «تابناک باتو» هر روزه آماده است، مطالب ارسالی شما را نیز متناسب با موضوعات همسان با سایت منتشر کند.
کد خبر: ۹۷۱۹۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۴
جدیدترین اخبار گوناگون را در «تابناک با تو» از دست ندهید. در این سایت شما هر روز گزید‌ه‌ای از تازه ترین اخبار پیرامون موضوعات خانواده، سلامت و بهداشت، سرگرمی و دانستنی‌ها، آشپزی، فیلم و عکس‌هایی از سراسر جهان، دکوراسیون و ... را دنبال خواهید کرد. همچنین «تابناک باتو» هر روزه آماده است، مطالب ارسالی شما را نیز متناسب با موضوعات همسان با سایت منتشر کند.
کد خبر: ۹۷۰۸۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۰
برناردو گونزالز، پزشک تیم فوتبال رمس فرانسه پس از ابتلا به ویروس کرونا خودکشی کرد.
کد خبر: ۹۷۰۴۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۸
مادر و پدرم تقریبا در جریان تصمیم تختی بودند. پدرم بارها به تختی گفت که بین مردم خیلی محبوب هستی و این‌کار روی مردم خیلی تاثیر می‌گذارد. مردم دچار مشکل می‌شوند و این کار تو تاثیر بدی روی آن‌ها می‌گذارد. به همین شکل هم دو، سه باری تختی را از تصمیمش منصرف کرده بود.
کد خبر: ۹۷۰۳۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۸
جدیدترین اخبار گوناگون را در «تابناک با تو» از دست ندهید. در این سایت شما هر روز گزید‌ه‌ای از تازه ترین اخبار پیرامون موضوعات خانواده، سلامت و بهداشت، سرگرمی و دانستنی‌ها، آشپزی، فیلم و عکس‌هایی از سراسر جهان، دکوراسیون و ... را دنبال خواهید کرد. همچنین «تابناک باتو» هر روزه آماده است، مطالب ارسالی شما را نیز متناسب با موضوعات همسان با سایت منتشر کند.
کد خبر: ۹۶۹۸۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۵
وزیر دارایی ایالت هسن آلمان خودکشی کرد زیرا نگران بود نتواند با تاثیرات منفی کرونا مقابله و انتظارت مردم در این باره را برآورده کند.
کد خبر: ۹۶۹۰۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۱
