در مورد گرمای هوا در ویکی تابناک بیشتر بخوانید

 

کلیات

موج گرما دورهٔ طولانی هوای بسیار داغ است که می‌تواند رطوبت بالا را همراه داشته باشد، به ویژه در کشورهایی که دارای اقلیم اقیانوسی هستند. تعاریف متفاوتی برای موج گرما وجود دارد، ولی اندازه گیری این گرما در رابطه با هوای معمول و دمای نرمال منطقه برای آن فصل انجام می‌شود.

دمایی که مردم یک منطقه با اقلیم داغتر به عنوان یک دمای نرمال در نظر می‌گیرند در یک منطقهٔ خنکتر اگر بیرون از الگوی اقلیمی نرمال در آن منطقه باشد به عنوان موج گرما در نظر گرفته می‌شود. این اصطلاح هم برای دگرگونی‌های آب و هوایی روتین گرما و هم دگرگونی‌های فوق العاده گرما که فقط یک بار در طول یک سده روی می‌دهند به کار می‌رود. امواج گرمای شدید می‌تواند سبب از دست رفتن محصول کشاورزی، مرگ و میر قابل توجه در اثر گرمازدگی و قطع برق گسترده به خاطر استفادهٔ فزاینده از دستگاه‌های خنک کنندهٔ هوا بشود. موج گرما پدیدهٔ خطرناکی است زیرا گرما و آفتاب می‌تواند بدن انسان را بیش از اندازه گرم کند.

 

در ادامه چند راهکار موثر برای جلوگیری از گرمازدگی و کاهش آسیب‌های وارد به بدن و همچنین کاهش مصرف انرژی در تابستان ارایه شده است:
 
  • در روزهای گرم تابستان، بدن خود را در حالت هیدراته قرار دهید. نوشیدن 8 تا 12 لیوان آب در طول تابستان توصیه شده است. بهتر است آب مصرف شده یخ نباشد.
  • سعی کنید صبح زود یا پس از غروب از خانه خارج شوید و در ساعت اوج گرما و تابش خورشید در سایه و مکان خنک به فعالیت بپردازید.
  • به همراه داشتن بطری آب و شستشوی دست و صورت هنگامی که بیرون از منزل قرار دارید توصیه شده است.
  • استفاده از کرم ضد آفتاب، عینک آفتابی و کلاه ضروری است.
  • بهتر است از لباس‌های رنگ روشن و نخی و کفش صندل استفاده شود.
  • بستن در و پنجره‌ها در زمان روشن بودن تجهیزات تهویه هوا
  • کشیدن پرده‌ها برای جلوگیری از ورود مستقیم نور خورشید به داخل خانه
  • خاموش کردن وسایل برقی و موتوری غیرضروری
  • خاموش کردن چراغ‌های غیرضروری
  • اجتناب از پختن غذاهایی که باید برای مدت زمان زیادی روی گاز پخته شوند.
  • اجتناب از روشن کردن فر
  • استفاده از یخ در کولر آبی در صورت افزایش ناگهانی دمای هوا
  • دوش آب سرد قبل از خواب به کرات توصیه شده است. این کار باعث می‌شود که دمای بدن تعدیل شود و در مدت خواب امکان بازیابی ارگان‌های آسیب دیده بدن وجود داشته باشد.
  • اجتناب از مصرف غذای چرب، پر نمک و فست فود، این غذاها باعث کاهش آب بدن، تشنگی و افزایش دمای درونی بدن می‌شوند.
  • استفاده از میوه‌ها و سبزیجات آبدار مانند هندوانه، طالبی، کاهو، خیار، انگور
  • اجتناب از مصرف غذاهای پرادویه
  • استفاده از مواد غذایی که طبع سردی دارند
  • کاهش مصرف چربی و شیرینی‌جات
با توجه به افزایش دمای جهانی و آلاینده‌های محیط زیست، باید به افزایش دما و مضرات آن بیشتر توجه شود.
با توجه به آمار گزارش شده از مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری آمریکا، بین سال‌های 1979 تا 2003 بیش از 8 هزار نفر در آمریکا جان خود را بر اثر گرما از دست دادند. زمانی شرایط بحرانی‌تر می‌شود که افزایش دما با طوفان، رعد و برق، گردباد، سیل و زلزله همراه شود.
کارشناسان به افراد توصیه می‌کنند که قبل از آغاز فصل گرما، وزن خود را کاهش دهند چرا که تحمل هوای گرم برای افراد چاق دشوارتر است.

در مورد گرمای هوا در ویکی تابناک بیشتر بخوانید

بنابر اعلام اداره هواشناسی پاکستان، دمای هوا در ایالت «سند» در جنوب این کشور، روز دوشنبه به ۵۲ درجه سانتیگراد رسید.
کد خبر: ۱۲۳۹۸۵۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۹

بر اساس گزارش سازمان آب و هوای اتحادیه اروپا، میانگین دمای سطح دریا در ماه آوریل برای سیزدهمین ماه متوالی رکورد شکست.
کد خبر: ۱۲۳۶۳۰۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۰

نبض خبر
تصاویری از راهپیمایی روز قدس منتشر شده که نشان می‌دهد هلی کوپتر در ارتفاع خیلی پایین برای خنک کردن مردم برای چند دقیقه متوقف می‌شود. این ویدیو را می‌بینید.
کد خبر: ۱۲۳۰۴۳۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۷

داده‌های جدید نشان می‌دهد ماه گذشته میلادی، گرم‌ترین ماه فوریه ثبت شده در تاریخ تاکنون بوده است.
کد خبر: ۱۲۲۵۹۳۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۸

کد خبر: ۱۲۱۰۵۹۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۵

سازمان هواشناسی کشور اعلام کرد که بیشینه دمای هوا در راسک از توابع سیستان و بلوچستان در شبانه روز گذشته به ۳۵ درجه سلسیوس رسید و گرم‌ترین شهر کشور شد.
کد خبر: ۱۲۰۳۰۰۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۵

برخی کشورهای اروپایی اعلام کردند جمعه گرم‌ترین روزی بود که تاکنون در ماه سپتامبر ثبت کرده‌اند.
کد خبر: ۱۱۹۵۷۲۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۸

تقارن تابستان و اربعین امام حسین(ع) سبب شده تا هرکس به وسع خود، در ارایه خدمت به زائران ابا عبدالله الحسین (ع) اقدامی موثر و متفاوت کند. در گوشه کنار رویداد راهپیمایی اربعین که بزرگترین اجتماع انسانی شیعیان جهان است، شاهد خدمات داوطلبانی هستیم که در نوع خود متفاوت و البته اثربخش است. خنک کردن زائران حضرت اباعبدالله الحسین(علیه السلام) یکی از خدمات داوطلانه ایست که در این تابستان داغِ کربلا بسیار موثر است.
کد خبر: ۱۱۹۱۱۸۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۲

هم‌زمان با نزدیک‌تر شدن به ایام اربعین حسینی سازمان هواشناسی کشور در باره افزایش ۲ تا ۵ درجه‌ای دما در شهرهای زیارتی کشور عراق اطلاع‌رسانی کرد.
کد خبر: ۱۱۹۰۶۶۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۰

کارشناس هواشناسی ایلام گفت: دمای هوای مرز مهران تا پنج روز آینده بین ۴۴ تا ۴۸ درجه است.
کد خبر: ۱۱۸۹۶۰۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۴

کارشناس هواشناسی ایلام گفت: موج گرما تا روز شنبه در مرز مهران ادامه دارد.
کد خبر: ۱۱۸۹۴۷۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۳

موج گرمای شدید هوا در عراق طی روزهای گذشته حالا به پایتخت این کشور رسیده و باعث شده بغداد دمای بالای ۵۰ درصد سلسیوس را تجربه کند.
کد خبر: ۱۱۸۸۲۴۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۶

طبق پیش‌بینی سازمان هواشناسی شاهد افزایش تدریجی دما از امروز تا اواخر هفته آینده خواهیم بود و برآورد می‌شود ۳۰۰۰ مگاوات به میزان تقاضای مصرف برق کشور اضافه شود که این برای هفته ابتدای شهریورماه بی‌سابقه و عدد بزرگی است.
کد خبر: ۱۱۸۸۱۸۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۵

بر اساس نقشه های هواشناسی، در روزهای آینده در سطح کشور شاهد افزایش دما خواهیم بود.
کد خبر: ۱۱۸۸۱۷۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۵

بر اساس بررسی نقشه‌های پیش‌یابی و تحلیل الگوهای پیش‌بینی عددی، وضعیت جوی استان تهران از فردا تا شنبه هفته آینده روند تدریجی افزایش دما پیش‌بینی کرده است.
کد خبر: ۱۱۸۸۱۴۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۵

هوای گرم می‌تواند برای هر کسی تجربه‌ای ناراحت‌کننده ایجاد کند. هوای خیلی گرم علاوه بر خطراتی که برای سلامت جسم دارد، مثل گرمازدگی و سکته گرمایی و حتی مشکلات قلبی و تنفسی، می‌تواند پیامدهای ناخوشایندی برای سلامت روان هم داشته باشد، خصوصاً برای کسانی که عوارض روحی و روانی دارند. در هوای خیلی گرم همه ما احساس می‌کنیم رفتارهایمان نیز تغییراتی می‌کند.
کد خبر: ۱۱۸۸۰۵۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۵

مدیرکل مدیریت بحران استانداری ایلام از کاهش ساعت کاری ادارات ۵ شهرستان ایلام طی امروز و فردا خبر داد.
کد خبر: ۱۱۸۷۵۸۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۲

اداره کل هواشناسی استان تهران از کاهش تدریجی دمای تهران تا چهارشنبه خبر داد.
کد خبر: ۱۱۸۷۴۷۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۱

کد خبر: ۱۱۸۷۳۵۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۰

رئیس مرکز ملی پیش‌بینی و مدیریت بحران مخاطرات وضع هوا با اشاره به تداوم هوای گرم در اکثر مناطق کشور نسبت به شدت گرفتن تابش اشعه فرابنفش در ساعات میانی روز هشدار داد.
کد خبر: ۱۱۸۷۱۷۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۹

nabzefanavari
ostanha
bato
farhangi
jahan
economic
sport
social
parliment