در مورد خواب در ویکی تابناک بیشتر بخوانید
متخصصان تغذیه میگویند «انتخاب نوع فاقد افزودنیهای مضر» و «کنترل میزان مصرف»، عوامل کلیدی در بهرهمندی از فواید کره بادامزمینی برای سلامتی هستند.
کد خبر: ۱۳۵۷۷۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۲۷
کارشناسان سلامت تاکید میکنند مقدار خواب لازم برای بزرگسالان در شب، ۷ تا ۹ ساعت است و خوابیدن و بیدار شدن سر ساعت مشخص حتی آخر هفتهها، بهترین راهکار برای داشتن خواب باکیفیت است اما اگر زندگی واقعی، کار و برنامههای متغیر اجازه چنین نظمی را ندهند چه؟ اینجاست که ایده «پسانداز خواب» مطرح میشود.
کد خبر: ۱۳۵۷۷۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۲۷
خروپف یکی از معضلاتی است که کیفیت خواب و زندگی افراد را در سنین مختلف تحت تاثیر قرار میدهد.
کد خبر: ۱۳۵۳۹۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۱۸
بهداشت خواب مجموعهای از عادات و شرایط محیطی است که با بهبود آن میتوان کیفیت خواب شبانه را افزایش داد و سلامت جسم و روان را بهطور پایدار تقویت کرد.
کد خبر: ۱۳۵۵۳۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۱۴
خروپف یکی از معضلاتی است که کیفیت خواب و زندگی افراد را در سنین مختلف تحت تاثیر قرار میدهد.
کد خبر: ۱۳۵۳۸۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۷
خوابی که مادر مقتول قبل از اجرای حکم قصاص قاتل فرزندش دید باعث شد تا به حرمت مبعث پیامبر اکرم (ص) و با شرطی انسان دوستانه قاتل را ببخشد.
کد خبر: ۱۳۵۲۳۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۲۸
تکنیک نپوچینو میگوید اگر قبل از چرتزدن یک شات اسپرسو بنوشید، میتوانید اثر کافئین را دو برابر کنید. اما این روش چطور کار میکند؟
کد خبر: ۱۳۵۰۹۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۲۶
متخصصان علوم اعصاب هشدار میدهند که فراموشی همواره نشانه آلزایمر یا زوال عقل نیست، اما میتواند زنگ خطری برای سلامت مغز باشد.
کد خبر: ۱۳۵۱۷۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۲۵
خواب کافی و با کیفیت برای سلامت جسم و روان ضروری است، اما تحقیقات جدید نشان میدهد که زنان نسبت به مردان بیشتر از مشکلات خواب رنج میبرند.
کد خبر: ۱۳۵۰۳۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۱۷
پرش خواب یا پرش هیپنیک (hypnic jerk) حرکت ناگهانی و غیرارادی عضله است که هنگام انتقال بدن از حالت بیداری به خواب رخ میدهد.
کد خبر: ۱۳۵۰۰۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۱۶
زندانی محکوم به مرگ که به خاطر یک خواب از مرگ نجات یافته بود، بعد از آزادی همراه مادر مقتول به زیارت بارگاه مقدس امام علی (ع) رفت.
کد خبر: ۱۳۴۹۰۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۱۰
ویتامین دی جذب کلسیم را افزایش میدهد و خطر شکستگی و پوکی استخوان را کاهش میدهد.
کد خبر: ۱۳۴۸۴۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۰۸
احساس گیجی و کندی ذهن پس از خواب کوتاه تجربهای رایج است که بسیاری آن را به «خواب بد» نسبت میدهند؛ اما علم خواب میگوید این حالت، که Sleep Inertia نام دارد، نتیجه بیدار شدن مغز در زمان نامناسب است و با چند راهکار ساده قابل پیشگیری است.
کد خبر: ۱۳۴۶۲۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۶
او بهخاطر این وضعیت، در رسانهها بهعنوان «کُمبَکارنای واقعی» شناخته میشود؛ شخصیت افسانهای از رامایانا که بهخاطر خوابهای طولانیاش مشهور است.
کد خبر: ۱۳۴۵۹۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۴
بیدار شدن چند دقیقه پیش از زنگ هشدار، برخلاف تصور رایج، حاصل شانس نیست.
کد خبر: ۱۳۴۵۶۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۳
سازمان ملی ایمنی ترافیک بزرگراههای آمریکا اعلام کرده است رانندگی در حالت خوابآلودگی هر سال به صدها مورد مرگ و دهها هزار تصادف در ایالات متحده منجر میشود.
کد خبر: ۱۳۴۳۸۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۳
مدتی است که خودروهای پلاک شده در شهری جز تهران، در این شهر به کار مشغول شدهاند و صاحبان آنها شب در همین خودروها میخوابند.
کد خبر: ۱۳۴۳۷۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۲
خواب با پتوی سنگین فواید بسیاری دارد که باعث می شود خوابی لذت بخش و دلچسبی را تجربه کنیدو با خواب به درمان بیماری هایی در بدن کمک کنید.
کد خبر: ۱۳۴۰۹۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۸
کودکانی که پیش از خواب، یک روال ثابت و آرامبخش را تجربه میکنند، راحتتر میخوابند و خواب باکیفیتتری دارند. این روال معمولاً از پس از شام آغاز میشود: زمانی برای بازی آرام، حمام، مسواک زدن و خواندن داستان.
کد خبر: ۱۳۴۰۵۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۶
تصاویری از خوابیدن ترامپ در اتاق بیضی و دفتر کارش منتشر شده است که در اینجا می بینید.
کد خبر: ۱۳۳۸۸۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۷